北京市344座千米高山穿越线路概述（更新于2022年07月）-利来w66国际

........北京第一高山为门头沟与河北涿鹿交界的东灵山，海拔2303米；延庆与河北赤城交界的大海坨为第二高山，海拔2241米；密云与河北兴隆交界外不远处的雾灵山（北京境外5km），海拔2116米。这三座最高峰像三个坚实座标将北京地形固定在华北平原的西北角与坝上高原之间。另外，在河北与北京市接近的高山还有：蔚县的小五台山（2882米）、灵山（石城峰2420米），赤城的冰山梁（2211米）、东猴顶（2293米）和丰宁的云雾山（2047米）等高山。
........北京市域内超过千米高山无数，凡一千多米山峰附近肯定有超过千米山包若干，有些除当地人知其俗名外并未流通暂且不算。随着驴友队伍壮大，过去一些不太知名的高山、不太高但有特点的山峰也逐渐纳入视野，如棺材山、狗牙山、铁坨山等。另外，有些山峰尽管很高，但受山峰所在区域交通条件、周边路线环境等限制，很多并不是驴友穿越热点。
................................图2北京市各区县千米高山数量分布

........截至2022年07月，共收集到北京市域千米高山344座：境内259座、边界上85座。本人已登顶其中的267座，本人登顶山峰均可在马蜂窝或517户外找到相应攻略、在六只脚和户外助手上找到相应参考轨迹。本文摘录千米高山非官方数据，一部分来源于现有的文字资料、电子地图标注的山峰，一部分来源于当地村民及纸介质地图，但大多在网上能找到登顶的参考轨迹。
1、东灵山，2303米，洪水口西北、江水河西南、观音殿东南、孔涧东北，定位墩/高程碑
2、大海坨，2241米，大海陀村东、西大庄科东北、玉渡山西北，四脚瘦高铁架
3、小海坨，2198.388米，松山东北、大海坨东南、玉渡山西北，玛尼堆/标志碑/水泥墩
4、白草畔五指峰，2046米，堂上西北、公涧铺东南、秋林铺西南，观景台/信号塔
5、百花山，1990.7米，黄安坨东南、史家营西南、莲花庵西北，雷达站/信号塔
6、白草畔西峰，1983米，堂上西北、公涧铺东南、五指峰西侧，铁三脚架/定位墩
7、北灵山，约1893米，九山西南、椴木沟村北、黑白顶东北、塔尔寺东南，木栈道
8、黄花梁，约1884米，洪水口东北、江水河东侧、梨园岭西北
9、大黑林，1858米，宝水村西北、堂上西南、北边桥东南，电信架/摄像监控
10、三海坨，1854米，小海坨南侧、西大庄科东北、王于家废村西侧
11、马鞍山，1798米，方家冲西北、西大庄科西南、金家口村东，残留铁三脚架角铁
12、黑白顶/黑白子顶，约1779米，椴木沟西北、北灵山西南、塔尔寺东南、苇子村东
13、西大义尖，1763米，小龙门西北、孔涧东南、东灵山西南、洪水口村西，烽火台
14、纪家岭，1758米，吴家沟西北、大海坨东北、黑龙潭沟东南、朱家沟西南
15、黄草梁，1737米，柏峪西北、燕家台东北、榆树湾东南、刘家峪西，峰火台/水泥墩
16、梧桐树沟顶/梧桐树沟大尖，1735米，南横岭北侧、大安峪西南、遥桥峪东南
17、大白砬子，约1730米，大安峪西南、梧桐树沟顶北侧、水泉沟东北、遥桥峪东南
18、大背尖，约1719米，小龙门西北、洪水口西南、西大义尖南侧
19、铁角山/铁镢山，1713米，公涧铺西北、黄塔西南、铁角岭村东，铁三脚架
20、怀柔南猴顶，1705米，东梁村东、杨木栅子东南、黄甸子村西，残留角铁/定位墩
21、酒篓坨b，约1686米，椴木沟东南、黄草梁西南、柏峪西北、燕家台东北，铁三角架
22、灰金坨，1685米，门头沟榆树湾东北、白羊石虎南侧，水泥桩测绘点
23、北猴顶，1673米，东梁村东、杨木栅子东南、黄甸子村西、南猴顶西北
24、二黑林，1658.3米，堂上西北、北边桥东南、小壶梁垭口北侧涞水房山界梁上
25、怀柔平顶山，1653米，丰宁杨木栅子村东、小窝铺村南、黄甸子西北、北猴顶北侧
26、老龙窝，1646米，达摩庄东南、大安山西北、双龙峡西南，铁三脚架
27、桥木台，约1640米，云岫谷东南、大安峪西南、梧桐树沟顶西北、水泉沟东北
28、麻子崖（nie），1625.3米，宝水西北、堆金台东北、大黑林山顶东南坡东南
29、大洼岭，约1623米，石塘峪东北、花台西北、南边桥东南的涞水与房山界梁上
30、寺上梁，1612.6米，京煤瞭望塔东、鬼门关西、杏树台西南，铁三脚架/铁皮凉亭
31、金树塔/千树塔/深安梁/色树团儿，1611米，门头沟涿鹿涞水交界点
32、酒篓坨a，1611米，燕家台东北、柏峪西北、黄草梁西南
33、石洞沟高尖，1590米，上帽山东南、四道穴东北、河南店西南，水泥墩
34、学梁a，约1589米，圆台子东侧、水头村南、南石羊大裂谷景区西北
35、晒菜坡/西得山，1582.8米，大海陀东北、鸭地西南、五里坡西北，松木棍
36、南坡尖/大南尖，1576.2米，秋林铺南、白草畔正东、四马台正北，铁三脚架
37、龙台上/三道岔高尖，1573米，石洞子东北、天桥沟门东南、南沟门村西
38、水盆梁，约1566米，史家营村北、上达摩西南、杨家沟东南房山门头沟界梁上
39、柳树底北山，约1562米，杨树底下东北、柳树底下村北、南沟门西南，水泥墩
40、月亮鞍梁，1561米，上杠房东南、四道河东北、五道沟门西北，木制观景台
41、营四路山，1555米，红旗甸与赤城古子房之间的界山
42、白菜顶/貂窝叉，1553米，郑栅子西北、卯镇山东北、八亩地梁东南
43、水水峪尖，1543米，金树塔东北、岭南台西北、双塘涧西、小龙门西南，乱石堆
44、天佑山，1535米，向阳口北、幽州村东南、芦子水废村东北，高程碑/观景凉亭
45、黑坨山，1534米，八道河乡的西栅子村北偏西、大地村西南，坍塌木三脚架
46、飞外坨/凤驼梁，1529.7米，庙上东北、杏树台西北、水口子东南，烽火台
47、清水尖，1528米，娘娘庙北、关键台南、安家庄西南，铁三脚架
48、髽鬏山/抓髻山/髽髻山，1524米，付家台南、千军台北、娘娘庙西北，铁三脚架
49、大网坨，1500.6米，史家营西北、杨家沟西南、百花山东北房山门头沟界梁上
50、瓜曲草，约1498米，川底下北、王大台南，三棱陀、白铁山、大头庆中间
51、蚂蚁窝高尖/炮坡洋筒，1494米，水头西北、营四路山南、上马鹿沟东北，铁三脚架残坑
52、板场山，1487米，古子坊东北、水头西北、青羊沟村南，铁三脚架/水泥墩
53、头道贝高尖，约1477米，温栅子东北、郑栅子东南、南磬沟西南、四道河西北
54、延庆南猴顶，1476.9米，千家店南、石槽东北、鸭山西北，水泥柱/松木棍
55、大坨，约1465米，堂上东北、白草畔东南、四马台西北，废弃防空洞
56、气不忿，1461米，石窑村东、黑坨山西北、杨树底下西南、梁根东南，残长城
57、榆树香/一束香，1460米，飞外坨东、杏树台西北、西沟里西南
58、富贵山，1458米，五里坡东、野猪窝西南、三岔河西北延庆赤城界梁上
59、磨脐子山，约1454米，马套村西北、笔架山东南、镇边城西南
60、笔架山，1448米，马套村西北、镇边城西南、水头村东南
61、南横岭，1445米，密云与兴隆县界岭南侧，雾灵山西南、三岔口村西北
62、三界梁，约1444米，郑栅子东北、石门沟东南、杨木栅子西南北京张家口承德交界点
63、白铁山，1442米，川底下东北、灵岳寺西北、王家山西，铁三脚架/水泥桩
64、黄楼洼/高楼，1439米，长峪城东北、黄楼院村西、黄台子西南，高大烽火台（高楼）
65、傲玉尖，1437.9米，赵亩地西南、金鸡台东北、西苑西北
66、怀柔飞外岭，1435米，月亮鞍梁西南、道德坑东北、王家营西北，残留松木棍
67、棋盘山，1434米，向阳口东北、马套村西南、马家套村西北，铁三脚架
68、大鹿圈子/大处子洼高尖，1434米，南岗子西南、石洞子西北、杨树沟东北
69、大黑尖a/黄石嵯，1433米，小川东北、大石窑西南、红旗甸西北，松木架
70、段叶台，约1426米，马套西南、棋盘山东200米、青沙口西北，定位墩/残留角铁
71、二道岗梁/黄崖夹，1418米，镇边城东北、马刨泉北、黄土洼村西，水泥墩
72、大塌梁，1416.2米，西苑西南、金鸡台东南、金鸡台到西苑翻梁垭口北侧
73、云蒙山，1413.7米，云蒙山国家森林公园主峰观景台北侧50米，“軍‖補”定位墩
74、鸡冠砬，约1408米，温栅子村西、北梁村北怀柔赤城界梁上
75、囤上后山，1406.8米，营盘东北、上花楼西北、石槽西南，半截水泥柱
76、南山安，约1405米，向阳口东北、天佑山东南、棋盘山正西
77、石碴尖，1403米，石窑东北、梁根东南、气不忿西北延庆怀柔界梁上，长城敌楼
78、鸭山/丫山，1402.8米，千家店南、石槽东南、上花楼西北，铁三脚架
79、梁家山，1402米，燕家台西南、梨园岭东南、双塘涧东北、杜家庄西北
80、密云小西天，约1401米，云蒙山国家森林公园主峰观景台东北600米，歪斜铁三角架
81、北天柱峰，约1401米，黄甸子东北、田营西北、安营村西、北大庙东南
82、怀柔小西天，约1400米，黄甸子村北、莲花顶东南、北大庙村南怀柔丰宁界梁上
83、段叶台后山，约1395米，青沙口西北、马套西南、段叶台东北、大安坨南侧
84、务龙头/莲花山，1394.2米，柳林水西北、西苑西南、金鸡台东南，圣莲山景区
85、大寨顶/寨顶，1391.5米，磨石台西北、赵亩地东南、西苑村南
86、佛顶峰，约1382米，李营西北、平顶山东南、水泉西南怀柔丰宁界梁上
87、望京石，1381米，黄粱盖村西、桦树尖东北、柳木坑梁头东侧、水泉子东南
88、白石头坑，1380米，佛峪口东北、上芦凤营村北、小河屯西北
89、莲花顶，约1376米，佛顶峰东北、李营东北、水泉东南怀柔丰宁界梁上
90、木城梁，1373.9米，西苑村西、金鸡台村东、大塌梁于傲玉尖之间
91、大尖崛，约1373米，上大水西北、黄土嘴东北、泥皮村南，铁三脚架
92、梯子扶，1370米，富合西南、森水西北、义和村东北、鱼斗泉东南，定位水泥墩
93、大安坨，约1367米，马套西南、段叶台东北、南石羊大裂谷景区东南侧
94、山神庙山，1367米，张家村西南、鬼门关东、八二零矿东北、瞧煤涧西北
95、柳木坑梁头/二碴蹬，1367米，珍珠泉东、水泉子村南、双窑西北，木三角架/水泥墩
96、水峪东大尖，1360.2米，千军台坑南、宝地洼东南、上水峪东北，倒地铁三脚架
97、桦木桶，约1355米，大东宫东北、上大水西南、叉叉岩西北
98、王八盖梁/石门梁，约1354米，西沟里东南、西沟外西南、海子口西北、杏树台东北
99、黑山/黑尖，1345.1米，水头村东、茨顶西南、十八盘东北，铁三脚架/信号架
100、榆杜山，约1339米，水口子东南、偏坡峪东北、飞外坨西北、红果寺西南，猴石砬子
101、正北沟高尖，1333米，胡营西北、安营东北、杨树沟村南怀柔丰宁界梁上
102、大头庆，1333米，柏峪东北、黄草梁东南、王大台西南、爨底下西北
103、桃树洼尖/水泉背，1332米，秋林铺东南、四马台东北、北直河西北
104、蚂蚁骚梁，1328米，黄楼院西南、站梁西北、长峪城东北，水泥界桩
105、延庆庙沟山，1325米，水头村北延庆与赤城的界岭上
106、灰树塔尖，1325米，月牙鞍西北、瞧煤涧东北、千军台坑西南，铁三脚架/测风塔
107、冠帽山/棺材山，1321米，张山营镇小鲁庄东北、黄柏寺西北，小碎石堆
108、老龙潭，1321米，黄楼洼西南、老虎头东南、长峪城村北怀来昌平界梁上
109、学梁b，约1319米，马套村西北、北西洋沟西南、磨脐子山东南
110、猴石梁头，1318.5米，松树台西北、双金草村东、桃条沟村南，铁三脚架/定位墩
111、卧牛石，1315米，东北口关西北、梁根西南、秤沟湾东南、永安堡东北，巨石堆
112、西木门子/西门子梁，1310米，大石窑村北、上马鹿沟村东、水头村西
113、上寺岭/猫耳山，1307米，车厂西北、葫芦棚东北山脊西侧最高点
114、大灰港，1306米，堂上西南、宝水东南、黄土梁村东、栗树台西北，天龙狩猎山庄
115、三棱坨，1305米，王家山和灵岳寺西北、刘家峪南，铁三脚架
116、北大坨子，1303米，铁矿峪东北、岔石口村南、庄户西北，定位墩/松木棍
117、望星台，1293.1米，大安山东北、瞧煤涧西北、山神庙山西南、寺上梁东南，木制观景台
118、妙峰山，1291米，涧沟西北、禅房村东、活山涧西南，废弃信号铁塔
119、桦树尖，1289米，双窑西北、上桃东北、柳木坑梁头东南侧
120、兴隆四棱山，1289米，杨石塘东北、暖水泉西北、雾灵山林场水泉沟废村南
121、密云大洼尖，1286米，白炭窑村西南、三十亩地村东南、龙潭沟东北，铁三角架
122、种子山台，1281.1米，堂上西南、宝水东南、黄土梁东北、大灰港西北
123、皂王爷板，1280米，马套东北、西刁窝梁西北、镇边城村南门头沟怀来界梁上
124、梯子沟顶，1280米，延庆珍珠泉乡转山子、三岔口村西北侧，倒地铁三角架
125、燕羽山，1278.3米，果树园村东南、四司村西南、慈母川西北，定位墩/小玛尼堆
126、阳台山/东大坨，1276米，活山涧东南、大风口西南、涧沟东北，玛尼堆
127、叉叉岩，1272米，碾台西南、上大水东南、大东宫村东、沿河口西北
128、桃树崖尖，1267米，杨家峪村东、大寒岭关东北、曹家铺西北，铁三脚架
129、月牙鞍，1266.7米，千军台坑西南、宝地洼东北、瞧煤涧东南
130、对梁子顶，1262米，暴雨顶北侧0.6km，也称暴雨ⅱ顶，铁三脚架/定位墩
131、槽二岭/大草岭，1261.8米，杨儿彦西南、房儿港村西、芦子水东北
132、绝壁楼东山，约1258米，崔家峪东北、东沟村西北、南四道沟西南、梁东东南
133、二石门子，1255米，秋场东、交道河北、杨户栅子南、椴树岭西，小圆瓷片/水泥碑
134、北燕羽山/鸡冠山，1253米，太安山西南、白羊洼西北、三岔河东北、白塔村东南
135、岭头，1253米，长峪城东北、长峪城水库东侧、站梁西南，绿化蓄水池
136、暴雨顶，1252.9米，辛庄堡东北、刘斌堡村正北、山西沟村西北，铁三脚架
137、佛爷顶/缙云山，1252.6米，香营西北、黑峪口东北、燕山天池东南，铁三脚架
138、茶楼顶，1251米，车厂西北、葫芦棚东北山脊东侧最高点，石刻棋盘
139、柏峪梁/西梁/灰坨梁/青岩尖，1250米，柏峪西南、燕家台东、李家庄东北
140、沿河口北山，约1243米，沿河口西北、大东宫东南、对子港西南，铁三脚架/水泥墩
141、青灰岭，1243米，坊安峪东北、老虎头东南、长峪城西北，no.3风电塔/水泥界桩
142、窝头尖，1241米，大寒岭关城东侧、千军台坑北、曹家铺西南，铁三脚架
143、清水顶，1239.1米，陈家堡东北、八达岭景区西南、羊圈子西北，长城/发射天线
144、青寺顶/青松顶，1239米，辛家堡村北、应梦寺山相连山脊西侧
145、跑马场，1238米，活山涧东南、大风口西南、涧沟东北，三界碑
146、三道桶高尖，约1237米，四道窝铺村东、石片东北、小前梁村西，铁三脚架
147、照山，1235米，照山洼南、马蹄沟东南、仓米道西北
148、东指壶，1234.3米，玻璃台东北、朱家沟西南、沟北岭西北，凉亭/残留角铁
149、大石门子，1233米，杨户栅子西、北台子东、头道梁东北，倒塌木架子
150、燕窝梁尖/后坑东北尖，1231米，东边村东北、小川东南、槟榔山西侧
151、大坨顶，1230米，长峪城东南、黄土洼东北、老峪沟西北、禾子涧西南
152、南孔山/南窟窿山，1227米，石槽村南、囤上后山东北、上花楼西北、鸭山西南，顶有天然孔洞
153、马金台/南坡尖，1224.4米，秋林铺东北、莲花庵东南、饮马槽村西，铁三脚架
154、黄花顶，1210米，云蒙三峪（牛盆峪、石塘峪、葫芦峪）景区北
155、延庆五指山，1210米，辛庄堡东北、刘斌堡西北、庄科村东南，残长城/松木棍
156、房山大洼尖/黑牛盖，1209.8米，霞云岭东南、庄户山西北、东关上东北
157、塔山，1209米，水头村东、半沟东北、黑山/茨顶西侧，山形如塔
158、大妖梁，1207米，冷风甸梁头东南、郎房峪村西、莲花瀑东北，顶边有栈道/索道站
159、洼卧山，1206米，平峪西北、议合西南、森水东南，铁三脚架/水泥墩
160、马道梁东梁，约1199米，马道梁村东北、营盘村西北，烽火台
161、青杠尖，1199米，四马台村东、鱼骨寺村北、北直河村西南，小玛尼堆
162、辽坡，1195米，黑峪口村北、白河堡村西、燕山天池西北，木四脚架
163、东山尖，1193米，大村东侧、杨村东南、田庄西北，平地圆水泥墩
164、老虎峪梁尖，约1192米，杨户栅子西南、二道沟东南、二石门子东北、椴树岭西北
165、风簸箕南顶，1192米，东纸壶东南、黄土梁东北、蜂洞子西北、沟北岭东山西南
166、拉车山，约1191米，磨石台东北、大寨顶东南、中山村西南、大港村西北
167、北南天门，1190米，黑山东南、茨顶村南、坑地西南、石湖西北
168、大北梁，1186米，高家河村北、五里坡西南、吴家沟东南，铁三角架及水泥墩
169、延庆十八盘，1186米，千家店西北、红旗甸东北、水头东南、黑山西南
170、红眼洞梁头，1185米，梯子沟顶东北、梁根西北、马蹄沟西南、柏木井废村西南
171、南天门，1183米，八达岭镇石峡村南，古长城/发射天线
172、五台顶，约1182米，花园东北、乱水河西北、榆树底西南，长城敌楼
173、十道岭，1182米，长峪城村东、禾子涧西北、站梁西南，no.65水泥界桩
174、歪坨山/桃山，1180米，陈家峪村北、西驼古村东北，定位水泥墩
175、连三顶，1179米，车厂北、北安东南、河北庄西南、东风街道西北，铁三脚架
176、张家山/马连鞍梁，1178米，河南台东北、大沟村西、南山村东南，水泥墩
177、应梦寺山，1178米，靳家堡村北4km、后河南侧，应梦禅寺
178、牛角胡，1177.8米，栗树台东北、大地港西南、井儿峪西北，定位小水泥墩
179、大红石砬高尖，约1177米，大地村东北、松树台西南、四道窝铺村西
180、港木坨，1176.2米，大洼东南、大石根东北、北直河西北、任家铺西南
181、驴耳山，1175米，双关子西南、黄楼院东北、榆林口西北怀来昌平界梁上
182、老虎坑，1173米，茨沟村东南、后沟村南，铁塔/铁三脚架/残长城
183、饮马槽梁，1168.5米，曹家坊村南、莲花庵村东、饮马槽西北，阅花亭
184、北大顶，1160米，北水峪村东、东指壶西北、朱家沟西南、黄门子东南，三角架残留角铁
185、马架子，1160米，上窝棚东南、快活峪西南、上甸子西北、田庄村北
186、石人梁，1159米，宝地洼东、千军台西南、水峪东大尖西北，巨石峭立似人
187、贾胡山，1159米，宝地洼东南、行字鞍西南、上水峪村北
188、萝卜地中尖，1159米，涧沟东南、萝卜地北尖与萝卜地南尖之间
189、南熬嵎/大石槽尖，1158.2米，杏地西北、北直河东北、鸳鸯水西南，铁三脚架
190、北大梁，1158米，石洞子东北、龙台上西北、天桥沟村南、g111翻梁垭口东南
191、太安山/落鹰尖，1157米，旧县镇白草洼西北、半块豆腐山西侧，乱石堆
192、半块豆腐山，1156米，白草洼村北、烧窑峪西北、姜家沟村东南
193、大寒岭，1156米，千军台矿西北、大寒岭关城西南、梨树台南、吕家东南
194、槟榔山，1155米，宝山堡东北、小川村东南、八道沟西北、大窑村西南
195、萝卜地南尖，1153米，栖隐寺东北、涧沟东南、冷风口西北，铁三脚架
196、化木仑/乳峰/包子山，1152.8米，燕水村东、泗马沟村西，铁三脚架
197、老道洞，约1152米，大角峪西北、铁鸡营西南、五道梁东南，铁三脚架残留铁镢
198、西大坨，约1149米，老峪沟村北、禾子涧西南、长峪城东南
199、椴树岭东梁，1147米，椴树岭东南、北台子东北、大牛圈西北怀柔密云界梁上
200、萝卜地北尖，1146米，阳台山和鹫峰公园西、庙洼南侧，测风塔/小玛尼堆
201、大敞洼/大长洼，1145.5米，花盆西北、三尖地村、牤牛沟东北，定位水泥墩
202、鹰翅梁，1145米，偏坡峪南、庙上西北、东太平庄北、马蹄湾东南，残长城
203、扁山子，约1144米，遥桥峪西南、雾灵山西峰景区东南、坡头村东北
204、延庆十八盘岭，1144米，董家沟西侧、花沟村西南、四司村东南，三块品字形巨石
205、大光景，约1141米，了思台东北、长港东南、孙家坟西南、溜石港西北，防火塔
206、九眼楼/火药山/火焰山，1141米，黑坨山、北京结点之间，九眼敌楼
207、大南坨/观景坨，1140.8米，宝水西南、黄土岭东北、堆金台东南，观景凉亭
208、道虎窝南山，1139米，硅化木公园东侧、上奶山村北、后道虎窝子村南，三脚架
209、八股山，1137米，碾子村东南、黄草坡西南、三块石东北，残留松木关
210、菩萨崖/史家营南岭，1136.4米，史家营东南、青林台西南、饮马槽梁东北
211、草坨顶，约1136米，十字寺西北、茶楼顶东北、南窖东南、连三顶西南
212、黑山沟，1135米，平安梁西北、大东沟东北、松树台村南、大石窑西南
213、大平塌，1132米，黄土洼西南、二道岗梁东南、马刨泉村北
214、锅顶山，1131米，流村镇北禾子涧村东，残长城/碎石碓
215、荞麦山，1126.9米，杏儿地东南、青杠尖东、笛子港东北、上石堡西北，铁三脚架
216、暴雨坨，约1126米，卧虎榻东南、三流水西南、大凹尖西北
217、长流水尖，1125.3米，四合西南、榆树窑东北、后石堂西北，铁三脚架
218、平谷五指山，约1123米，玻璃台东北、北水峪西南、清水湖东南
219、三座/三垛子，1122米，塔洼东北、汪家台东南、陡子峪村西
220、平安梁/抱榆沟高尖，1121.5米，菜树甸西北、碾子西南、四道甸东北，残留角铁
221、鳞龙山，约1121米，庙上村西南、黄土梁东南、莲花山东北、二道关西北
222、粗榆凹/猛虎沟高尖，1120.7米，后沟东北、头道梁东南、范家沟西南
223、孙家山，1116米，泗家水村南、大沟村西北、南山村东北，长方形土坑
224、大埯坑，1112.2米，西岳台东南、金鸡台西南、青林台村东北，定位墩及铁三脚架
225、青风岭，1110米，涞沥水西北、杏黄东南、三流水村东、大断崖西侧
226、高平楼，1108.8米，柏木井废村北、南茨沟东南、老虎坑西南，残长城
227、南大坨，1105米，柳树沟西南、栗园厂村北、王老铺西北、次港儿西南
228、蜡扦山a，约1104米，石板台正南、南大坨东南、王老铺东北、六台路东侧
229、阳坡高尖/帽山沟梁，1103.4米，后沟东南、盘道沟西北、对石西南，残留角铁
230、铁坨山，1102.8米，十字道西、灰地南、滴水岩东北，铁三脚架
231、尖尖山，约1102米，温栅子东北、郑栅子东南、头道贝高尖西南半山坡上
232、卧虎榻，约1102米，安子沟东南、南沟西南、三流水村西、大凹尖西北
233、狼窝高尖，1102米，道德坑西南、窑子村东南、东长梁东北怀柔赤城界梁上
234、老鹰嘴子，约1101米，禾子涧东北、上泥洼废村西南、鸡冠崖南侧，残长城
235、南大梁，1101米，碣石村西、沿河城东南、林子台东北，铁三脚架/水泥墩
236、北大台/迎门梁，1100米，黄土洼西南、马刨泉东北、马家西北，两根水泥柱
237、猴石山，1100米，老虎坑东北、茨沟东南、八道河西南、云龙山景区北侧
238、洼尖，1098.6米，杨林水西南、黄土台东南、道门岭东北、大石根西北
239、晾马场/大石怀，1098米，营城东南、东二道河东北、台自沟西北
240、正座山，1098米，大西岔西南500米、丁木沟东南、三道河村北
241、青龙背，约1096米，铁矿峪村西、三岔西南、口楼东北、兴隆城西北，残长城
242、马蹄湾顶，1095米，营城东北、马蹄湾村北、偏坡峪村西，倒地铁三角架
243、松林圆城，1091.8米，四马台东、金草梁北、山神庙西、太宁宫西南，浑圆巨石
244、黄粱沟，约1091米，四道河东北、柳树底下东南、月亮鞍梁西侧怀柔丰宁界梁上
245、达摩岭，1090米，达摩庄东南、上达摩东北、大槽村西斋堂青水界梁上
246、大南沟高尖，1090米，苗营村南、小梁前东北、宁家西北、喇叭沟门乡政府西南
247、蚂蚁山b，约1088米，果树园东南、窑湾村东、瓦庙西北、小辛庄村西，微波站房
248、柏树林梁尖，1088米，上花楼东北、上水沟西北、西坎西南、鸭山东南，
249、南石岭西峰，约1087米，了思台西南、高芹路垭口南侧、杨村东北，”t”形水泥界桩
250、二座/二垛子，1085米，塔洼东北、汪家台东南、陡子峪村西、三座南侧
251、高家山/长安岭，约1084米，河南台村东、安家庄西北、张家山南，水泥墩
252、南石岭东峰/金城山，约1083米，了思台西南、白瀑寺西北、房良东北、马刨泉东南
253、黄峪岭，约1083米，阳坡东南、松树台东北、四道窝铺西北、怀柔飞外岭西南
254、灰窑东梁，1083米，长峪城东北、长峪城水库东南、岭头西南
255、大黑尖b，1083米，大窑西北、红旗甸西南、张家湾村南、槟榔山东北，铁三脚架
256、鳌鱼岭/南七岭，1081米，老峪沟东南、北齐岭东北、溜石港西北，残长城
257、乔爷顶/乔玉顶，1080米，南湾东南、西沟外东北、四海镇西、大胜岭南，防火了望塔
258、峨峪南山/水坡梁，1078米，鱼斗泉村西北、峨峪村东南房山涞水界梁上
259、天井坨，约1076米，溜石港东北、小水峪西北、柏峪口西南、锅顶山东南
260、双窑山，约1076米，双窑村东、八亩地东北、水涧沟西北，残长城及碉堡
261、茶壶山，1076米，应梦寺山西侧、野山峡东北、青寺顶东南
262、大东梁，1075米，黄土洼东南、马家东北、孙家坟西北
263、飞外岭/大风口，1075米，北照台东南、大风口东北侧、车儿营村西
264、黄安坨，约1074米，黄安坨村西、黄安村东南、黄塔村东北
265、将军楼，1074米，南天门西北、石峡村西南、下陈家堡东南，长城敌楼
266、珠峰，约1071米，珠窝东北、青沙口南，又名青茶山、馒头山，珠聂007高压塔
267、蜡扦山b，1070米，石板台东南、四合西南、长流水尖西北、榆树窑村北
268、大座/大垛子，1068米，塔洼东北、汪家台东南、陡子峪村西、二垛子东南侧
269、九里梁，1068米，九里梁村北、河口西南、刘干路东侧，烽火台/水泥界桩
270、庆家坨，约1067米，向阳口东南、珠窝村北、青沙口村西
271、棒棰砬子山，1067米，头道穴东北、帽山村东南、鹿角沟西南、千松背西北
272、梯子峪南梁，1067米，沙洞子村西、双关子东南、榆林口东北、干龙潭西北
273、白虎窖/大灰帽子，1067米，后石堂东南、佛岭沟东北、大凹尖西南
274、五座山，1067米，五座山村东北、虎平沟村西南、马蹄湾村东南，五座小山尖
275、磨盘山，1066米，九仙庙东南、果庄西南、虎峪景区西北，水泥定位墩
276、牛角峪南山/大将山，1065米，东牛角峪东南、四座楼西北、张家台村西
277、马道梁西梁，约1064米，桃条沟西南、柏木井废村东南、暴雨顶东北、马道梁西北
278、马腰梁/乱柴沟顶，1064米，梯子峪东南、九仙庙西南、虎峪西北、东园东北
279、弯腰石北山，1064米，西大坨西南、黑桑峪村北、七亩地西北
280、黄土梁/八达岭/羊得山/得山，1064米，岔道东北、小张家口西南，斜松木棍
281、青松岭，约1063米，三流水西北、南沟村东南、暴雨坨东北、青松岭隧道正上方
282、四座楼山，1062.7米，史家台村南、梨树沟西北、熊儿寨东北，长城敌楼
283、老和尚庙北山，1060米，沙地西北、羊圈子东北、青龙桥西南、清水顶东侧
284、密云鸡冠山，1057米，白庙子东北、东石门东南、对台子西南、米铺西北
285、白云坨/什锦塔，1056米，圣水峪西南、大什锦塔村东，发射天线/小水泥墩
286、碾子坨，1054.8米，史家营乡政府东北、灰青涧东南、青土涧西南、西岳台村西
287、画门梁，1053米，沙岭东北、麻地废村南、北地村西，“221延国土监”水泥界桩
288、北石胡，1052米，三尖地东南、河北西南、花盆西北、大敞洼东北延庆赤城界上
289、金草梁，1050米，四马台东南、龙门台东北、青杠尖西南、鱼骨寺西北
290、平甸子西山/西沟梁头，1049米，平甸子村西、桃条沟村南、柳条湾东南
291、延庆大尖山，1047.6米，鹿叫东南、三道梁西北、前山西南，定位水泥墩
292、庞家坨/百丈崖，约1047米，北港沟东北、王老铺东南、天井西南、天生院西北
293、大龙门，1045米，大岭村西南、张泉东北、大龙门村西北，铁三脚架/小水泥墩
294、桃山，1045米，北八楼北、岔道村东北、小张家口西南、黄土梁西北，如桃形巨石
295、石门山，约1044米，峪道河东、大水峪西北、大牛圈西南，定位墩/残留松木棍
296、茨顶，1044米，黑山东北、牤牛沟西南、茨顶村北小山包
297、柏塔尖，约1043米，梨树沟西南、黑坨山东北、杨树底下东南
298、后河黄土梁，1042米，苏家河东北、陈家岭东南、三岔河废村西，铁三脚架
299、延庆小西天，1039.6米，三道河东北、大西岔东南、三块石西南，定位水泥墩
300、牛角边，1039米，北京结点东侧，又名贾儿岭、牛犄角边，两个信号发射塔
301、大西岔，1039米，延庆、怀柔、赤城的三区县交界处，废弃寻呼机基站
302、金子西坨（暂用名），约1036米，新村东南、金子坨西北、高梁站西南
303、头道腰欠，约1036米，千家店西北、十八盘东侧、黑山东南囤子沟与石湖沟间山脊上
304、桦木坨，1036米，北梯西侧、南梯西北、庄户山东南、笛草村南，小水泥墩
305、钻天卯，约1035米，大石窑东北、半沟西北、水头西南、西木门子东南
306、黄砬顶，1034.8米，梁营子东北、后火石岭东南、黑石头西南、陈家西北
307、鸡冠崖，约1034米，禾子涧东北、上泥洼废村西、黄楼院东南，残长城/定位墩
308、新开沟北栈，1034米，了思台东北、溜石港西北、老峪沟村南、孙家坟东南
309、黄嵯沟山，1033米，硅化木公园东北、道虎窝南山西侧、三道梁废村东
310、大南洼，约1032米，牤牛沟村北、上甸子东南、三尖地西南延庆赤城界梁上
311、红石砬，约1031米，番字牌村东、白马关村北、前火岭东南、陈家西南
312、和尚帽/飞外山，1029米，南湾村北、黑汉岭村东、大胜岭西北，铁三脚架残留基坑
313、梨花顶，1028米，关上村西北、东寺峪村北、梨寨村东南，铁三脚架
314、前板石，1025米，九仙庙村北、北地东南、西三岔西北昌平延庆界梁上
315、河口北山（暂用名），约1022米，河口村北、东牛角峪东南、张家台西南，松木棍
316、松树梁，1022米，延庆沙梁子西北、大拺树西南、道虎窝南山东北，定位水泥墩
317、蚂蚁梁，1021米，白庙子村北、东湾子村东、西石门村南、鸡冠山西侧，铁三脚架
318、黑牛峰，约1021米，三流水东南、大洼尖东北、笛子草西北
319、五座楼山，1020米，于尖岩西北、白道峪东北、水堡子西南，残长城及敌楼
320、八达岭南楼，1019米，羊圈子西北、青龙桥西南、八达岭古长城景区东南
321、棺材山/官帽山/一堵墙山，1018米，涞沥水西北、清风岭东南、青银沟东北
322、老虎岭，约1017米，玻璃台村南、四座楼东北、天云山景区西侧，长城敌楼
323、鸡冠石，1017米，石碴村北、石峡东南、前庄子西南昌平延庆界梁上，水泥界桩
324、降蓬山，1016米，小云盘沟西北、河东西南、邱家梁村东、土门东北，
325、松桶尖，约1015米，上水峪东南、水峪东大尖西南、岭西西南、教军场北
326、白草坨，1014.7米，中山西南、山川村北大安山与佛子庄乡界梁上，松木棍
327、大坨山，1013.8米，青杠尖东南、鱼骨寺东北、杏儿地西南、大河口村北
328、榆树仙/榆树山，1013米，白羊峪西北、烧窑峪东北、跳石河东南、艾河滩西南，烽火台
329、北西岭/北齐岭，1012米，马刨泉东南、长港西南、了思台西北，烽火台
330、娘娘庙坨，1011.5米，镇边城东南、马刨泉村西、杨村西北，烽火台
331、鹰窝楼，约1008米，苗耳洞东北、窟窿山西北、南别树峪东南，长城敌楼
332、蚂蚁山a，1007米，小金房废村南、瓦庙隧道西北、门泉石东北、窑湾村东
333、吹风坨，1006米，黄花城东北、兴隆城西北、铁矿峪西南，倒地铁三脚架
334、莲花山，1005.3米，汉家川东北、龙庙沟东南、庙上西南，瞭望塔/铁架
335、大白石尖，1004.6米，贾峪口西、鸳鸯水东南、银水西北，水泥墩/残留角铁
336、中心社蚂蚁梁，1004米，南石门东南、小石门西南、中心社废村东北
337、禅房后山，约1003米，韩台东南、琅洞东北、禅房西北、狼儿峪西南
338、延寿山，约1003米，杏树台村东、夹石塘东南、炮楼梁西南、赵家坑西北，防火红旗
339、神庙山，1002米，北地西南、九仙庙西北、东古村北、沙岭东北，神仙庙遗址
340、红石北尖，1002米，画门梁西南、长城脚下公社东南、沙岭村北，孤立巨石
341、1001梁，1001米，探戈坞东南、龙潭沟东北、麻地西北、曹碾西南
342、明朝鞍，约1000米，铁坨山东南、十字道西南、酒漏子沟尖北侧房山门头沟界梁上
343、怀胎顶，1000米，白庙子东北、北对峪村北、鸡冠山西南、张家沟门废村东
344、西刁窝梁，1000米，马套村东北、大村西北、马刨泉西南，"pk丁14"水泥界桩
........注1：山峰海拔高度以地图标注为主。不同版本地图海拔高度不一致时取最接近登顶轨迹数据，找不到海拔高度山峰主要参考登顶轨迹、等高线地图海拔数据（前面加“约”字）。
........注2：北京周边千米高山名称不很规范，不同版本地图标注、当地村民称呼也不统一，而且不同版本地图山峰海拔标高也有差异；同一名称山峰在前面加上了行政区名以示区分（不同区县加区县名称、同一区县内的加乡镇名称）。
........虽然北京周边千米高山无数，但鉴于交通及强度，京畿周边不少千米以下高山仍是新驴锻炼、老年驴友休闲的最爱；特别是寒冬腊月千米以下高山强度较小、安全性高，是冬季坚持户外的不错选择；以下是北京市域内海拔600-999米的部分山峰名录，仅供参考。
1、棒槌山，997米，界牌峪东北、黄土山西北、黄岩口西南、杨家堡东南密云兴隆界梁上
2、刺玫花坨，997米，东马各庄西南、天桥浮西北、峰口庵东北、瓜草地东南,防火监控塔
3、炮楼梁，约988米，赵家坑西北、杏树台东北、安四路翻粱垭口南侧,防火监控塔
4、白业角岭，988/991米，南直河西南、井儿峪东南、六合东北
5、髫（tiao）髻山，986.7米，南山沟东北、山东沟东南、上虎叫村西,倒向西南铁三脚架
6、望京楼，986米，新城子镇北、唐家寨东北、小口西北，司马台长城最高点,敌楼
7、北大洼，约985米，车道沟东北、大河心西北、沟门村西、花石梁废村南
8、三棱山，978米，山神庙西北、西口外村西、北对峪（米铺）村东
9、尖驼山，约976米，旧水坑西南、珍珠泉西北、小豆坡东北、庄户东南
10、四面云山，972米，大工西北、樱桃沟东北、萝卜地东南,防火瞭望塔
11、棵杈山，966米，三合庄西北、五亩地西南、南沿头废村东南,铁三脚架
12、酒漏子沟尖，966米，明朝鞍南、滴水岩东北、东港西北、十字道西南,定位水泥墩
13、三角城，963.4米，笛子港西北、鱼骨寺村东、青杠尖东南,水井、石槽
14、洞子沟前山，962米，项栅子东北、大沟村西北、四道河西南、古洞沟东南
15、狗牙山，约960米，碣石村西南、林子台东南、灵水东北、后桑峪西北,小水泥柱
16、西砬尖，959米，转山子村南、小杨树沟村西、中榆树店东北
17、北京结点，958米，庄户村东南、摖石口关和田仙峪关之间,长城敌楼
18、妈妈山，957米，后沟东北、东岔村东、上甸村南、粗榆凹西南
19、金子坨，约952米，西关上西南、八渡河东南、高梁站南侧、三黄山西北
20、分水岭/大北粱，940米，上口东北、东王庄东南、辛庄西南、黑山寨西北,铁三脚架
21、四干顶/四顶山/四平顶，934米，许庄子东南、沙梁子西北、雷家沟村西,铁三脚架
22、鹰咀乜（mie），933米，杨家台村西、关上村南、五里庙东南、四座楼西北,烽火台
23、八古顶，930米，周四沟西北、下虎叫村南、大观头村东
24、三尖塔，930米，交界河东北、大台子村东、冷水峪西北、峪道河西南
25、绝石梁，923.8米，峰口庵东南、天桥浮西南、潭柘寺西北,潭柘寺雷达站
26、关公山，约922米，黄峪口西北、山神庙东南、沙塘峪村南,残长城及铁三脚架
27、三香峰，约918米，黑峪口东北、佛爷顶西北、燕山天池观景台南侧,延庆地质公园景点
28、独山，915米，灵水西北、牛战东南、白虎头东北,铁三脚架及水泥墩
29、骆驼鞍，约914米，水塘子东北、青龙背东南、铁矿峪西南、洞台西北
30、四桥子西梁，912米，四桥子西北、三堡西南、大石沟东南、胡庄子东北
31、三皇山，911米，沈家庵村西、四渡村南、宋各庄西北房山涞水界梁上
32、金山，910米，塔洼东南、将军关村西、马家洼西北、东涝洼东北
33、高梁站，905米，西关上西南、八渡河东南、金子坨北侧、三黄山西北
34、高家天，902米，后桑峪东北、黄土贵村南、青白口西北,水泥墩及残留角铁
35、天盆阵，883米，教军场东北、佛子庄西北、陈家坟西南
36、驻跸山，约880米，漆园村东、南流村南、白虎涧景区西北
37、刘财坨，880米，下刘财村南、东大坑东北、西石门村西、平峪西南，又名尖塔山
38、大东梁，873米，七道河村南、长哨营西北、上孟营村东北，又名七道河南山
39、楼尖山，约872米，石峡村东南、石碴村西南、南天门山东北,no.25水泥界桩
40、莽山寨，约870米，碓臼石东北、门泉石东南、瓦庙西南
41、锥峰山，870米，程各庄村北、杨各庄东北、北草茨村西
42、黑山尖，868米，鱼水洞东南、黄土梁村东、杏地西北、北大地村西
43、上方山紫金坨，864.8米，圣水峪东北、前湖废村东南、涞沥水西南,高程碑及水泥墩
44、柏岔山，约864米，黄土坎东北、冯家峪东南、不老屯西北、水泉西南
45、降蓬顶，860/861米，西园村东、东园子村北、虎峪村西北,半截松木棍
46、大羊山，859米，木厂东北、局里东南、四渡河西南、上铺西北，又名大杨山
47、九龙山，858米，天桥浮东北、东辛房西北、斜河涧西南、韭园东南,防火监控塔
48、盘山挂月峰，856.8米，卢家峪村东、魏家河东南、砖瓦窑西南、太平滩西北,凉亭
49、转山梁，约856米，转山子西南、西砬尖西北、中榆树店东北、黄营东南
50、叠翠山，约851米，东园东北、居庸关村东、虎峪景区西侧
51、黑山坨，约851米，大石坡东北、桃峪沟东南、药材峪西南、檀峪西北,防火瞭望塔
52、密云猴山，约845米，大岭西北、抗峪村西、煎庄子东南
53、黄骆坨，约841米，太平庄东、虎过庄东北、十渡西南房山涞水界梁上
54、北台，840米，千军台村西南、千军台煤矿东南、水峪东大尖正北
55、槽鸡架，836米，土洞东南、银水东北、大西沟村西
56、香水顶，835米，对家河东北、郎房峪东南、桃源仙谷景区西侧
57、双山，约834米，东驼古村东、半城子村北、田庄西北,长城敌楼
58、大窑天沟上尖，约830米，三尖塔东南、石片东北、怀北滑雪场西北、峪道河西南
59、圣母山，约827米，密云白龙潭景区东侧、前庄子西南、上安东南
60、贼山，827米，清泉铺村西、河湾村东南、上王家山东北,花岗岩巨石
61、拐湾子，约825米，大荒地东北、大角峪西北、老道洞南侧
62、马家岭子东梁，824米，桃峪沟东南、药材峪西南、黑山坨西北、大石坡东北
63、铁帽山，约823米，解字石东南、上口东北、分水岭西北、东王庄西南
64、河安北山，812米，干峪沟西北、东庄子东南、涧子峪东北
65、红螺山，811.8米，下辛庄西北、神堂峪西南、长园东南红螺寺景区最高峰,观景台
66、寨口马鞍山，808米，寨口村西、南庄东北、樱桃沟东南海淀门头沟界梁上
67、东坨，约807米，白瀑寺东北、了思台东南、新开村西南、韩台西北
68、大平台，约802米，三岔南沟西南、碾子湾西部、牤牛沟门东北
69、克勤峪，797.6米，香峪东南、潭峪西北、东山村西南,水泥墩及核爆观察碉堡
70、小火焰山，约796米，庄户村南、小豆坡村北、边坑东南响水湖景区内
71、尖山，791米，玻璃台西北、张家台东北、老虎涧东南,残长城
72、澳水尖，790米，下寺东北、大峪沟西北、南离河东南
73、北大顶，783.3米，东长峪村北、花峪东南、罗家沟林场西侧,长城峰台
74、三尖洞，781米，下苇甸东北、桃园村西、南庄村西南,天然洞穴
75、土门四棱山，781米，大岭东南、土门西南、上庄子西北
76、井台山，775米，鱼子山东北、北寨西北、福吉卧西南，又名井儿台、景台山,观景台
77、青菁顶山，767米，郎房峪东北、黑龙潭景区西北、天门山景区南侧,铁三角架
78、馒头峪，767米，鹫峰公园内的望京塔,景区观景台
79、西大尖，761米，银河沟村东、老梨沟东北、古沟西南、汤河口西北
80、南转坨，760米，灰峪西北、桃园东北、南庄东南,高压线塔
81、琉璃庙东山，756米，琉璃庙村东、四道沟东北、东峪西北、二道梁村西
82、华山顶，755.8米，大华山东北、熊儿寨西北、泉水峪东南、泉水峪东南
83、笔架山，约755米，活山涧西北、南照台村南、狼儿峪东南
84、坡子山，754米，西长峪东北、镇罗营西北、大城子镇南,铁三脚架及水泥墩
85、了沟坨，约747米，莲花池东北、五道河西北、交界河西南
86、天寿山，约747米，下口东南、庆陵东北、老君堂西北、沙岭村西,铁三脚架
87、鹫峰望京塔，742米，鹫峰公园半山坡,望京塔
88、房山飞外山，735米，南车营东南、半壁店西南、东岭子西北,铁三脚架及定位墩
89、团山，732.7米，旧县镇南侧、盆窑村东、团山村东北
90、银山，730米，望宝川东南、海子村西南、西湖村西北,银山塔林景区
91、大黑山，727米，延寿寺正南、黑山寨村东、海子村西北,防火瞭望塔
92、加子鞍，约722米，水头西北、牛家庄东南、化唐沟西南
93、崎峰山，720米，崎峰茶村北、长岭沟门东南、南湾子西南
94、将坨顶，约717米，大羊山东侧、北大岭西北、四渡河西南
95、大良山，716米，云蒙三峪景区大门东北、白道峪西北、黄花顶东南,坍塌长城敌楼
96、青梅岭，716米，中窖村东、下窖西南、北窖西北
97、谷积山，711米，东港东南、鲁家滩西南、北车营西北、三十亩地村东,两根松木棍
98、一撮毛，约706米，阳坡地西南、水泉西北、何家店东北、朱家峪东南
99、南顶，701米，东长峪东北、福吉卧西北、罗家沟林场西南,长城敌楼
100、四座楼山，701米，水堡子西北、石城镇西南、桃源仙谷南侧,圆白瓷片水泥墩
101、石人站，693米，棵杈山西南、南离河西北、西瓦沟东北,东南坡形如石人
102、酒漏子山，692米，大伙房东北、三角城西北山坡上,长城敌楼
103、人字楼，692米，将军关东北、沥水沟东南、南宝地西南、石匣峪西北,长城敌楼
104、锯齿山，691米，灰峪西北、灰口村西、大工村西南、南转坨东侧
105、海淀大黑山，690米，车儿营村西、凉水背东北、小风口东南
106、丰台马鞍山，690米，鲁家滩东南、羊圈头西北、千灵山西南,铁三角架/水泥墩
107、天宝山，688米，白家疃村南、克勤峪东北、三炷香西南,望京楼
108、猴石崖，687米，天宝山西南、猴子爬西北、打鹰洼路口西南
109、尖山咀，684米，南流村东南、上店村西南、白虎涧景区东北
110、定都峰/牛心坨/望都峰，680米，赵家洼西南、桑峪东北、岢罗坨西北,定都阁
111、千灵山极乐峰，679米，鲁家滩东南、马鞍山东北、羊圈头西北、戒台寺西南,极乐峰千灵亭
112、云峰山，约674米，黄土坎东北、不老屯西北、柏岔山东南，又名朝卷山
113、卧虎山，665.22米，西菜园村北、古北口镇西、流水沟村南,长城敌楼
114、大坨，约664米，北照台村东、漆园村南、飞外岭西北
115、插旗顶，662米，楼南沟东南、白云寺正北、康石岭村西
116、抓山，650米，大庙峪西北、西峪东北、西长峪村东、坡子山西南
117、黄花山，约648米，司马台村西南、汤河村东南、东庄禾西北、北台村东北
118、白浅山，642米，鱼子山西北、桃棚西南、太后村东、白浅村东北
119、五指山，638米，北庄镇西北、朱家湾东北、太师屯东南、大梁村西南,铁三角架
120、黄花岭，635米，高龄镇东北、上甸子东南、黄上梁西南、下会村西北,碎石坑
121、门头沟猴山，635米，曹家沟东侧、西杨坨村南、天山陵园西南、三家店东北
122、大松木顶，633米，龙门东南、红石门东北、黄土梁村西,长城敌楼/三界碑
123、兴隆城北山，约631米，兴隆城村北、洞台西南、水塘子东南
124、降魔顶，约628米，茶棚东北、银冶岭西南、小岭西北顺义密云界梁上,定位水泥墩
125、牛槽沟梁，约625米，吹风坨南侧、北洞东北、兴隆城西北
126、老官顶，624米，麻子峪东南、苏子峪东北、九花庵西北,防火监控塔
127、东顶尖，617米，三合庄村东、牛家庄东南、大峪沟垭口西北、加子鞍西侧
128、小小五/五台山，616米，天宝山西北的小小五山脊东南端
........注：上述名录主要参考各种版本地图整理，其中山峰海拔以图标为主，找不到海拔高度山峰主要参考登顶轨迹、等高线地图上最高点数据（前面加了“约”字）。
........................................第1章房山区千米高山
........房山区地处华北平原与太行山交界地带，辖区总面积2019平方公里，平原、丘陵、山区各占三分之一，下辖28个乡镇（街道），2018年末常住人口118.8万人。房山区北邻门头沟，东北与丰台毗连，东隔永定河与大兴相望，南部和西部分别与河北涿州和涞水接壤。地势西北高、东南低，最高峰为海拔2046米的白草畔五指峰，这一区域浓缩了华北30亿年来地质演变史，谷内翠壁兀立，丛峦万屻，两壁几乎与地面垂直，为地质学上典型的“冲蚀障谷”。
................................图1-1北京市房山区行政区划图

一、房山区千米高山名录
........房山区地属于燕山沉降带西山拗褶区一部分，根据地质构造差异又分属于北京西山褶皱隆起区、北京向斜区和大兴隆起区等三个地质单元。房山地势西北高、东南低，地质构造明显控制着地貌形态，其地貌类型由西北向东南依次为山地、丘陵、平原和洼地，根据成因-形态原则房山区地可划分为低山、中山、丘陵、岗台地、冲积洪积平原、冲积平原、洼地、河漫滩等八个地貌类型。截至2022年06月，房山区纳入北京及周边千米高山名录的山峰共74座：域内千米高山55座，与涞水、门头沟交界千米高山19座。
........1、房山境内高山：麻子崖（1625.3米）、南坡尖（1576.2米）、大坨（1465米）、傲玉尖（1437.9米）、大塌梁（1416.2米）、务龙头（1394.2米）、大寨顶（1391.5米）、木城梁（1373.9米）、梯子扶（1370米）、桃树洼尖（1332米）、上寺岭（1307米）、大灰港（1306米）、望星台（1293.1米）、种子山台（1281.1米）、茶楼顶（1251米）、马金台（1224.4米）、房山大洼尖（1209.8米）、洼卧山（1206米）、青杠尖（1199米）、拉车山（约1191米）、连三顶（1179米）、牛角胡（1177.8米）、港木坨（1176.2米）、饮马槽梁（1168.5米）、贾胡山（1159米）、南熬嵎（1158.2米）、化木仑（1152.8米）、大南坨（1140.8米）、菩萨崖（1136.4米）、草坨顶（约1136米）、荞麦山（1126.9米）、暴雨坨（1126米）、长流水尖（1125.3米）、大埯坑（1112.2米）、青风岭（1110米）、南大坨（1105米）、蜡扦山a（约1104米）、卧虎榻（1102米）、洼尖（1098.6米）、松林圆城（1091.8米）、蜡扦山b（1070米）、白虎窖（1067米）、青松岭（1063米）、白云坨（1056米）、碾子坨（1054.8米）、金草梁（1050米）、庞家坨（约1047米）、桦木坨（1036米）、金字西坨（约1036米）、黑牛峰（1021米）、棺材山（1018米）、松桶尖（约1015米）、白草坨（1014.7米）、大坨山（1013.8米）、大白石尖（1004.6米）、白业角岭（988米）、棵杈山（966米）、三角城（963.4米）、高梁站（905米）、天盆阵（883米）、上方山（864.8米）、槽鸡架（836米）、澳水尖（790米）、房山飞外山（735米）、加子鞍（约722米）、青梅岭（716米）、石人站（693米）、东顶尖（617米）等。
........2、房山与涞水交界：白草畔西峰（1983米）、大黑林（1858米）、二黑林（1658.3米）、大洼岭（约1623米）、槽二岭（1261.8米）、峨峪南山（1078米）、中心坨（1056米）、金子坨（约952米）、三黄山（911米）、刘财坨（880米）、黄骆坨（约841米）等。
........3、房山与门头沟交界：白草畔五指峰（2046米）、百花山（1990.7米）、白草畔西峰（1983米）、老龙窝（1646米）、寺上梁（1612.6米）、水盆梁（约1566米）、大网坨（1500.6米）、山神庙山（1367米）、灰树塔尖（1325米）、月牙鞍（1266.7米）、水峪东大尖（1360米）、石人梁（1159米）、铁坨山（1103米）、明朝鞍（约1000米）、酒漏子沟尖（966米）、谷积山（711米）等。
二、拒马河南侧穿越线路
........房山区拒马河南侧千米高山只有中心坨、金子西坨两座，另外还有刘财坨、黄骆坨、金子坨、高梁站、三黄山等几座非千米高山。
................................图1-2房山区拒马河南侧穿越线路

（黄线为柏油/水泥路，黑实线为本人已走线路、黑虚线为能找到参考轨迹线路，全文同）
1、中心坨
........中心坨（e115°33'31.38"，n39°36'09.10"，此山峰经纬度数据来源于户外助手地图打点、非官方数据，以此可基本确定山峰大致位置，全文同）位于涞水太平庄东北、十渡镇西南、西石门东南，图标海拔1056米。该山为双峰结构、南侧山包略矮几米，中心坨海拔不高但四周陡峻登顶困难，自西侧登顶有3-4个需绳子辅助断崖，自东侧仅能上到两峰之间陡沟上端二十余米绝壁断崖，自山顶东侧向西南上南北山梁后转向东北可登顶南侧略矮山包。
2、金子西坨（暂用名）
........金子西坨（e115°36'36.80"，n39°36'30.13"）位于新村东南、金子坨西北、高梁站西南涞水房山界梁上，海拔约1036米。该山东北为图标的高梁站、东南为图标的金子坨，金子坨为独立山峰应该不是地图标偏，故暂用金子西坨山名。登顶路线有：（1）自九渡向南进沟到新村转向东南登顶；（2）自金子坨沿山脊向西北登顶；（3）自六渡向西南进沟穿孤山寨景区转向东南上山脊登顶等。
{三、}g108南侧穿越线路
........房山区108国道南侧千米高山主要位于拒马河以北，自西向东主要山峰有：梯子扶、洼卧山、牛角胡、南大坨、庞家坨、蜡扦山a、蜡扦山b、长流水尖、白虎窖、卧虎榻、暴雨坨、青松岭、白云坨、桦木坨、大洼尖、黑牛峰、青风岭、棺材山、化木仑、上寺岭、茶楼顶、草坨顶、连三顶等；另外，联通g108与拒马河峡的涞宝路、红井路、六石路为北京知名骑行路线，拒马河峡、棵杈山、红螺三险、金陵遗址、银狐洞、石花洞等也是热门区域。
................................图1-3房山区红井路西侧千米高山穿越线路

1、梯子扶........梯子扶（e115°29'15.79"，n39°43'59.23"）位于富合西南、森水西北、义和村东北、鱼斗泉东南，海拔1370米，顶有歪斜水泥定位墩，为房山蒲洼乡最高点。登顶线路有：（1）自富合村向西南转向西上山脊登顶；（2）自森水村向北上山脊登顶；（3）自富合向西北转向西南登顶；（4）自义和村向东北绕向东南登顶等。
2、洼卧山
........洼卧山（e115°30'40.61"，n39°41'49.25"）也称卧洼山，位于平峪西北、议合西南、森水东南、野三坡东北，海拔1206米，顶为南北三四个高度差不多山包，最北侧山顶有圆形二层瞭望塔、中间山顶有铁三脚架及水泥定位墩。洼卧山为北京市域内最靠西南的千米高山，自西湖港奇潭峡谷和东湖港向北、平峪向西北、议合向西南、森水向东南、野三坡沙岭台向东北均可登顶，其中山顶东南、南部到处是断崖慎走。
3、牛角胡
........牛角胡（e115°36'30.45"，n39°44'34.40"）位于东太平东北、大地港东南、牛角湖西南、井儿峪村西，海拔1177.8米，顶有水泥定位墩。山顶东侧和南侧均为绝壁断崖无法上下，自大地港村南沿沟一直向东南登顶线路较为成熟，村民讲自山顶向北下陡坡后向东可下牛角湖村（未验证）。
................................图1-4房山区六石路周边千米高山穿越线路

4、南大坨
........南大坨（e115°39'31.99"，n39°42'27.51"）位于房山柳树沟西南、栗园厂村北、王老铺西北、次港儿西南，海拔约1105米，顶有蓝天救援牌，山顶东侧为六石路最高点望儿岭（王二岭）。登山线路有：（1）自柳树沟东沟向南顺沟登顶；（2）自石板台向西南、王老铺向北到六台路最高点望儿岭后向西登顶；（3）自栗园厂向北、红井路六合村向东北翻山脊后向东登顶。
5、庞家坨
........庞家坨（e115°40'03.94"，n39°39'54.71"）又名百丈崖、千丈崖，位于房山北港沟东北、王老铺东南、天井西南、天生院西北，海拔约1047米。该山形如三角城目前仅有驴友同立自山顶西南角向东北登顶轨迹（六只脚轨迹#1498891），自北港沟向东北、王老铺向东南、千河口向北到天生院后向西北均可到达山顶西南角。
6、蜡扦山a
........《百花山志》记载“蜡扦山位于石板台村南，海拔1070米”，驴友将王二岭东南海拔约1104米更高山包称为蜡扦山（腊千山/蜡千山），故将王二岭东南山包称作蜡扦山a、常流水村西南山包称作蜡扦山b。蜡扦山a（e115°40'59.95"，n39°41'39.99"）位于房山石板台南、南大坨东南、王老铺东北、榆树窑西北、六石路东侧，海拔约1104米。登山线路有：（1）自六石路最高点王二岭沿山脊向东南登顶；（2）自王老铺东侧山脊向东北登顶；（3）自蜡扦山b沿山脊向西南登顶等。
7、蜡扦山b
........蜡扦山b（e115°42'06.57"，n39°42'08.92"，蜡扦儿指上有尖钉下有底座可以插蜡烛的器物）位于石板台东南、四合西南、长流水尖西北、榆树窑村北，海拔1070米。登山线路有：（1）自大台村西沿沟向西南转向东南登顶；（2）自四合向南转向西南经常流水废村登顶；（3）自长流水尖沿山脊向西北登顶；（4）自榆树窑向北上山脊登顶；（5）自腊千山a沿山脊向东北登顶（山脊非常难走）等。
8、长流水尖
........长流水尖（e115°42'42.00"，n39°41'53.93"）位于房山四合村西南、腊千山正东、榆树窑东北、后石塘西北，海拔1125.3米，顶有铁三脚架。登顶线路：（1）自腊千山沿山脊向东北、榆树窑向东北、常流水向西南到山脊垭口后转向东南登顶；（2）自后石堂向西南、佛岭沟向东北上山脊后沿山脊向西北过窟窿洞登顶。
9、白虎窖
........白虎窖（e115°44'17.61"，n39°41'02.89"）又名大灰帽子，位于后石堂东南、佛岭沟东北、龙仙宫正北、大洼尖西南，海拔1067米。登顶线路：（1）自后石堂向南、佛岭沟向北上山脊后向东南登顶（较安全路线）；（2）自龙仙宫沿山脊向东北登顶；（3）自大洼尖南侧庄户山垭口沿山脊向西、后石堂东南沟底向西南登顶等。
10、卧虎榻
........卧虎榻（e115°44'26.52"，n39°42'13.75"）位于安子沟东南、南沟西南、三流水村西、大洼尖西北，实测海拔1102米。自安子沟向东南到暴雨坨北侧山脊的三水穿越登山步道自山顶南侧切过，登顶线路：（1）自安子沟村东沿登山步道到山顶西侧后沿山脊向东登顶；（2）自霞云岭东南的南沟村向南进沟转向西上山脊登顶；（3）自暴雨坨沿登山步道向西北登顶等。
11、暴雨坨
........暴雨坨（e115°45'10.13"，n39°41'45.26"）位于卧虎榻东南、三流水西南、大洼尖西北，实测海拔1126米。登顶线路：（1）自安子沟村东沿登山步道向东南过卧虎榻登顶；（2）自霞云岭东南的南沟村向东南进沟上山脊登顶；（3）自三流水向西南上山脊登顶；（4）自大洼尖西侧岔口沿山脊向西北登顶等。
12、青松岭
........青松岭（e115°45'32.39"，n39°42'29.41"）位于三流水西北、南沟东南、暴雨坨东北、青松岭隧道正上方，实测海拔1063米。登顶线路：（1）自暴雨坨沿山脊向东北、三流水向西南、南沟村向东南到青松岭山顶西南0.6km山脊垭口后沿山脊向东北登顶；（2）自霞云岭北侧的凉水泉向东南上山脊后向南登顶等。
................................图1-5房山区上方山周边千米高山穿越线路

13、房山大洼尖
........房山大洼尖（e115°45'22.36"，n39°41'23.02"）又名黑牛盖，位于四合东南、三流水西南、庄户山西北、东关上东北，海拔1209.8米，远看因很近两峰间有凹而得名。登顶路线主要有：（1）从九口鞍向西南、三流水向东南到同心石垭口后向西南登顶；（2）从圣水峪向西北、东关上向东北、四合向东南到庄户山村西山脊垭口后向东北登顶。
14、黑牛峰
........黑牛峰（e115°46'08.17"，n39°41'33.37"）位于三流水东南、大洼尖东北、笛子草西北，海拔约1021米，与大洼尖同脊。登顶路线主要有：（1）从三流水村沿防火道可到山顶西侧停车场；（2）从九口鞍向西南、笛子草向西北、庄户山向北、大洼尖向东北皆可登顶。
15、白云坨
........白云坨（e115°46'17.60"，n39°38'59.07"）又名什锦塔，位于圣水峪西南、云居寺北、黑牛水东、石槽水东南东，海拔1056米，顶有一小水泥定位墩、旁边还遗留铁三脚架的三只脚丫，北侧有高高信号塔。登顶线路中，自云居寺向北、石槽水向东南5.5km、南梯沿山脊向南、圣水峪向西北过斗圈、五眼井向西南4.6km均可登顶。
16、桦木坨
........桦木坨（e115°46'20.39"，n39°40'39.68"）不太知名，位于北梯西侧、南梯西北、庄户山东南、笛草村南，实测海拔1036米，顶有定位小水泥墩。按其位置地势，自南梯向西走炸王沟后转向北上山脊、自庄户村东南松树林山脊向东均可登顶，自北梯向西山体较为陡峭强行硬切估计也可登顶。
17、青风岭
........青风岭（e115°47'52.22"，n39°42'20.40"）位于涞沥水西北、杏黄东南、三流水村东，海拔1110米，南面凹地为青银沟，北侧是红螺三险南侧的冰湖沟，西北是杏黄村。一般驴友不上其顶，仅作为穿越线路中的过渡一段，大多穿越线路自其南侧岔口山腰横切，西到九口鞍、东北到大断崖、南到棺材山。
18、棺材山
........棺材山（e115°48'09.51"，n39°41'49.20"）又名官帽山、一堵墙山，位于涞沥水西，海拔1018米。棺材山顾名思义远观如一巨棺横卧于群峰之间，取升官发财之意；又因为从山下某一个角度看去，貌似一顶古代官帽。自涞沥水村向西、圣水峪村向北、大断崖西南四岔口向南均可登顶。登顶小路在其南部豁口（牛头石）处，棺材山东侧有小路向北登顶但需原路返回。
19、化木仑
........化木仑（e115°48'31.46"，n39°43'34.29"）又名乳峰、包子峰，位于泗马沟村西、燕水村东、大草岭（黄咀）村南，海拔1152.8米，山顶有铁三脚架。南侧有五指峰和锥子鞍垭口，东南侧沟为冰壶沟（沟北坡有红螺三险、沟西头为锥子鞍，沟南侧有坡峰岭景区）。自泗马沟村向西、平塔窑废村向西南、水峪和大草岭（黄咀）村向南、锥子鞍向北均可登顶。
................................图1-6猫耳山及周边穿越线路示意图

20、猫耳山（上寺岭、茶楼顶）
........猫耳山（大房山、茶楼顶、马耳山）是大房山的主峰，顶部有二峰突起似猫耳，故名猫耳山，西峰上寺岭（西猫耳，e115°51'44.37"，n39°44'25.10"）海拔1307米；东峰茶楼顶（东猫耳，e115°52'36.38"，n39°44'30.39"）海拔1251米，东西猫耳相距2km左右，中间有金章宗歇凉台遗址平台。因大房山山脊相连，四周均可登顶。
21、草坨顶
........草坨顶（e115°53'16.41"，n39°45'29.95"）位于十字寺西北、茶楼顶东北、南窖东南、连三顶西南，海拔约1136米，顶为平缓草甸。自南窖垭口向东北、北窖垭口向西南均可登顶。
22、连三顶
........连三顶（e115°54'18.35"，n39°46'19.76"）又名连泉顶，位于车厂东北、北窖东南、河北庄西南、东风街道西北，海拔1179米，顶有铁三脚架。自（十字寺向北、猫耳山向东北、南窖向东南到）南窖垭口向东北、车厂向北、东风街道向西北、河北庄向西南均可登顶（推测房山周口店辖区内顶有三脚架、海拔1300米的云峰山就是连三顶，这块地方除猫耳山就没超过1300米高山）。
23、涞宝路
........涞宝路为一条连接宝水与涞水公路，自g108国道南侧宝水村向东南30km到十渡，再沿拒马河峡向东南20km到张坊，过张坊向南到涞水县城。沿途有房19路可上下接驳，也可自堂上沿g108国道向西南5km到宝水村；主要标志点间距：堂上（5km）大黑林东侧观景台（2km）宝水（8km）蒲洼（7km）蒲洼自然保护区标志（6km）红娘口路口（6.4km）十渡（20km）张坊。
24、红井路
........红井路南起十渡镇卧龙村红港口、北到g108国道井儿峪桥，公路全长19km，这条路是房山区弯道最多、风景最美的一条山区公路，特别是黑石峪到六合村这段更是精华所在，站在制高点俯瞰盘山公路，四周山谷陡峭大有“一览众山小”的感觉，这条路在自驾、骑行圈里知名度那是相当地高；主要标志点间距：十渡（6.3km）红娘口桥（4.5km）六合村（5.6km）山脊豁口（4km）井儿峪村（1.4km）g108国道井儿峪桥。
25、六石路
........六石路西南起拒马河六渡村、东北至g108石板台村，全长30km。与涞宝路和红井路相比，重建时间最晚、建设标准最高；自公路最高点望儿岭南下到王老铺村前可饱览有点龙脊梯田味道的雪后梯田，自五合8#桥向南两侧山谷陡峭有点像延庆后河峡谷地貌；主要标志点间距：石板台（9km）六石路最高点望儿岭（6km）王老铺（4km）栗园厂路口（8km）五合村（3km）六渡。
26、上方山
........上方山位于圣水峪东北、前湖废村东南、涞沥水西南、上方山森林公园景区西北侧，海拔864.8米，顶有标示上方山主峰海拔864.805米的大理石碑及水泥定位点。该区域断崖丛生危险，登顶路线均不太成熟，登顶路线主要有：（1）自前湖向东北、涞沥水沿沟向西南上到山脊后转向南登顶；（2）自前湖沿沟向东、圣水峪北侧山脊向东北上山脊登顶；（3）自景区北侧山脊向西登顶等。
27、红螺三险
........红螺三险位于涞沥水村西北的冰湖沟北侧山坡，上面山脊就是华木伦，西南侧隔冰湖沟是清风岭和大断崖，自朝阳洞向西到锥子鞍垭口。红螺山像个大海螺的盖子，分上、中、下三层，即下险、中险、上险。自明代起就在下险建竹园寺，中险建极乐寺，上险除小庵之外每一洞穴就是一座庙宇，现存朝阳洞。红螺三险是一条非常成熟也是非常危险的线路（天梯上下），强度可控攀爬较危险，体力较差、恐高者最好别走。
28、拒马河峡
........拒马河峡又称拒马河峡谷，与白河峡谷、永定河峡并称“京都三大峡谷”。河原名涞水河，发源于河北涞源县西北太行山麓，在房山十渡镇套港村入市界，为北京五大水系之一。因水大流急对所经山地切割作用强烈，两岸峡谷林立、奇峰挺拔，以独特的喀斯特地貌著称，既融合了北国之雄奇又有南国荇水荷凤之柔媚，被誉为“北方奇景小桂林”，是华北地区最大的岩溶蜂林大峡谷。拒马河峡风景主要集中在百里峡景区到十渡间47km段：百里峡景区（9km）金三角大桥（6km）野三坡（10km）都衙（5km）野三坡园区界碑（7.6km）东湖港（10km）十渡（20km）张坊。
29、棵杈山（咔嚓古道）
........棵杈山位于三合庄西北、东关上西南，海拔977米，顶有铁三脚架；棵杈古道为棵杈山东南山腰用白色石头垒砌、之字形盘绕二三百米长石道（疑似上世纪六七十年代农业学大寨产物），棵杈山海拔不高但周边山峦起伏、叠嶂危岩、风光秀美，棵杈古道讹传成咔嚓古道并成为户外的热点线路。
................................图1-7房山区棵杈山及周边穿越线路示意图

四、百花山周边穿越线路
........房山区108国道北侧千米高山主要集中在“峨峪南山-大黑林-白草畔-百花山-老龙窝-灰树塔尖-水峪东大尖-铁坨山”的与涞水和门头沟界梁上，百花山周边主要高山有峨峪南山、槽二岭、大洼岭、大黑林、麻子崖、二黑林、白草畔西峰、白草畔五指峰、百花山、大网坨、水盆梁等，山脊东南侧有大南坨、种子山台、大灰港、大坨、南坡尖、桃树洼尖、松林圆城、金草梁、马金台、饮马槽梁、洼尖、菩萨崖、青杠尖、港木坨、碾子坨、大埯坑、大坨山、南熬嵎、荞麦山、务龙头、大白石尖等。
................................图1-8百花山及周边高山穿越线路示意图

1、峨峪南山/水坡梁
........峨峪南山（e115°26'10.81"，n39°47'01.69"）又名水坡梁，位于鱼斗泉村西北、峨峪村东南房山涞水界梁上，海拔1078米，为北京飞外网山脊最西南的千米山。登顶路线有：（1）自g108国道鱼斗泉村西路口北300米上有黑电线杆山梁向西北上山脊后向东北登顶；（2）自鱼斗泉村北公路拐角想西北上至山顶东侧垭口后沿陡峻石缝直拔山脊向西南登顶等。
2、槽二岭/大草岭
........槽二岭（e115°28'36.75"，n39°47'51.49"）又名大草岭，位于涞水九龙镇联合东偏北、杨儿彦西南、房儿港村西、房山芦子水东北，海拔1261.8米。登顶路线主要有：（1）自房儿港向西南、芦子水向东北上山脊后向西登顶；（2）自榆林港向西、联合村向东南上山脊后向东北登顶等。
3、大洼岭
........大洼岭（e115°31'11.21"，n39°47'23.30"）位于石塘峪东北、花台西北、南边桥东南的涞水与房山界梁上，海拔约1623米。登顶路线有：（1）自房儿港向东南、石塘峪向西北上山脊过大安岭向东北登顶；（2）自花台村西向东北上山脊转向西南登顶；（3）自百草畔景区沿山脊向西南登顶等。
4、大黑林
........大黑林（e115°32'54.06"，n39°47'40.67"）又称大黑林尖、刺天峰，为河北野三坡白草畔景区最高峰，海拔1858米，顶有信号发射塔；大黑林山高林密、群峰锦绣、地势险要，主峰刺天峰犹如一把利刃刺破天空。登顶线路中，从阳坡登顶原有自石堂峪、堆金台、宝水村小路因走的人少已经荒废；目前较为好走线路有（1）自堂上村向西北到白草畔大黑林间山脊小壶梁垭口转向西南登顶；（2）自公涧铺南侧北边桥村向东南上山脊登顶；（3）自北边桥村向东南进野三坡白草畔景区后登顶。
5、麻子崖
........麻子崖（nie，e115°33'13.29"，n39°47'24.18"）位于宝水西北、堆金台东北、大黑林山顶东南坡东南，海拔1625.3米。登顶路线有：（1）自小壶梁垭口沿小路向东南登顶；（2）自宝水西北沿防火道迂回向北登顶；（3）自大黑林山顶向东陡降后登顶（较危险）等。
6、大南坨
........大南坨（e115°33'19.83"，n39°46'42.74"）又名观景坨，位于宝水西南、黄土岭东北、堆金台东南，海拔1140.8米，顶有观景凉亭。该山位于宝水村西南角，顶有健身步道及观景凉亭，自宝水村西沿步道向南、村西南口牌楼向北均可轻松登顶。
7、二黑林
........二黑林（e115°33'22.82"，n39°48'09.63"）位于堂上西北、北边桥东南、小壶梁垭口北侧涞水房山界梁上，海拔1658.3米。登顶路线有：（1）自大黑林向东北、堂上向西北、北边桥向东南到小壶梁垭口后向北登顶；（2）自白草畔沿山脊向西南、公涧铺向东南上山脊后向南登顶等。
8、白草畔西峰
........白草畔西峰（e115°33'47.60"，n39°48'44.66"）位于堂上西北、公涧铺东南涞水房山门头沟交界点，海拔1983米，顶有铁三脚架及水泥定位墩。登顶路线有：（1）自白草畔五指峰沿山脊向西登顶；（2）由公涧铺向南上山脊后向东南登顶；（3）自堂上向西北、北边桥向东、大黑林向东北到小壶梁垭口后沿山脊向北登顶等。
9、种子山台
........种子山台（e115°34'06.21"，n39°46'27.45"）又名钟子台山，位于堂上西南、宝水东南、黄土梁东北、大灰港西北，海拔1281.1米。登顶路线有：（1）自宝水村东北g108翻梁垭口沿山脊向东南登顶；（2）自堂上村西向西南上山脊后转向东南顶；（3）山顶东南山脊有断崖不通大灰港。
10、大灰港
........大灰港（e115°34'16.41"，n39°45'59.42"）位于堂上西南、宝水东南、黄土梁村东、栗树台西北，海拔1306米，山顶西南坡为天龙狩猎场。登顶路线有：（1）自堂上村向西南进蝴蝶谷上山脊后登顶；（2）自黄土岭向东进沟上北侧山梁后向东登顶；（3）自宝水村北g108翻梁垭口沿山脊向东南过种子山台有大断崖不通。
11、白草畔五指峰
........白草畔五指峰（e115°34'57.16"，n39°48'49.00"）位于堂上村北、秋林铺西南、张家铺东南，海拔2046米（也有标2035、2049、2050米），顶有观景台及信号发射塔。登顶白草畔路线：（1）自百花山沿山脊向西南、张家铺向东南上山脊后向西南登顶；（2）自白草畔西峰沿山脊向东登顶；（3）自堂上北沿山脊向东北登顶；（4）自四马台沿公路迂回向西北登顶等。
12、大坨
........大坨（e115°35'55.55"，n39°47'45.54"）位于堂上东北、白草畔东南、四马台西北，海拔约1465米，顶有废弃防空洞。登顶线路有：（1）自堂上沿山脊、堂上村北沿水泥路向东北登顶；（2）自四马台向西穿鲲鹏峡景区上山脊后转向西北登顶；（3）自莲花庵过秋林铺向西南、四马台向西北到碾子沟西南山脊垭口向东南登顶等。
13、百花山
........百花山（e115°36'36.82"，n39°51'23.44"）又名白花坨，位于黄安坨东南、史家营西南、莲花庵西北，海拔1990.7米，顶有废弃雷达站及电讯塔。穿越百花山：（1）自驾自史家营乡莲花庵向西北登顶，当然少不了银两；（2）自老龙窝、上达摩、田寺等沿山脊向西南登顶；（3）自门头沟黄安坨向东南上山脊后向东北登顶；（4）自张家铺向东南过百花山景区大门等山脊向东北登顶；（5）自白草畔向东北登顶等。
14、南坡尖
........南坡尖（e115°37'09.88"，n39°48'30.63"）又名大南尖，位于秋林铺村南、白草畔正东、四马台正北，海拔1576.2米，东北次峰顶有铁三脚架。登顶线路有：（1）自秋林铺沿山脊向南登顶；（2）自四马台向北到深渠垭口后转向西北登顶；（3）自秋林铺海家台间山脊垭口沿山脊向东南登顶。
15、桃树洼尖
........桃树洼尖（e115°38'07.56"，n39°48'21.13"）当地人称水泉背，位于秋林铺东南、四马台东北、北直河西北，与西北侧的南坡尖隔深渠垭口相对，海拔1332米。山顶南侧和东侧均为绝壁断崖须自西北侧深渠垭口原路折返。目前自南坡尖东北垭口向东南、四马台沿大青沟向东北、自秋林铺与黄土台间深渠向西南均可到山顶西北的深渠垭口。
16、松林圆城
........松林圆城（e115°38'24.14"，n39°46'54.19"）位于四马台东、金草梁北、山神庙西、太宁宫西南，海拔1091.8米，顶为浑圆巨石。该山作为白草畔景区宣传的山下景点之一目前并未开发，自四马台到大青杠西北山脊山神庙水泥路经过山顶北侧，自水泥路向西南横切绕至山顶西南角后向东北可登顶。
17、金草梁
........金草梁（e115°38'37.83"，n39°46'13.99"）位于四马台东南、龙门台东北、青杠尖西南、鱼骨寺西北，海拔1050米。登顶线路有：（1）自四马台向东南、杨树洼向东北登顶；（2）自青杠尖西侧山脊岔口沿山脊向西南登顶等。
18、马金台
........马金台（e115°38'51.63"，n39°49'54.80"）位于秋林铺东北、莲花庵东南、饮马槽村西、饮马槽梁西南，海拔1224.4米，顶有铁三脚架。登顶线路有：（1）自莲花庵沿健身步道向东南登顶；（2）自史家营乡政府向南上山脊后沿山脊向西南登顶；（3）自饮马槽村向西北上山脊转向西南登顶等。
19、大网坨
........大网坨（e115°38'35.32"，n39°52'28.91"）位于史家营西北、杨家沟西南、百花山东北房山门头沟界梁上，海拔1500.6米。登顶线路有：（1）自百花山沿山脊向东北、曹家坊穿百乐谷景区向西北、西达摩向南上山脊后向东北登顶；（2）自史家营乡政府向北、上达摩向西南、洪水峪向东南上至水盆梁东侧垭口后向西南登顶等。
20、水盆梁
........水盆梁（e115°39'44.25"，n39°53'00.07"）位于史家营村北、上达摩西南、杨家沟东南房山门头沟界梁上，海拔约1566米。登顶线路有：（1）自史家营乡政府向北、上达摩向西南、杨家沟向东南、老龙窝沿山脊向西南登顶；（2）（1）自百花山沿山脊向东北、曹家坊穿百乐谷景区向西北、西达摩向南上山脊后向东北登顶等。
21、饮马槽梁
........饮马槽梁（e115°39'17.03"，n39°50'09.70"）位于曹家坊村南、莲花庵村东、饮马槽西北，海拔1168.5米，顶有阅花亭。登顶线路有：（1）自莲花庵沿宽土路向东南登顶；（2）自饮马槽沿登山步道向西北上山脊登顶；（3）自青林台向西南、史家营乡政府向南上山脊转向西南登顶等。
22、洼尖
........洼尖（e115°39'57.76"，n39°48'25.49"）位于大洼西南、黄土台东南、道门岭东北、大石根西北，海拔1098.6米。登顶路线：（1）自大洼向西南登顶；（2）自港木坨沿山脊向西北登顶；（3）自大石根向西北登顶；（4）自黄土台沿沟向东南登顶等。
23、菩萨崖
........菩萨崖（e115°40'11.18"，n39°50'32.49"）又称史家营南岭，位于史家营乡政府正南、青林台村西南、饮马槽东北，海拔1136.4米。登顶线路有：（1）自饮马槽梁沿登山步道向东北登顶；（2）自史家营乡政府向南登顶；（3）自贾史路青林台村沿登山步道向西登顶等。
24、青杠尖
........青杠尖（e115°40'00.24"，n39°46'21.35"）位于房山四马台村东、鱼骨寺村北、北直河村西南，海拔1199米。自108国道上的中石堡向西沟中的北直河、大横岭、杏儿地，108国道上的笛子港、王家台、南直河、鱼骨寺路口、四马台（龙门台西北）均可登顶。
25、港木坨
........港木坨（e115°41'06.75"，n39°47'59.66"）位于房山大洼东南、大石根东北、北直河西北、任家铺西南，海拔1175.2米。目前网上没有登顶轨迹，看等高线和卫星地图该山南坡较陡，自大洼向东南、任家铺向西南、北直河向北上至山脊向西似可登顶（均未验证）。
26、碾子坨
........碾子坨（e115°40'18.72"，n39°51'52.29"）位于史家营乡政府东北、灰青涧东南、青土涧西南、西岳台村西，海拔1054.8米，因山上人家有石碾得名。该山南侧和西侧较陡，自灰青涧东侧山脊向南、西岳台村西南翻梁垭口向西北均可登顶。
27、大埯坑
........大埯坑（e115°41'22.19"，n39°51'21.35"）位于西岳台东南、金鸡台西南、青林台村东北，海拔1112.2米，顶有定位水泥墩及铁三脚架。该山顶北侧、东侧和南侧为陡峻断崖，自西岳台沿水泥里向东上至南北山梁后向南上到山顶西侧山包后再沿山脊向东0.5km可登顶。
28、大坨山
........大坨山（e115°41'03.14"，n39°45'36.83"）位于青杠尖东南、鱼骨寺东北、杏儿地西南、大河口村北，海拔1013.8米。登顶线路有：（1）自大河口沿沟向北过笛子巷上山脊登顶；（2）自鱼骨寺向东北、青杠尖向东南、杏儿地向西南到大石堂后向东登顶等。
29、南熬嵎（yu）
........南熬嵎（e115°42'30.61"，n39°48'03.85"）又称大石槽尖，位于杏儿地西北、北直河东北、任家铺东南、鸳鸯水西南，海拔1158.2米，顶有铁三脚架。大石槽尖山名来源于驴友旅长轨迹，看2006年版《百花山志》该山应为南熬嵎（位于鸳鸯水村南）；登山线路有：（1）自杏儿地村西口向北上山脊、鸳鸯水向西南上山脊后向西登顶；（2）自杨林水向东南上山脊、北直河向东北上山脊后向东绕过断崖登顶（山顶西侧山脊有断崖，不确认从南侧山坡是否可绕过）等。
30、荞麦山
........荞麦山（e115°43'00.92"，n39°45'58.49"）位于杏儿地东南、笛子港东北、上石堡西北，海拔1126.9米，顶有铁三脚架及定位水泥墩。目前网上只有自笛子港东北的砂锅港沿山脊向东北登顶、向南下到翻泉沟到上石堡一条登顶线路，三江堰老乡说自杏儿地、宽地向南也可登顶。
31、务龙头
........务龙头（e115°43'30.12"，n39°51'36.78"）位于柳林水西北、西苑西南、金鸡台东南，海拔1394.2米，山顶东南侧为圣莲山景区。山名来源于2006年版《百花山志》中“位于西苑村西南与史家营乡交界处，山顶经常有雾而称雾笼山，后演变为务龙头”。目前网上没有登顶轨迹，看等高线和卫星地图，自东北侧山脊垭口沿山脊向西南似可登顶（未验证）。
32、大白石尖
........大白石尖（e115°44'51.23"，n39°48'16.56"）位于房山贾峪口西、鸳鸯水东南、宽地东北、银水村西北，海拔1004.6米，顶有水泥定位墩及铁三脚架残留角铁。登山线路有：（1）自贾峪口向西南、土洞村南贼峪沟桥向西北到半山腰羊圈上方垭口后向西北登顶；（2）老乡说自贼峪沟桥向西上山脊、鸳鸯水西南沟中向东南上山脊后沿山脊向东北也可登顶（无轨迹未验证）。
五、老龙窝及东南穿越线路
........百花山向东北的主山脊上分布着老龙窝、寺上梁、山神庙山、灰树塔尖等，之后山脊转向东南经月牙鞍、石人梁到水峪东大尖，之后向东到铁坨山后再折向西南经明朝庵、酒漏子沟尖到张良洞转向东南到谷积山。山脊南侧有鳌鱼尖、大塌梁、木城梁、大寨顶、拉车山、望星台、白草坨、贾胡山、松桶尖等千米高山。
................................图1-9老龙窝主山脊及北侧区域穿越线路示意图

1、老龙窝
........老龙窝（e115°42'46.27"，n39°54'12.31"）位于达摩庄东南、火村正南，大安山西北，海拔1646米，顶有铁三脚架。南侧陡坡上分布着很多煤窑，北侧为次生林带。自达摩庄和马栏向东南、金鸡台和大安山（赵亩地、大安山820、瞧煤涧）向北、千军台坑向西、109国道（斋堂、火村口、东西胡林、军响）向南均可登顶。
2、傲玉尖、木城梁、大塌梁
........《百花山志》记载大安山西苑村西侧傲玉尖（1437.9米）、大塌梁（1416.2米）、木城梁（1373.9米）、南上槽（1367.4米）、红土安（1301.8米）、北上槽（1301米）等高山，查资料发现这几座高山最早出现在：北京大卫队2009年4月、赋格的艺术2012年2月组织的活动中。
........以上述资料为基础参考等高线地图：整个山脊海拔均高于1300米红土安、北上槽数据肯定有误，南上槽海拔比较符合赵亩地西北山包但与西苑西南位置矛盾；大致确定傲玉尖、大塌梁和木城梁位置（不一定准确）：傲玉尖（e115°44'02.07"，n39°52'47.61"）位于赵亩地西南、金鸡台东北、西苑西北，海拔1437.9米；大塌梁（e115°44'03.22"，n39°52'23.69"）位于西苑西南、金鸡台东南、金鸡台到西苑翻梁垭口北侧，海拔1416.2米，顶有定位水泥墩；木城梁（e115°44'12.83"，n39°52'36.04"）位于西苑村西、金鸡台村东、大塌梁与傲玉尖之间，海拔1373.9米。
................................图1-10傲玉尖、大塌梁、木城梁具体位置考

（图上方为《百花山志》中有关傲玉尖、木城梁、大塌梁、南上槽等山峰文字描述）
3、大寨顶
........大寨顶（e115°45'07.48"，n39°51'55.80"）又名寨顶，位于磨石台西北、赵亩地东南、西苑村南，海拔1391.5米。登顶线路有：（1）从赵亩地、寺尚向西南过西苑村上到东西山梁后向东登顶；（2）由圣莲山东北山脊垭口向北到大寨顶西山脊转向东南登顶；（3）自西苑村向东南绕到山顶东南角向西北登顶（难走、危险）等。
4、拉车山
........拉车山（e115°46'01.60"，n39°51'10.71"）位于磨石台东北、大寨顶东南、中山村西南、大港村西北，海拔约1191米（百花山志中海拔1027.4米的拉岔山，纸介质地图海拔1050米的拉车山）。该山南西北三面断崖，自北京万顷园一直向西南上山脊可登顶（六只脚轨迹4869484）。
5、寺上梁
........寺上梁（e115°45'17.99"，n39°55'11.70"）曾用名鬼门关西大尖，位于京煤防火瞭望塔、杏树台、鬼门关围起来三角形的最高处，山顶有铁三脚架和铁皮凉棚，西距老龙窝6km，海拔约1612.6米。自京煤瞭望塔向东、通州峪向东南、杏树台向西南、鬼门关向西北、大安山向北均可登顶。
6、望星台
........望星台（e115°46'02.57"，n39°54'34.29"）位于大安山东北、瞧煤涧西北、山神庙山西南、寺上梁东南，海拔1293.1米，顶有木制观景台。登顶线路有：（1）自大安山向北转向东登顶；（2）自寺上梁向东南、鬼门关向西南上山脊后向东南登顶；（3）自瞧煤涧向西北上山脊、沿沟向西北转向西南登顶等。
................................图1-11老龙窝主山脊及南侧区域穿越线路示意图

7、山神庙山
........山神庙山（e115°46'31.89"，n39°55'08.11"）位于张家村西南、鬼门关东、八二零矿东北、瞧煤涧西北，连接老龙窝与千军台山脊防火道旁边，海拔1367米。自鬼门关沿防火道向东、千军台过来山脊防火道向西均可登顶；因其海拔仅略高于山脊防火道且无特点，大多驴友虽从旁边经过并不关注它。
8、白草坨
........白草坨（e115°48'01.23"，n39°51'06.44"）位于中山西南、山川村北大安山与佛子庄乡界梁上，海拔1014.7米，顶有残留松木棍。该山南侧陡峻，看等高线和卫星地图自中山路口沿沟向西南似可登顶（未验证）。
9、灰树塔尖
........灰树塔尖（e115°47'59.46"，n39°55'06.97"）位于瞧煤涧东北、月牙鞍西北、千军台坑西南，海拔1325米，山顶有测风塔及铁三脚架。登顶线路有：（1）自（千军台向西、瞧煤涧向东、宝地洼向北到）山梁向北登顶；（2）自连通千军台与鬼门关的东西山梁防火道向东南、向西南均可登顶。
10、贾胡山
........贾胡山（e115°48'56.29"，n39°53'39.55"）位于宝地洼东南、中山村东北、上水峪村北、行字鞍西南，海拔1159米。自中山水峪村之间山脊向北后转向东北、自黄泉沟羊圈东南岔沟口向东南、水峪东大尖向向北到贾胡山东侧山脊岔口后沿山脊向西可登顶。
11、月牙鞍
........月牙鞍（e115°48'48.16"，n39°54'46.92"）位于宝地洼东北、千军台坑西南、大寒岭东南，海拔1266.7米，因顶峰形态如弯月得名。登顶线路有（1）自千军台向西、宝地洼向东北上到山脊垭口转向西北登顶；（2）自（千军台坑向西南、瞧煤涧向东、宝地洼向北、大寒岭向南）北岭西侧高压线垭口向东登顶。
12、石人梁
........石人梁（e115°49'28.35"，n39°54'15.90"）位于宝地洼东、月牙鞍东南、千军台西南、水峪东大尖西北，海拔1159米，因顶有峭立似人巨石得名。登顶线路有：（1）自行字鞍沿山脊向南登顶；（2）自行字鞍东侧沟中岔口向西南上至山顶南侧山脊向北登顶等。
13、水峪东大尖
........水峪东大尖（e115°50'20.54"，n39°53'45.76"）位于千军台西南、宝地洼东南、水峪东北、岭西西北，海拔1360米，顶有倒向西南铁三脚架。自水峪向东、岭西（班各庄、教军场可到此）向西北、千军台村向西南均可登顶。
14、松桶尖
........松桶尖（e115°50'02.96"，n39°52'38.00"）位于上水峪东南、水峪东大尖西南、岭西西南、教军场北，海拔约1015米。登顶路线有：（1）自水峪村北向东进沟转向东南登顶；（2）自流水沟运煤小火车西南侧山谷向西北上山脊后转向西南300米登顶等。
................................图1-12铁坨山、酒漏子沟尖及周边穿越线路

15、铁坨山
........铁坨山（e115°56'02.96"，n39°55'00.05"）位于灰地南、十字道西、滴水岩东北，海拔1103米，顶有铁三脚架。上山口主要有：清水涧沟中的929路灰地站，109国道上的929/892路王平、韭园站，门头沟口的370路圈门总站，潭王路上的931路南辛房站、潭柘寺总站，108国道上的948路东蒋村、三十亩地、班各庄等。
16、明朝鞍
........明朝鞍（e115°56'19.30"，n39°54'28.92"）位于铁坨山东南、十字道西南、酒漏子沟尖北侧房山门头沟界梁上，海拔约1000米。登顶路线：（1）自滴水岩向东北走酒漏子沟南沟向东北登顶；（2）自东港沿鞍子沟上至南天门后沿山脊向东北登顶；（3）自铁坨山南侧a点沿山脊向南登顶等。

第2章门头沟千米高山
........门头沟地处北京西部，总面积1455平方公里，辖4个街道、3个地区、9个镇，2018年末常住人口33.1万人；其东部与海淀、石景山为邻，南部与房山、丰台相连，西部与河北琢鹿、涞水交界，北部与昌平、河北怀来接壤。门头沟是北京市唯一的纯山区（山区占全区面积98.5%），海拔2303米的东灵山为全区最高峰。
................................图2-1北京市门头沟区行政区划图

一、门头沟千米高山名录
........门头沟区为北京唯一的纯山区（山地面积占98.5%），海拔大于800米的中山占山地面积的一半。整个中山普遍存在三级夷平面：一级夷平面海拔2000米左右，有灵山、百花山、白草畔，顶部平缓；二级夷平面海拔1400-1600米，有黄草梁、南山鞍一线，老龙窝、庙安岭、髫髻山一线，呈平坦梁状中山分水岭脊；三级夷平面海拔1000-1200米，构成较低一级平台，向东北渐变为分水岭，高度降至800-900米，如柏峪西、梁家山、妙峰山、张家山、九龙山等。
........截至2022年07月，门头沟区纳入北京及周边千米高山名录的山峰共73座：域内41座，与涞水、房山、涿鹿、怀来、昌平、海淀交界千米高山32座。
........1、门头沟境内高山：黄花梁（约1884米）、黄草梁（1737米）、大背尖（约1715米）、酒篓坨b（约1686米）、灰金坨（1685米）、酒篓坨b（1611米）、水水峪尖（1543米）、天佑山（1535米）、清水尖（1528米）、髽鬏山（1524米）、瓜曲草（约1498米）、白铁山（1442米）、棋盘山（1434米）、段叶台（约1426米）、南山安（1403米）、梁家山（1402米）、段叶台后山（约1395米）、大尖崛（约1373米）、大安坨（约1367米）、桦木桶（约1355米）、大头庆（约1333米）、学梁b（约1319米）、三棱陀（约1305米）、叉叉岩（约1272米）、桃树崖尖（1267米）、柏峪梁（1250米）、沿河口北山（约1243米）、窝头尖（1241米）、东山尖（1193米）、张家山（1178米）、萝卜地中尖（1159米）、大寒岭（1156米）、萝卜地南尖（1153米）、孙家山（1116米）、南大梁（1101米）、达摩岭（1090米）、高家山（约1084米）、黄安坨（约1074米）、珠峰（1071米）、庆家坨（约1054米）、西刁窝梁（1000米）、刺玫花坨（997米）、狗牙山（约960米）、绝石梁（923米）、独山（915米）、高家天（902米）、九龙山（858米）、北台（840米）、三尖洞（781米）、南转坨（760米）、定都峰（680米）、门头沟猴山（635米）等。
........2、门头沟与丰台交界：马鞍山（690米）、千灵山极乐峰（679米）等。
........3、门头沟与房山交界：白草畔五指峰（2046米）、百花山（1990.7米）、白草畔西峰（1983米）、老龙窝（1646米）、寺上梁（1612.6米）、水盆梁（约1566米）、大网坨（1500.6米）、山神庙山（1367米）、灰树塔尖（1325米）、月牙鞍（1266.7米）、水峪东大尖（1360.2米）、石人梁（1159米）、铁坨山（1103米）、明朝鞍（约1000米）、酒漏子沟尖（966米）、谷积山（711米）等。
........4、门头沟与涞水交界：白草畔西峰（1983米）、铁角山（1713米）、金树塔（1611米）等。
........5、门头沟与涿鹿交界：东灵山（2303米）、黑白顶（约1779米）、西大义尖（1763米）、金树塔（1611米）等。
........6、门头沟与怀来交界：北灵山（约1893米）、学梁a（约1589米）、磨脐子山（约1454米）、笔架山（1448米）、皂王爷板（1280米）、娘娘庙坨（1011.5米）等。
........7、门头沟与昌平交界：妙峰山（1291米）、跑马场（1238米）、南石岭西峰（约1087米）、南石岭东峰（约1083米）、娘娘庙坨（1011.5米）、禅房后山（约1003米）、东坨（约807米）等。
........8、门头沟与海淀石景山交界：阳台山（1276米）、跑马场（1238米）、萝卜地北尖（1146米）、四面云山（972米）、寨口马鞍山（808米）、克勤峪（797.6米）、锯齿山（691米）、天宝山（688米）、猴石崖（687米）、小小五台山（616米）等。
{二、}g109南侧穿越线路
........门头沟g109南侧千米高山主要集中在与房山区界梁上，自西向东主要有金树塔、水水峪尖、白草畔西峰、黄安坨、白草畔五指峰、百花山、大网坨、水盆梁、达摩岭、老龙窝、寺上梁、山神庙山、灰树塔尖、大寒岭、月牙鞍、石人梁、桃树崖尖、窝头尖、水峪东大尖、髽鬏山、清水尖、铁坨山、明朝庵等；另外，京西古道的十里八桥也是休闲的好线路。
................................图2-2小龙门南侧金树塔、水水峪尖穿越线路

1、金树塔
........金树塔（e115°25'10.83"，n39°56'56.50"）又名千树塔、深安梁、色树团儿，位于双塘涧村西、岭南台西北、断口岭东北，海拔1611米，为涿鹿涞水及门头沟的界山。穿越路线：自小龙门向南、天河水向西、岭南台向西北、断口岭沿山脊向东北均可登顶。
2、水水峪尖
........水水峪尖（e115°26'28.16"，n39°57'10.09"）位于金树塔东北、岭南台西北、双塘涧西、小龙门西南，海拔1543米，顶为乱石堆。穿越路线主要有：自岭南台向西北、金树塔沿山脊向东北、天河水废村沿山梁向西、小龙门公园东侧山沟向南转向东南均可登顶。
................................图2-3百花山及周边高山穿越线路示意图

3、铁角山

........铁角山（e115°30'12.82"，n39°50'44.01"）又名铁镢山，位于公涧铺西北、黄塔西南、道沟村东南、铁角岭村东，海拔1713米，顶有铁三脚架（很多版本地图只标注其海拔没标注其山名），为河北涞水与门头沟界山。该山进入户外视野时间不长，自公涧铺向西北、铁角岭向东、道沟龙王梯子沟间山脊向南均可登顶，其中自公涧铺村南山脊垭口向西北登顶路线距离最短、爬升最少。
4、白草畔西峰
........白草畔西峰（e115°33'47.60"，n39°48'44.66"）位于堂上西北、公涧铺东南涞水房山门头沟交界点，海拔1983米，顶有铁三脚架及水泥定位墩。登顶路线有：（1）自白草畔五指峰沿山脊向西登顶；（2）由公涧铺向南上山脊后向东南登顶；（3）自堂上向西北、北边桥向东、大黑林向东北到小壶梁垭口后沿山脊向北登顶等。
5、黄安坨
........黄安坨（e115°34'24.07"，n39°52'09.85"）位于黄安坨村西、黄安村东南、黄塔村东北，海拔约1074米（门头沟地名志海拔1050米）。登顶路线：（1）自黄安坨村西北莲花青沿山脊向西登顶；（2）自黄塔村沿公路上至山顶西南侧后向东北登顶；（3）自黄安沿村道向东南登顶等。
6、白草畔五指峰
........白草畔五指峰（e115°34'57.16"，n39°48'49.00"）位于堂上村北、秋林铺西南、张家铺东南，海拔2046米（也有标2035、2049、2050米），顶有观景台及信号发射塔。登顶白草畔路线：（1）自百花山沿山脊向西南、张家铺向东南上山脊后向西南登顶；（2）自白草畔西峰沿山脊向东登顶；（3）自堂上北沿山脊向东北登顶；（4）自四马台沿公路迂回向西北登顶等。
7、百花山
........百花山（e115°36'36.82"，n39°51'23.44"）又名白花坨，位于黄安坨东南、史家营西南、莲花庵西北，海拔1990.7米，顶有废弃雷达站及电讯塔。穿越百花山：（1）自驾自史家营乡莲花庵向西北登顶，当然少不了银两；（2）自老龙窝、上达摩、田寺等沿山脊向西南登顶；（3）自门头沟黄安坨向东南上山脊后向东北登顶；（4）自张家铺向东南过百花山景区大门等山脊向东北登顶；（5）自白草畔向东北登顶等。
8、大网坨
........大网坨（e115°38'35.32"，n39°52'28.91"）位于史家营西北、杨家沟西南、百花山东北房山门头沟界梁上，海拔1500.6米。登顶线路有：（1）自百花山沿山脊向东北、曹家坊穿百乐谷景区向西北、西达摩向南上山脊后向东北登顶；（2）自史家营乡政府向北、上达摩向西南、洪水峪向东南上至水盆梁东侧垭口后向西南登顶等。
9、水盆梁
........水盆梁（e115°39'44.25"，n39°53'00.07"）位于史家营村北、上达摩西南、杨家沟东南房山门头沟界梁上，海拔约1566米。登顶线路有：（1）自史家营乡政府向北、上达摩向西南、杨家沟向东南、老龙窝沿山脊向西南登顶；（2）（1）自百花山沿山脊向东北、曹家坊穿百乐谷景区向西北、西达摩向南上山脊后向东北登顶等。
10、达摩岭
........达摩岭（e115°39'54.35"，n39°55'13.64"）位于达摩庄东南、上达摩东北、大槽村西斋堂青水界梁上，海拔1090米。登顶路线有：（1）自上达摩向东、马兰经大槽向西南上至山脊后转向北登顶；（2）自达摩庄向东南登顶等。
................................图2-4老龙窝主山脊区域穿越线路示意图

11、老龙窝
........老龙窝（e115°42'46.27"，n39°54'12.31"）位于达摩庄东南、火村正南，大安山西北，海拔1646米，顶有铁三脚架。南侧陡坡上分布着很多煤窑，北侧为次生林带。自达摩庄和马栏向东南、金鸡台和大安山（赵亩地、大安山820、瞧煤涧）向北、千军台坑向西、109国道（斋堂、火村口、东西胡林、军响）向南均可登顶。
12、寺上梁
........寺上梁（e115°45'17.99"，n39°55'11.70"）曾用名鬼门关西大尖，位于京煤防火瞭望塔、杏树台、鬼门关围起来三角形的最高处，山顶有铁三脚架和铁皮凉棚，西距老龙窝6km，海拔约1612.6米。自京煤瞭望塔向东、通州峪向东南、杏树台向西南、鬼门关向西北、大安山向北均可登顶。
13、山神庙山
........山神庙山（e115°46'31.89"，n39°55'08.11"）位于张家村西南、鬼门关东、八二零矿东北、瞧煤涧西北，连接老龙窝与千军台山脊防火道旁边，海拔1367米。自鬼门关沿防火道向东、千军台过来山脊防火道向西均可登顶。
14、灰树塔尖
........灰树塔尖（e115°47'59.46"，n39°55'06.97"）位于瞧煤涧东北、月牙鞍西北、千军台坑西南，海拔1325米，顶有测风塔及铁三脚架。登顶线路有：（1）自（千军台向西、瞧煤涧向东、宝地洼向北到）山梁向北登顶；（2）自连通千军台与鬼门关的东西山梁防火道向东南、向西南均可登顶。
15、月牙鞍
........月牙鞍（e115°48'48.16"，n39°54'46.92"）位于宝地洼东北、千军台坑西南、大寒岭东南，海拔1266.7米，因顶峰形态如弯月得名。登顶线路有：（1）自千军台向西、宝地洼向东北上到山脊垭口转向西北登顶；（2）自北岭西侧高压线垭口向东登顶等。
16、石人梁
........石人梁（e115°49'28.35"，n39°54'15.90"）位于宝地洼东、月牙鞍东南、千军台西南、水峪东大尖西北，海拔1159米，因顶有峭立似人巨石得名。登顶线路有：（1）自行字鞍沿山脊向南登顶；（2）自行字鞍东侧沟中岔口向西南上至山顶南侧山脊向北登顶等。
17、水峪东大尖
........水峪东大尖（e115°50'20.54"，n39°53'45.76"）位于千军台西南、宝地洼东南、水峪东北、岭西西北，海拔1360米，顶有倒向西南铁三脚架。自水峪向东、岭西（班各庄、教军场可到此）向西北、千军台村向西南均可登顶。
................................图2-5髽鬏山清水尖区域穿越线路示意图

18、大寒岭
........大寒岭（e115°48'24.89"，n39°56'00.34"）位于大寒岭关城西南、千军台坑西北、吕家村东南，海拔1156米。该山仅是山梁上的一个小山包，自大寒岭关城向西南、吕家村向东南、千军台西北山脊平台向东北均可轻松登顶。大寒岭与窝头尖像两位敬业的士兵分列两侧把守着大寒岭关城东南的京西古道。
19、窝头尖
........窝头尖（e115°49'14.09"，n39°56'22.50"）位于千军台坑北侧、古道东北、大寒岭关东侧、曹家铺废村西南，海拔1241米，顶有铁三脚架。登顶线路有：（1）自大寒岭曹家铺垭口向东横切到山脊后转向西南登顶；（2）自千军台坑与千军台村间山谷向西北登顶；（3）自千军台向西北走山脊转向西南登顶。
20、桃树崖尖
........桃树崖尖（e115°49'05.98"，n39°57'15.78"）又名桃树洼尖，位于大寒岭关城东北、杨家峪村东、曹家铺北侧，海拔1267.8米，山顶有铁三脚架。登顶线路有：（1）自东北侧法城马家洼垭口向西南沿山脊登顶；（2）自杨家峪村向东北、杨台向南上山脊后转向东南登顶；（3）自大寒岭关城东北曹家铺垭口向东北沿山脊登顶。
21、髽鬏山
........髽鬏山（e115°50'51.63"，n39°58'13.49"）位于千军台村东北、付家台村南，海拔1524米，山顶有铁三脚架。髽鬏山与青水尖两峰之间由一条起伏的5km山梁相连，由于由高度基本相同，类似古代女子抓髻发型，故名髽鬏（zhuajiu）山、抓髻山、髽髻山。
22、清水尖
........清水尖（e115°53'09.59"，n39°58'53.88"）位于下马岭南、玉皇庙西北，安家庄西南，海拔1528米，山顶有铁三脚架。系清水河与清水涧分水岭，山脊尖峭，故名清水尖。登顶清水尖路线基本与髽鬏山相同，上山口有：109国道上军响、法城口、付家台、下马岭、京西十八潭、安家庄，千军台坑、千军台小学、玉皇庙站等。
................................图2-6铁坨山、酒漏子沟尖及周边穿越线路示意图

23、铁坨山
........铁坨山（e115°56'02.96"，n39°55'00.05"）位于灰地南、十字道西、滴水岩东北，海拔1103米，顶有铁三脚架。上山口主要有：清水涧沟中的929路灰地站，109国道上的929/892路王平、韭园站，门头沟口的370路圈门总站，潭王路上的931路南辛房站、潭柘寺总站，108国道上的948路东蒋村、三十亩地、班各庄等。
24、明朝鞍
........明朝鞍（e115°56'19.30"，n39°54'28.92"）位于铁坨山东南、十字道西南、酒漏子沟尖北侧房山门头沟界梁上，海拔约1000米。登顶路线：（1）自滴水岩向东北走酒漏子沟南沟向东北登顶；（2）自东港沿鞍子沟上至南天门后沿山脊向东北登顶；（3）自铁坨山南侧a点沿山脊向南登顶等。
25、十里八桥
........提到“十里八桥”就要简单介绍一下“京西古道”。京西之山统称西山，在西山之中有一条历经千年的京西古道出京去往西北。在王平口以东有三条古道：第一条从模式口向西北经三家店、琉璃渠到王平口古道，这是西山大路的北道；第二条是从模式口向西经麻峪跨永定河过峰口庵到王平口的古道，是西山大路的中道；第三条是从石景山的庞村出发、中途与中道会合后直奔王平口，是西山大路南道。王平口村如西山入京咽喉，元明清一直是驻防要塞，被称为“过山总路”。明建关城至今仍存，怎奈京西煤矿采空，该村1995年迁出后成为废墟。注意王平口村不是现在的王平镇，原王平口村在今王平镇西南4-5km处。三条古道在王平口村聚合为一，过王平口村后一路向西。
........京西古道在王平口会合后一路向西到大寒岭一段，蜿蜒曲折穿行于深山沟壑之间，群山之中散落着八座古石桥，因这八座古石桥连接了约十华里古道，被人称作“十里八桥”，现存共六座：灰地南山谷中半座玉成桥、玉皇庙到千军台村自东向西的金锁桥、福隆桥、鳌鱼桥、洛阳桥/黑牛桥、千军台老桥。
........第一桥：玉成桥。出王平口经口西到潘涧子村（该村早已不存），村东现存断桥是“十里八桥”第一桥玉成桥，民国初年被洪水冲垮再未修复，现只留半个桥墩耸立在山崖旁。
........第二桥：黑虎桥。此桥在民国初年修建门斋铁路支线时被埋在路基下面，但桥去英名挽在，桥原址旁的石壁上还保留着一块已不完整，刻于清乾隆年间《继序修补道路功德碑》，记录了当年黑虎桥的威名。
........第三桥：金锁桥。此桥坐落在板桥旧村东侧山沟上，论岁数金锁桥是现存古桥中的老大，民国十八年大洪水只冲坏了它的桥栏护墙，修缮后的金锁桥象一条彩虹横跨山谷之间。
........第四桥：福隆桥。板桥旧村被北港沟分为东西板桥，沟内有座福隆山，福隆桥因山得名。板桥旧村后来搬到被其东北不远处，只留下古桥孤零零站在那里把守着北面的娘娘庙。
........第五桥：鳌鱼桥。板桥旧村西头有个小山沟叫鳌鱼沟，石桥跨沟而过因此称鳌鱼桥，古桥有如一个饱经沧桑的老叟，稳座山中静观世间变迁。
........第六桥：落阳桥。该桥因横跨黑牛沟沟口又名黑牛桥，沿沟内山路崎岖而上可到达黑牛寺，黑牛寺早已没了寺庙的踪影，只留有遗弃房屋几座。
........第七桥：庄户小桥。从洛阳桥向西是庄户村，庄户村曾有座小桥现已找不到踪影，只留给我们无限遐想，它定是小桥、流水、人家别有一番景致。
........第八桥：千水桥。千军台村东台下公路旁已被淤埋半截的古桥，是当地“十里八桥”最西头的一座，人称老桥、千军台老桥。该桥身深埋河道里，似有道不尽的古道沧桑。
三、门头沟西北穿越线路
........g109以北、斋幽路以西的门头沟西北区域主要有大背尖、西大义尖、东灵山、黑白顶、黄花梁、北灵山、梁家山、九山/韭山、酒篓坨a、酒篓坨b、黄草梁、柏峪梁、灰金坨、大头庆、瓜曲草（音）、白铁山、三棱坨、大尖崛、桦木桶、叉叉岩、沿河口北山等千米高山，其中九山位于门头沟怀来界梁北侧百米处。
................................图2-7门头沟西北穿越线路示意图

1、大背尖
........大背尖（e115°26'33.82"，n39°58'53.11"）位于小龙门西北、洪水口西南、西大义尖南侧、109国道京冀垭口东南，海拔约1719米。登顶路线有：（1）自109国道117公里桩公路迂回处向东上山脊登顶（未验证）；（2）自小龙门景区沿沟向东北上山脊登顶；（3）自小龙门村西北山沟向西北上至山脊转向西南登顶；（4）自西大义尖沿山脊向南登顶等。
2、西大义尖
........西大义尖（e115°26'40.12"，n39°59'27.22"）位于小龙门西北、孔涧东南、东灵山西南、洪水口村西，海拔1763米，顶有乱石堆。登顶路线有：（1）自109国道下马威向东、洪水口聚灵峡景区奄庵遗址岔口向西上山脊后向南登顶；（2）自g109国道京冀垭口东侧118公里桩北侧公路拐角沿沟向东北登顶；（3）自大背尖沿山脊向北登顶；（4）自洪水口西南大榆木沟向西上山脊登顶等。
3、东灵山
........东灵山（e115°27'14.65"，n40°01'50.46"）为北京与河北界山，是北京第一高峰，海拔2303米，位于门头沟洪水口村西北、江水河村西南。驴友穿越东灵山线路西侧主要有孔涧东南g109国道边的下马威（驴友命名，非地名）、孔涧村（自孔涧向东上山脊时经树林边小飞墓）、塔尔寺村；东侧有洪水口、江水河、九龙洼等。
4、黑白顶/黑白子顶
........黑白顶/黑白子顶（e115°30'12.67"，n40°03'50.58"，该山以对北京户外做出杰出贡献的黑白子领队命名）位于椴木沟西北、北灵山西南、塔尔寺东南、苇子村东门头沟、涿鹿、怀来三区县交界点，海拔约1779米。登顶路线：（1）自苇子村东南山脊向东北登顶；（2）自塔尔寺向东南上山脊登顶；（3）自北灵山沿山脊向西南登顶等。
5、黄花梁
........黄花梁（e115°30'40.45"，n40°01'49.54"）为起于江水村东止于梨园岭村西北的南北山脊，山顶平缓南北绵延数里，山脊两侧是白桦林，每到春夏遍地小黄花故称黄花梁；最高点位于江水河东侧，海拔约1884米。登顶线路：（1）自江水河村向东南绕向北登顶，（2）自江水河村北沿山脊向东南登顶，（3）自燕家台沿山脊向西北转向西登顶，（4）自梨园岭沿山脊向北登顶，（5）自洪水口村南向东北上山脊后向北登顶。
6、北灵山
........北灵山（e115°31'04.76"，n40°04'19.36"）位于九山西南、椴木沟村北、黑白顶东北、塔尔寺东南门头沟怀来界梁上，海拔约1893米，顶有椴木沟上来木栈道。登顶路线：（1）自苇子村东南沿山脊向东北登顶，（2）自塔尔寺向东南上山脊登顶；（3）自九山向西南、椴木沟向西北上至山脊垭口后向西南登顶等。
7、梁家山
........梁家山（e115°31'36.28"，n39°58'05.98"）位于燕家台西南、梨园岭东南、双塘涧东北、杜家庄西北，海拔1402米。登顶线路：（1）自燕家台向西南、梨园岭向东南到段台梁废村后向西南登顶；（2）自杜家庄向西北、齐家庄向东北到郭家坑废村继续向东北上山脊转向西登顶；（3）自双塘涧和瓦窑村向东北、梨园岭废村向西南转向东进沟上山脊登顶。
8、九山（该山位于怀来境内）
........九山（e115°31'44.63"，n40°04'39.97"）又名韭山、韭菜山、北灵山，位于塔儿寺东南、椴木沟东北、麻黄峪西南，海拔1922米。沿东西向山脊还有被驴友命名的无名1、无名2等高山。最方便登山路线是从麻黄峪向南走小路上山，但驴友基本上是将其作为穿越线路的一部分，连接黄草梁与东灵山（江水河）等。
9、酒篓坨a、酒篓坨b........1992年版门头沟地名志记载“酒篓坨海拔1611米，位于青水镇北部”，网查有“燕家台东北山巅像个酒篓，故称“酒篓坨”线索，看等高线地图燕家台东北、柏峪隧道西北山包海拔位置均吻(要求人心净化先要求人生美化是谁的名言？朱光潜，要求人心净化先要求人生美化是朱光潜的名言。朱光潜坚信情感比理智重要，要洗刷人心，并非几句道德家言所可了事，一定要从“怡情养性”做起，一定要用饱食暖衣、高官厚禄等等之外，别有较高尚、较纯洁的企求。)合（暂无登顶资料）；后有驴友登顶其北侧1.2km、海拔约1686米山包发现有铁三角架，认为这个山包是酒篓坨（这个山包在燕家台是看不到的），为示区别暂将南侧海拔1611米山包称作酒篓坨a、北侧海拔约1686米山包称作酒篓坨b。
........酒篓坨a（e115°34'46.13"，n40°01'43.69"）位于燕家台东北、柏峪西北、黄草梁西南，海拔1611米。登顶线路有：（1）自燕家台向东北上山脊登顶；（2）自燕家台到柏峪公路翻梁隧道口向西北上山脊登顶；（3）自实心楼沿山腰横切向南、黄草梁西南角沿山脊向西南登顶等。

........酒篓坨b（e115°34'50.66"，n40°02'20.00"）位于椴木沟东南、黄草梁西南、柏峪西北、燕家台东北，海拔约1686米，顶有铁三角架。登顶路线：（1）自燕家台向东北、柏峪隧道口向西北上山脊转向北登顶；（2）自实心楼向东南、黄草梁西南角沿山脊向南登顶等。
10、黄草梁
........黄草梁（e115°35'14.23"，n40°02'58.47"）位于柏峪西北、燕家台东北、榆树湾东南、刘家峪村西，海拔1737米，山顶东部有面积10平方公里的华北最大山顶草原十里坪，在山顶向西北还保存着一道雄伟的“七座楼”明长城，由沿字6-11号敌台和一座巨大石砌敌台组成，景象非常壮观。登顶黄草梁线路较多：从沿河城向西走西大台上十里坪、向西北绕走榆树弯自落叶谷垭口向东南登顶黄草梁，从斋堂西北的柏峪向北，从北灵、韭菜山到落叶谷垭口向东南，从江水河向东过椴木沟、燕家台走东龙门涧后向东北上山脊均可登顶。
11、柏峪梁
........柏峪梁（e115°35'33.63"，n39°59'56.78"）又名柏峪西梁、西岭、青岩尖、灰坨梁，位于柏峪西南、燕家台东、李家庄东北，海拔1250米。目前网上没有登顶参考轨迹，门头沟百科中提到该山与梁家山、妙峰山、张家山、九龙山等属于门头沟海拔1000-1200米的第三级夷平面；看等高线地图山梁南北两端各有约1250米山包，中间标注黑点山尖海拔不到1220米（探路仅到其南侧垭口但确认黑点处不是最高点），目前不确认南北两个山包哪个是柏峪西梁主峰（南侧山包可自30km徒步路线山顶垭口向北登顶，北侧主峰可自柏峪村南沿小路向西登顶）。
12、灰金坨
........灰金坨（e115°36'53.41"，n40°05'24.06"）位于白羊石虎南侧、新庄户村西南、榆树湾东北、八里石堂东北，海拔1685米，山顶东西相距900米两个山峰，东峰为最高点、上有半人高水泥定位墩（西峰平坦海拔1644米）。登顶线路主要有：一是自白羊石虎西侧山谷向东南登顶；二是自新庄户村向西南登顶；三是自八里石堂废村向西北登顶；四是自榆树湾北拐角向东北上山脊登顶。
................................图2-8白铁山瓜曲草三棱坨穿越路示意图

13、大头庆
........大头庆（e115°37'09.93"，n40°01'27.05"）位于柏峪村东北、川底下村西北、王大台西南、天津关东南，海拔约1333米。自天津关北侧垭口沿山脊向东南、柏峪村沿山谷向东北、瓜曲草沿山脊向西均可登顶。
14、瓜曲草
........瓜曲草（e115°38'57.14"，n40°01'05.64"）为本地村民称呼，位于川底下（柏峪台）村北、王大台村南，三棱坨西南、白铁山西北、大头庆东侧，海拔约1498米，是这几座千米高山所在区域制高点。登顶该山线路主要有：（1）自东北刘家峪向南上山脊后转向西南登顶；（2）牛战村北沿山脊向西北到三棱坨后转向西南登顶；（3）自白铁山沿山脊向西北登顶；（4）自柏峪台向东北可登顶但沿途多断崖危险。
15、白铁山
........白铁山（e115°39'26.18"，n40°00'35.87"）又称白帖山，位于门头沟川底下东北、灵岳寺西北、王家山村西，海拔1442米，山顶有铁三脚架和大水泥桩。登顶路线有：（1）自西北侧瓜曲草向东南登顶；（2）自斋幽路郝家村北向西经王家山登顶；（3）自斋堂向西北到灵岳寺向西北上山脊登顶。
16、三棱坨
........百度地图上在石河村西、刘家峪村南、王家山村北的东西山脊上有一座超过1300米高山三棱坨（e115°40'05.03"，n40°01'46.22"），登顶后测得海拔1305米。自牛战村北沿山脊向西北2.4km到东侧山包，上面仅有一个小水泥定位桩，自此山包沿山脊向西1.6km到最高山包，顶有铁三脚架为标志。登顶三棱坨路线主要有：（1）自牛战村北公路盘绕处向西北沿主山脊4.0km登顶；（2）自刘家峪村向西南到瓜曲草山包北侧垭口后转向东北1km登顶（只看到山脊岔口，待验证）；（3）自（王家山、灵岳寺到）白铁山、瓜曲草后转向东北登顶。
17、大尖崛
........大尖崛（e115°39'29.90"，n40°06'45.36"）位于上大水西北、黄土嘴东北、泥皮村南门头沟怀来界梁上，海拔约1373米，顶有设有瞭望台的铁三脚架。登顶线路有：（1）自水峪口向东南登顶；（2）自安家漩向南、幽州村向西南、水湖沟西侧山沟向西南到泥皮村后向南登顶；（3）自白羊沟向东北、自桦木桶向北、自上大水向西上到山脊垭口后向北登顶等。
18、桦木桶
........桦木桶（e115°39'49.67"，n40°06'09.14"）位于大东宫东北、上大水西南、叉叉岩西北，海拔约1355米。登顶线路有：（1）自白羊沟黄土嘴村沿村道向东北过大东宫、自大尖崛向南、自檀木沟向西过上大水上到山脊垭口后向南登顶；（2）自叉叉岩沿山脊西北登顶等。
19、叉叉岩
........叉叉岩（e115°40'27.07"，n40°05'47.01"）位于碾台西南、上大水东南、大东宫村东、沿河口西北，海拔约1272米。登顶线路有：（1）自白羊沟向东北、大东宫岩山坡小路向东南、碾台向西南上到山脊垭口后向西北登顶；（2）自大东宫与上大水间山脊垭口沿山脊向东南过桦木桶登顶等。
20、沿河口北山
........沿河口北山（暂用名，e115°41'07.66"，n40°05'25.40"）位于沿河口西北、大东宫东南、对子港西南，海拔约1243米，顶有向东歪倒铁三脚架及定位水泥墩。登顶线路有：（1）自白羊沟向东北、碾台向西南、叉叉岩向东南到山脊后向东南登顶；（2）自沿河城下站西北侧向西南登顶；（3）自沿河城村北向西北上山脊登顶等。
四、门头沟东北穿越线路
........斋幽路以东、南雁路西北的门头沟东北区域主要有南大梁、学梁a、天佑山、南山安、棋盘山、段叶台、段叶台后山、大安坨、笔架山、庆家坨、磨脐子山、学梁b、珠峰、皂王爷板、西刁窝梁、娘娘庙坨、东山尖、南石岭西峰、南石岭东峰/金城山等千米高山。
................................图2-9门头沟东北区域穿越路示意图

1、南大梁
........南大梁（e115°44'21.76"，n40°03'16.27"）又名书字岭，位于门头沟碣石村西北、林子台东北、沿河城东南、东岭村西南，海拔1101米，顶有铁三角架及刻有“煤京局”水泥定位墩。自林子台村南路口向东北、碣石村西的狗牙山西北垭口向北拐向东北、沿河城村沿山脊向东南、自书字岭东北沿宽土路向北和东岭村西向南上山脊后转向西南均可登顶。
................................图2-10门头沟东北区域穿越路示意图

2、学梁a
........不同版本地图在圆台东侧和马套西北有两个学梁，人为在学梁后面添加ab以示区分。学梁a（e115°45'23.16"，n40°09'40.84"）位于圆台子东侧、水头村南、南石羊大裂谷景区西北门头沟怀来界梁上，海拔约1589米。登顶路线有：（1）自西侧圆台自沿山脊向东登顶；（2）自水头村东南沿山脊长城向西南登顶等。
3、天佑山
........天佑山（e115°45'20.83"，n40°08'13.42"）位于向阳口北、幽州村东南、芦子水废村东北，海拔1535米，顶有高程碑及观景平台。山顶西南坡为海拔1420米的芦子水废村，这里传说萧太后在此短居用过的梳妆台。自斋幽路沿水湖沟向东、向阳口向北、马套村沿南石洋景区向西、水头村向东南翻广坨山东北侧圆台进南石洋景区均可登顶。
4、南山安
........南山安（e115°46'04.42"，n40°06'52.61"）位于向阳口东北、天佑山东南、棋盘山正西，海拔约1405米（来源于哲学家北京-门头沟-向阳口-南山安-黑沟垭口-环形穿越轨迹的最高海拔数据）。自向阳口东北盖不严（大悲岩）向东北、黑沟垭口向东南、棋盘山沿山脊向西均可登顶。
5、棋盘山
........棋盘山（e115°46'53.51"，n40°06'56.88"）位于门头沟区向阳口东北、马套西南、马家套西北，海拔1434米，顶有铁三脚架，因其南侧山梁有形如棋盘巨石得名。自向阳口向东北、青沙口和马家套村向西北、马套村向西南、南山安向东均可登顶。
6、段叶台
........段叶台（e115°47'02.18"，n40°06'58.88"）位于马套西南、棋盘山东200米、青沙口西北，海拔约1426米，顶有水泥定位墩及铁三脚架残留角铁。该山位于棋盘山东侧200米山脊拐角，四周陡峻自棋盘山东侧垭口沿山脊向东百米即可登顶。
7、段叶台后山
........段叶台后山（e115°47'14.88"，n40°07'16.07"）位于青沙口西北、马套西南、段叶台东北、大安坨南侧，海拔约1395米。本人曾自段叶台沿山脊向东北到山顶西南200米处无法绕过断崖而返；小驴友父子再去自东南侧沿山梁向西北成功登顶。
8、大安坨
........大安坨（e115°47'29.17"，n40°07'37.85"）位于马套西南、段叶台东北、南石羊大裂谷景区东南侧，海拔约1367米。该山四周陡峻多断崖，目前仅有北京小驴友父子自马套村南沿沟向西上至山顶南侧垭口后转向东北登顶一条参考轨迹（六只脚轨迹#3973965）。
9、笔架山
........笔架山（e115°47'37.92"，n40°09'29.31"）位于马套村西北、镇边城西南、水头村东南，海拔1448米，因梁上柱柱孤岩得名笔架山。登顶笔架上最后50米须攀岩而上，山顶为米宽的瘦脊。站在山顶可北望延怀盆地中的官厅水库、西南可辨东灵山、老龙窝、百花山等。自镇边城向西南、南石洋大峡谷景区内向东北均可登其山脊。
10、庆家坨
........庆家坨（e115°47'24.94"，n40°05'29.09"）位于向阳口东南、珠窝村北、青沙口村西，海拔约1067米。山顶四周多悬崖峭壁，目前只有北侧山脊垭口东南侧沿山脊向西南登顶一条参考轨迹。
11、磨脐子山
........磨脐子山（e115°47'52.30"，n40°09'15.22"）位于马套村西北、笔架山东南、镇边城西南，海拔约1454米。登顶线路有：（1）自镇边城向西南到笔架山东侧垭口后沿山脊向东南登顶；（2）自马套向北沿沟转向西北、自南石洋大裂谷景区凡尘谷向东北上山脊登顶等。
12、学梁b
........不同版本地图在圆台东侧和马套西北有两个学梁，人为在学梁后面添加ab以示区分。学梁b（e115°48'21.28"，n40°08'33.01"）位于南石羊大裂谷东北侧、马套村西北、北石洋沟西南、磨脐子山东南，海拔约1319米。登顶路线有：（1）自马套村东北沿小路向西北上自学梁所在山脊东南端后向西北上山脊登顶；（2）自南石羊大裂谷景区凡尘谷向东北、沿北石洋沟向西北、磨脐子山沿山脊向东南到山脊垭口后向东南登顶（未验证）。
13、珠峰
........珠峰（e115°48'47.59"，n40°03'54.95"）又名青茶山、馒头山，位于珠窝村东北、珠窝水库东侧、青沙口南，海拔约1071米。自珠窝村向东北走沟、自723村道岔口（青沙口向南、庄户洼向北、山神庙向西）向西南均可登顶。
14、皂王爷板
........皂王爷板（e115°48'57.03"，n40°09'06.05"）位于马套东北、西刁窝梁西北、镇边城村南门头沟怀来界梁上，海拔1280米。目前网上没有登顶轨迹，看等高线地图登顶线路有：（1）自京冀界碑北侧沿沟或镇边城东南沿山脊向西南登顶；（2）自磨脐子山沿山脊向东登顶等（均未验证）。
15、西刁窝梁
........西刁窝梁（e115°49'38.88"，n40°08'03.84"）位于马套村东北、大村西北、马刨泉西南，海拔1000米顶有水泥墩。此山只在阿坚资料中被提及，本人2017年12月23日独自完成自北侧马套路松树林向南0.9km登顶、沿山脊向东南1.1km下到沟底又1.8km到马上路的探路，除北侧山坡较陡外小路痕迹还算明显无难点。
16、娘娘庙坨
........娘娘庙坨（e115°50'49.26"，n40°09'01.03"）位于镇边城东南、马刨泉村西、杨村西北的门头沟昌平怀来交界处，海拔1011.5米，山形如方馒头。登顶线路有：（1）自马刨泉向西沟向西南上山梁防火道向西北登顶；（2）自马刨泉镇边城间翻梁垭口沿山脊向东南登顶；（3）自大镇路京冀界向东北直切登顶等。
17、东山尖
........东山尖（e115°52'35.51"，n40°06'47.00"）位于大村村东、杨村东南。田庄村西北，为高芹路东侧南北山脊最高点，海拔1193米，顶有平地圆水泥墩，西南1km山包上有高高信号架；山脊东西北三侧均为悬崖峭壁无路可上，自大村田庄间山脊垭口沿山脊明显小路向东北1.5km可登顶。
18、南石岭西峰、南石岭东峰/金城山........南石岭隔高芹路与被测北西岭/北齐岭相对，南石岭有东西相隔1.3km双峰，南石岭西峰（e115°53'19.18"，n40°08'14.31"）位于了思台西南、高芹路垭口南侧、杨村东北，海拔约1087米，顶有“t”形水泥界桩；南石岭东峰（e115°53'53.44"，n40°08'05.77"）位于了思台西南、白瀑寺西北、房良东北、马刨泉东南，海拔约1083米。查资料“白瀑寺位于金城山脚下”，环顾白瀑寺四周只有北侧山峰最高，所以将南石岭东峰认作是金城山，驴友18122920δ马蜂窝攻略将其命名为南石岭东峰（http://www.mafengwo.cn/i/23545599.html）。

........南石岭西峰登顶路线：（1）自高芹路翻梁垭口沿山脊向南800米登顶；（2）自房良村北向东进沟转向东北上至山脊垭口后向西登顶等；南石岭东峰/金城山登顶路线：（1）自高芹路翻梁垭口沿公路向东南600米后向南进沟、自房良村北向东进沟转向东北上至山脊垭口后向东南登顶；（2）自了思台向东南、白瀑寺向北上至山脊垭口后沿绿化小路向西登顶等。
19、狗牙山
........狗牙山是起于碣石村西南、止于桑峪村东北碣石岭别称，因山脊险峻、形似狗牙，被称为狗牙山，其主峰位于最西北端，海拔960m。狗牙山是北京周边十大夺命户外路线之一，京城户外驴友间曾广为流传“不到狗牙，视你没爬”。登顶狗牙山线路主要有：（1）西侧斋幽路的8.3km处、10.3km处；（2）东南侧109国道上有军响、桑峪、法城口、青白口；（3）东北侧的碣石村和珠窝等。
................................图2-11狗牙山及周边区域穿越线路示意图

{五、门头沟东部穿越线路}
........g109国道以北、南雁路东南的门头沟东部区域距离京城较近，习惯上将西六环以西地跨昌平、海淀、门头沟三区与小西山相望的海淀后山平原地区西侧山体称为大西山（主要与小西山区别，非地理上的太行山北端西山概念），这片区域有高家山、张家山、孙家山、禅房后山、妙峰山、跑马场、阳台山、萝卜地南尖、萝卜地中尖、萝北地北尖、飞外岭等千米高山。区域植被覆盖率高，风景秀丽，几百年来形成了以妙峰山娘娘庙为终点的多条上香古道。此外还有妙峰山、飞外岭、白虎涧、鹫峰、阳台山公园等景区及阳台山主峰南侧的千亩玫瑰园。
................................图2-12大西山区域穿越线路示意图

1、高家山
........高家山（e115°56'10.63"，n40°01'46.93"）图标长安岭，位于河南台村东、安家庄西北、张家山南，海拔约1084米，顶有定位水泥墩。高家山、张家山、孙家山所在山脊因连接雁翅与狼儿峪，又称狼雁小道。自河南台向东北、十八潭向北、张家山向南、炭厂村向西南、黄台向西北均可登顶。
2、张家山
........张家山（e115°55'56.94"，n40°03'06.58"）又称马连鞍梁，位于河南台村东北、大沟村西、南山村东南，海拔1178米，顶有定位水泥墩。登顶线路有（1）河南台向东、黄台村向西北上山脊后向北，（2）南雁路上的田庄村向东南过南山村上山脊，（3）禅房和郎儿峪等走山脊向西南，（4）炭厂村沿沟向西北上山脊等。
3、孙家山
........孙家山（e115°57'22.58"，n40°04'08.46"）位于泗家水村南、大沟村西北、南山村东北，海拔约1116米，顶有铁三脚架。自张家山沿山脊向东北、禅房村北沿山脊向西南、泗家水向东南、大沟村向西北均可登顶。
4、禅房后山
........禅房后山（e115°58'52.26"，n40°04'55.31"）位于韩台东南、琅洞东北、禅房西北、狼儿峪西南门头沟昌平界梁上，海拔约1003米。登顶线路有：自菩萨崖向南、禅房向北上山脊转向西、琅洞向北上山脊转向东北皆可登顶。
5、妙峰山
........妙峰山（e116°00'50.59"，n40°04'21.55"）位于门头沟涧沟西北、禅房村东、活山涧村西南，海拔1291米，山顶有信号发射塔，以金顶庙会著称，东南山脚涧沟村是我国（食用）玫瑰之乡，登顶妙峰山线路主要有：涧沟村向西北、阳台山向西南、禅房村向东、郎儿峪向东南。
6、跑马场
........跑马场（e116°02'32.85"，n40°05'02.26"）位于大风口西南、涧沟村东北、活山涧村东南，海拔1238米，顶有门头沟、海淀、昌平三区界碑（又称三界碑）。登顶线路有：（1）自飞外岭和车耳营到大风口后向西南登顶；（2）自阳台山向北转向西北登顶；（3）自活山涧向南、涧沟向北到白宫茶棚后向东登顶等。
7、阳台山
........阳台山（e116°02'48.19"，n40°04'45.03"）又叫东大坨、西大尖，位于七王坟村西、涧沟村东北、活山涧村东南，海拔1276米，是俯瞰海淀后山地区的绝佳观测点，山顶常有滑翔伞爱好者活动。登顶线路有（1）自飞外岭和车耳营到大风口后向西南登顶，（2）自涧沟村、妙峰山到白宫后转向东南登顶，（3）自灰峪、陈家庄、大觉寺、鹫峰公园到庙洼后向西北登顶，（4）自七王坟、凉水背到棋盘（瞭望台）向北登顶。
8、萝卜地南尖、中尖、北尖
........萝卜地南尖（e116°03'01.82"，n40°03'28.97"）位于栖隐寺东北、涧沟东南、冷风口西北，海拔1153米，顶有铁三脚架；萝卜地中尖（e116°03'19.15"，n40°03'41.32"）位于涧沟东南、萝卜地北尖与萝卜地南尖之间，海拔1159米；萝卜地北尖（e116°03'35.34"，n40°03'51.29"）位于阳台山和鹫峰公园西、庙洼南侧，海拔1146米，顶有测风塔及玛尼堆。三座山峰同脊距离很近，自涧沟村向东南、庙洼向南、鹫峰公园向西、萝卜地垭口向西北、仰神寺向北均可登顶。
9、上香古道
........妙峰山知名主要是因为娘娘庙香火旺，几百年来形成了多条上香的古香道，古香道也成为驴友穿越线路的重要组成部分。目前仍存的有6条，自北向南分别为：
........（1）老北道：从昌平区聂各庄村开始，过车耳营、凉水背、大风口茶棚、白宫（磕头岭茶棚）到娘娘庙，全程约14km。
........（2）中北道：从海淀区北安河村开始，经阳台山公园、庙洼（妙儿洼）、涧沟村到娘娘庙，全程12km。这条香道是历史最悠久的一条香道，其中阳台山公园到庙洼一段古香道（造价很高，又名金阶）很陡，据说当年慈禧太后上妙峰山进香就是走的这条道。
........（3）中道：从大觉寺开始，经妙峰古道牌楼、冷风口（萝卜地垭口）、萝卜地、涧沟村到娘娘庙，全程约13.5km，其中从妙峰古道牌楼到冷风口一段很陡，是爬山最艰苦一段。
........（4）中南道：从门头沟灰峪村开始，途径仙人洞、大石子、六郎塔、樱桃沟村、仰山、涧沟村到娘娘庙。这条香道已经荒废，仅有驴友经常走灰峪到萝卜地垭口10km一段。
........（5）南道：从门头沟三家店开始，途经琉璃渠、龙泉务、西北涧、十八盘、大水泉、桃园、南庄、樱桃沟、抢风岭、涧沟村到娘娘庙，这条路已被公路代替，不在驴友徒步路线中。
（6）西道：又称后山道、岭西道，从门头沟下苇甸开始，途经水花峪、上苇甸、清风庵、十八盘、跨拉鞍、大云寺到妙峰山的灵官殿，这条路线走的驴友不多。
10、小西山
........小西山以香山为中心，东依京密引水渠，西临永定河三家店水闸，南达模式口，北至温泉乡；由两条大致东西、南北走向的山脉成一"x"形，中间交叉于旧望京楼南侧打鹰洼，除西北方向小小五山脊是小路（正修防火道）外，其他三个方向山脊上都有防火水泥路，间或山谷中的小路，形成了密集的大小道路网络。沿南北、东西主山脊穿越被驴友成为香山（小西山）大十字，行走山脊之上，凡京郊西北，尽收眼底：西可鉴永定之秀水，南可慕原首钢之雄姿；东南俯瞰颐和园、遥视北京城；北有海淀后山正建新城；西北有鹫峰、阳台山、飞外岭诸山呼应。
................................图2-13小西山区域穿越线路示意图

（红色区域为军事禁区，尽量不要穿行）
第3章昌平区千米高山
........昌平区位于北京西北部，总面积1352平方公里，下辖8个街道、4个地区、10个镇，2018年末常住人口210.8万人。昌平北与延庆、怀柔相连，东邻顺义，南与朝阳、海淀毗邻，西与门头沟和河北怀来接壤，被誉为“密尔王室，股胧重地”，素有“京师之枕”、“北京后花园”美称。地势由西北向东南逐渐形成一个缓坡倾斜地带，以南口及居庸关为界，西部山区统称西山属太行山脉，北部山区称军都山属燕山山脉，全区最高峰为海拔1439米的黄楼洼（高楼）。
................................图3-1北京市昌平区行政区划图

一、昌平区千米高山名录
........昌平区地势西北高、东南低，山地海拔800-1000米、占总面积的60%，平原海拔30-100米，占总面积的40%。除西部及西北有千米高山外，大多是低海拔浅山区域。除驰名中外的明十三陵、居庸关外，还有蟒山、沟崖、碓臼峪、虎峪、白虎涧、双龙山、白羊沟、大杨山等自然风景区。截至2022年05月，共收集到昌平区千米高山40座：域内千米高山22座，与海淀、门头沟、怀来、延庆交界千米高山18座。
........1、昌平境内高山：蚂蚁骚梁（1328米）、岭头（1253米）、大坨顶（1230米）、十道岭（1182米）、西大坨（约1149米）、大光景（约1141米）、大平塌（1132米）、锅顶山（1131米）、老鹰嘴子（约1101米）、北大台（1100米）、灰窑东梁（1083米）、鳌鱼岭（1078米）、天井坨（约1076米）、双窑山（约1076米）、大东梁（1075米）、马腰梁（1064米）、弯腰石北山（1064米）、鸡冠崖（约1034米）、新开沟北栈（1034米）、北西岭（1012米）、驻跸山（约880米）、降蓬顶（860米）、黑山坨（约851米）、天寿山（约747米）、铁壁银山（730米）、大黑山（727米）、尖山咀（684米）、大坨（约664米）等。
........2、昌平与海淀交界：跑马场（1238米）、飞外岭（海拔1075米）。
........3、昌平与门头沟交界：妙峰山（1291米）、跑马场（1238米）、南石岭西峰（约1087米）、南石岭东峰（约1083米）、娘娘庙坨（1011.5米）、禅房后山（约1003米）、东坨（约807米）等。
........4、昌平与怀来交界：黄楼洼（1439米）、二道岗梁（1418米）、老龙潭（1321米）、青灰岭（1243米）、驴耳山（1175米）、娘娘庙坨（1011.5米）等。
........5、昌平与延庆交界：清水顶（1239米）、磨盘山（1066米）、老和尚庙北山（1060米）、画门梁（1053米）、前板石（1025米）、鸡冠石（1017米）、神庙山（1002米）、红石北尖（1002米）、分水岭（约940米）、楼尖山（约872米）、铁帽山（约823米）等。
........6、昌平与怀柔交界：大羊山（859米）等。
二、昌平西南部穿越路线
........昌平区西南部分别与海淀、门头沟、怀来交界，除妙峰山、飞外岭热点区域外，长峪城周边因南口抗战及长城也是驴友常光顾之处。这一区域集聚千米高山有娘娘庙坨、二道岗梁、大平塌、北大台、北西岭、南石岭西峰、南石岭东峰、青灰岭、老龙潭、大东梁、灰窑东梁、岭头、蚂蚁骚梁、黄楼洼、大坨顶、大光景、弯腰石北山、西大坨、十道岭、新开沟北栈、鳌鱼岭、双窑山、天井坨、锅顶山、老鹰嘴子、鸡冠崖、驴耳山、梯子峪南梁、禅房后山、妙峰山、跑马场、飞外岭等。
................................图3-2昌平区西南部区域穿越线路示意图

1、娘娘庙坨
........娘娘庙坨（e115°50'49.26"，n40°09'01.03"）位于镇边城东南、马刨泉村西、杨村西北的门头沟昌平怀来交界处，海拔1011.5米，山形如方馒头。登顶线路有：（1）自马刨泉向西沟向西南上山梁防火道向西北登顶；（2）自马刨泉镇边城间翻梁垭口沿山脊向东南登顶；（3）自大镇路京冀界向东北直切登顶等。
2、二道岗梁
........二道岗梁（e115°51'24.47"，n40°11'06.55"）亦称黄崖夹，位于镇边城东北、马刨泉西北、黄土洼村西，海拔1418米，顶有小水泥定位墩。登顶线路主要有自马刨泉西北的东沟、西沟上山脊登顶（可成环线），长峪城向西北或者直接向西上山脊后向西南登顶，也可自黄土洼向西上山脊后向南登顶。
3、大平塌
........大平塌（e115°52'06.63"，n40°10'11.17"）位于黄土洼西南、二道岗梁东南、马刨泉村北，海拔1132米。登顶线路有：（1）自马刨泉村西沿西沟向西北绕到山顶西北侧向东南登顶；（2）自马刨泉村东北沿东沟向西北绕到山顶东北侧向西南登顶；（3）自马刨泉村东北角沿山脊向西北登顶等（均未验证）。
4、北大台
........北大台（e115°52'51.82"，n40°10'27.72"）又名迎门梁，位于黄土洼西南、马刨泉东北、马家西北，海拔1100米，顶有两根水泥柱。登顶线路有：（1）自马刨泉村东北沿东沟向西北绕到山顶西北侧后沿山脊向东南登顶；（2）自黄土洼村西北向西南上至山脊后向东南登顶；（3）自马家向西北上山脊登顶等（均未验证）。
5、北西岭
........北西岭（e115°53'24.69"，n40°08'43.89"）又名北齐岭、北祁岭，位于马刨泉东南、长港西南、了思台西北、高芹路翻梁垭口北侧，海拔1012米，顶有坍塌烽火台。因昌33路在山顶南侧垭口无站，登顶线路有：（1）自驾至山顶南侧高芹路翻梁垭口后向北分分钟登顶；（2）自了思台沿公路或沟中小路向西上至山顶南侧垭口向北登顶；（3）自马刨泉沿公路或沟中小路向东南上至山顶南侧垭口向北登顶；（4）自长峪城路口向东南、了思台向西北上自山脊垭口后向西南登顶等。
6、南石岭西峰、南石岭东峰/金城山........南石岭隔高芹路与被测北西岭/北齐岭相对，南石岭有东西相隔1.3km双峰，南石岭西峰（e115°53'19.18"，n40°08'14.31"）位于了思台西南、高芹路垭口南侧、杨村东北，海拔约1087米，顶有“t”形水泥界桩；南石岭东峰（e115°53'53.44"，n40°08'05.77"）位于了思台西南、白瀑寺西北、房良东北、马刨泉东南，海拔约1083米。查资料“白瀑寺位于金城山脚下”，环顾白瀑寺四周只有北侧山峰最高，所以将南石岭东峰认作是金城山，驴友18122920δ马蜂窝攻略将其命名为南石岭东峰（http://www.mafengwo.cn/i/23545599.html）。

........南石岭西峰登顶路线：（1）自高芹路翻梁垭口沿山脊向南800米登顶；（2）自房良村北向东进沟转向东北上至山脊垭口后向西登顶等；南石岭东峰/金城山登顶路线：（1）自高芹路翻梁垭口沿公路向东南600米后向南进沟、自房良村北向东进沟转向东北上至山脊垭口后向东南登顶；（2）自了思台向东南、白瀑寺向北上至山脊垭口后沿绿化小路向西登顶等。
7、青灰岭
........青灰岭（e115°53'09.99"，n40°13'37.60"）位于坊安峪东北、老虎头东南、长峪城西北昌平怀来界梁上，海拔1243米，顶有no.03风电塔及水泥界桩。登顶线路主要有：自坊安峪向东北、长峪城向西北、京冀12号界碑向南均可登顶。
8、老龙潭
........老龙潭（e115°54'01.66"，n40°13'58.64"）位于黄楼洼西南、老虎头东南、长峪城村北怀来昌平界梁上，海拔1321米。登顶线路：自骡子圈垭口西北侧宽土路向南上切登顶等
9、大东梁
........大东梁（e115°54'01.83"，n40°10'28.67"）位于黄土洼东南、马家东北、孙家坟西北，图标海拔1075米。登顶线路有：（1）自黄土洼沿沟向东南登顶；（2）自马家向东北上山脊登顶；（3）自长港沿沟向北转向西登顶等。
10、灰窑东梁
........灰窑东梁（e115°54'03.66"，n40°12'48.66"）位于长峪城东北、长峪城水库东南、岭头西南，海拔1083米。登顶路线有：（1）自长峪城向东北转向西北到山顶西侧垭口向东登顶；（2）自长峪城向东北转向西北到山顶东北侧后转向西南登顶；（3）自岭头向西南登顶等。
11、岭头
........岭头（e115°54'13.59"，n40°13'05.96"）位于长峪城东北、长峪城水库东侧、站梁西南，海拔1253米，顶有绿化蓄水池。登顶路线有：（1）自长峪城向东北转向西北上到灰窑东梁北侧垭口后向东北登顶；（2）自东北侧废弃云中阁水泥路向西南登顶等。
12、蚂蚁骚梁
........蚂蚁骚梁（e115°54'28.11"，n40°13'45.90"）位于黄楼院西南、站梁西北、长峪城东北，海拔1328米，顶有水泥界桩。登顶路线有：（1）自黄楼洼沿山脊向南登顶；（2）自西侧骡子圈垭口向东南登顶；（3）自南侧废弃云中阁景区沿山脊向北登顶等。
13、黄楼洼
........黄楼洼（e115°54'34.14"，n40°14'36.83"）又名高楼，位于长峪城东北、黄楼院村西、黄台子西南，海拔1439米，顶有修缮后长城敌台，这里是1937年8月南口战役的主战场。登顶线路主要有：自瑞云观向东南、陈家堡向南过黄台子向西南、横岭向东北、自长峪城向东北、老峪沟沿公路向北、黄楼院向西均可登顶。
14、大坨顶
........大坨顶（e115°54'28.38"，n40°11'23.36"）位于长峪城东南、黄土洼东北、老峪沟西北、禾子涧西南，海拔1230米；《流村镇志》记载“因山体较大，呈块状突起于老峪沟谷与长峪城沟谷之间而得名”。登顶线路有：（1）自长峪城村南向东上山脊登顶；（2）自长峪城村东山脊垭口沿山脊向西南登顶；（3）自老峪沟向西北上山脊登顶等。
15、大光景
........大光景（e115°54'41.71"，n40°09'14.95"）位于了思台东北、长港东南、孙家坟西南、溜石港西北，实测海拔1141米，顶有防火瞭望塔。马刨泉村民确认:北齐岭仅为山脊公路垭口东北侧一小段，观景台北侧为北齐岭最高点但海拔不足千米；顶有防火瞭望塔山包当地人称大光景（相传当年杨六郎因天热脱光全身衣物而得名）。自马刨泉东南山脊公路垭口沿山脊向东北、了思台向西北上山脊后向东北、长港村沿沟向东南、孙家坟沿沟向西南、鳌鱼岭沿山脊向西南均可登顶。
16、弯腰石北山
........弯腰石北山（e115°55'19.90"，n40°11'08.91"）位于西大坨西南、黑桑峪村北、七亩地西北，海拔1064米。登顶路线有：（1）自西大坨沿山脊向西南登顶；（2）自黑桑峪沿山脊向北、沿东侧沟绕至山顶北侧登顶等。
17、西大坨
........西大坨（e115°55'31.25"，n40°11'20.20"）位于老峪沟村北、禾子涧西南、长峪城东南，海拔约1149米。登顶线路有：（1）自老峪沟村北沿沟、沿山脊向北登顶；（2）自禾子涧长峪城间山脊垭口沿山脊向东南登顶；（3）自禾子涧西南山沟向西南、鹰缝沟向东北上山脊后向南登顶等。
18、十道岭
........十道岭（e115°55'12.78"，n40°12'38.35"）位于长峪城东北、禾子涧西北、站梁西南，海拔1182米，顶有定位水泥墩。登顶线路有：（1）自西侧侧废弃云中阁水泥路向东登顶；（2）自禾子涧村北沟口沿沟向西登顶等。
19、新开沟北栈
........新开沟北栈（e115°55'21.99"，n40°09'26.72"）位于了思台东北、溜石港西北、老峪沟村南、孙家坟东南，海拔1034米。登顶线路有：（1）自孙家坟向南上至山脊向东登顶；（2）自孙家坟向东南上山脊转向西、鳌鱼岭沿山脊向西登顶；（3）自溜石港沿翻梁村道（沿途有断崖）向西北上至山脊向东登顶等。
20、鳌鱼岭
........鳌鱼岭（e115°55'54.94"，n40°09'45.64"）又名南七岭，位于老峪沟东南、大光景东北、溜石港西北，海拔1081米，顶有残长城。自马刨泉向东南、了思台向西北、长峪城路口向东南上山脊后向东北登顶，自老峪沟和孙家坟向东南、溜石港向西北上山脊登顶等。
21、双窑山
........双窑山（e115°56'19.02"，n40°10'37.16"）位于双窑村东、八亩地东北、水涧沟西北，海拔约1076米，顶有残长城及碉堡。登顶线路有：（1）自禾子涧东南山脊垭口沿山脊向南登顶；（2）自老峪沟、双窑向东南上山脊后向北登顶等。
22、天井坨
........天井坨（e115°58'17.40"，n40°10'45.59"）位于溜石港东北、小水峪西北、柏峪口西南、锅顶山东南，海拔约1076米。据《昌平县地名志》记载：1955-1956年这座山峰周边区域已被军队占用，所以现在各种版本地图均无此山信息，自老峪沟东侧山脊沿山脊向东南登顶往返是唯一可避开禁区的登顶线路（未验证）。
23、锅顶山
........锅顶山（e115°56'50.44"，n40°12'05.92"）位于禾子涧村东，海拔1131米，顶有碎石长城及碎石烽火台。自禾子涧村北向东南、南侧向东南上山脊后转向北均可登顶（山顶长城向南沿起伏山脊一直到马刨泉村东。禾子涧村海拔850米左右，登顶难度不大可沿山脊碎石长城一直向南，中间可向西下到老峪沟村（双窑、东坡根、长港、孙家坟都是老峪沟村委会下的自然村）。
24、老鹰嘴子
........老鹰嘴子（e115°56'53.00"，n40°13'10.06"）位于禾子涧东北、上泥洼废村西南、鸡冠崖南侧，海拔约1101米，顶有残长城。登顶线路有：（1）自禾子涧向东北到废弃百合研究院后向东北上山脊登顶；（2）自百合研究院东侧山脊沿残长城向西北登顶；（3）自上泥洼向西南、禾子涧向东北至山脊垭口后向南登顶等。
25、鸡冠崖
........鸡冠崖（e115°56'41.96"，n40°13'37.13"）位于禾子涧东北、老鹰嘴子北侧、上泥洼废村西、黄楼院东南，海拔约1034米，顶有残长城及定位墩。登顶线路有：（1）自黄楼院路口向东南沿模糊残长城登顶；（2）自上泥洼向西南、禾子涧向东北至山脊垭口后向北登顶；（3）自老鹰嘴子沿山脊向北登顶等。
26、驴耳山
........驴耳山（e115°56'09.91"，n40°15'09.96"）位于双关子西南、黄楼院东北、榆林口西北怀来昌平界梁上，海拔1175米，山顶南坡有形如驴耳两巨石得名。登顶线路有：（1）自黄楼院向北上山脊后转向东登顶；（2）自榆林口（鱼林口）沿沟向西北上山脊登顶等（未验证）。
27、梯子峪南梁
........梯子峪南梁（n40°15'26.34"，e115°58'40.37"）位于沙洞子村西、双关子东南、榆林口东北、干龙潭西北，海拔1067米。登顶路线有：（1）自驴耳山沿山脊向东登顶；（2）自沙洞子沿沟向西再向东南上山脊登顶；（3）自干龙潭沿沟向西北上山脊转向东登顶等。
28、禅房后山
........禅房后山（e115°58'52.26"，n40°04'55.31"）位于韩台东南、琅洞东北、禅房西北、狼儿峪西南门头沟昌平界梁上，海拔约1003米。登顶线路有：自菩萨崖向南、禅房向北上山脊转向西、琅洞向北上山脊转向东北皆可登顶。
29、妙峰山
........妙峰山（e116°00'50.59"，n40°04'21.55"）位于门头沟涧沟西北、禅房村东、活山涧村西南，海拔1291米，山顶有信号发射塔，以金顶庙会著称，东南山脚涧沟村是我国（食用）玫瑰之乡，登顶妙峰山线路主要有：涧沟村向西北、阳台山向西南、禅房村向东、郎儿峪向东南。
30、跑马场
........跑马场（e116°02'32.85"，n40°05'02.26"）位于大风口西南、涧沟村东北、活山涧村东南，海拔1238米，顶有门头沟、海淀、昌平三区界碑（又称三界碑）。登顶线路有：（1）自飞外岭和车耳营到大风口后向西南登顶；（2）自阳台山向北转向西北登顶；（3）自活山涧向南、涧沟向北到白宫茶棚后向东登顶等。
31、飞外岭
........飞外岭（e116°02'56.72"，n40°05'40.48"）又称大风口，位于北照台东南、大风口东北侧、车儿营村西海淀昌平界梁上，海拔1075米，顶有登山步道。登顶线路有：（1）自大风口向东北登顶；（2）自风景岭景区西侧山梁沿山脊向西南登顶等。
三、昌平西北部穿越路线
........昌平区西北部即g110国道两侧集聚千米高山有清水顶、鸡冠石、老和尚庙北山、红石北尖、画门梁、神庙山、前板石、马腰梁和磨盘山等。
................................图3-3昌平区西北部穿越线路示意图

1、清水顶
........清水顶（e115°58'01.14"，n40°19'04.76"）位于西拨子村南、帮水峪东南、石峡村东北、八达岭古（残）长城景区西南、羊圈子西北，海拔1239米，山顶有几个很高废弃信号塔，南侧山坡上有部队电讯塔，西北0.8km山包上是明长城重要结点“清水顶结点”。登顶线路主要有：（1）自马庄子向西过榛子岭、石峡村向东南到岔口后转向东北登顶；（2）帮水峪向东南到石峡村西北沿长城向东北登顶；（3）自八达岭古长城景区向西南、西拔子村向南均可登顶。
2、鸡冠石
........鸡冠石（e115°59'02.57"，n40°17'53.90"）位于石碴村北、石峡东南、前庄子西南昌平延庆界梁上，海拔1017米，顶有水泥界桩。登顶路线有：（1）自石峡村向西北、石碴向西上山脊后转向东北登顶；（2）自前庄子沿沟向西、石峡向东南上到山顶北侧山脊后转向南登顶等（未验证）。
3、老和尚庙北山
........老和尚庙北山（n40°19'26.02"，e115°59'34.93"）位于沙地西北、羊圈子东北、青龙桥西南、清水顶东侧昌平延庆界梁上，海拔1060米。登顶路线有：（1）自青龙桥火车站沿沟向西南转向南登顶；（2）自清水尖沿山脊向东再向南登顶；（3）自羊圈子沿沟向北上山脊转向南登顶等。
4、红石北尖
........红石北尖（e116°03'51.15"，n40°20'12.23"）位于画门梁西南、长城脚下公社东南、沙岭村北昌平延庆界梁上，海拔1002米，顶有孤立巨石。登顶路线：（1）自沙岭村西的碾盘沟向东北或向北上山脊转向东登顶；（2）自长城脚下公社东侧杏花坡向南、画门梁向西登顶等。
5、画门梁
........画门梁（e116°04'16.43"，n40°20'16.24"）曾用名沙岭尖，位于沙岭东北、石佛寺村东、麻地废村南、北地村西的延庆昌平界梁上，海拔1053米，顶有“221、延国土监、长城公社界”小水泥柱。登顶线路：（1）自水关长城向东穿长城脚下的公社、麻地废村向南到山脊杏花坡后沿山脊向东南1.4km登顶；（2）自沙岭村东向东北上山脊登顶；（3）东侧北地村向西上山脊登顶。
6、神庙山
........神庙山（e116°05'02.19"，n40°19'45.77"）位于北地西南、九仙庙西北、东古村北、沙岭东北昌平延庆界梁上，海拔1002米，顶有神仙庙遗址。登顶路线有：（1）自居庸关向东北到梯子峪路口转向北经东古登顶；（2）自北地向西南、沙岭向东北上至山脊转向东南登顶等。
7、前板石
........前板石（e116°06'15.53"，n40°19'45.28"）位于九仙庙村北、北地东南、西三岔西北昌平延庆界梁上，海拔1025米登顶线路有：（1）自九仙庙向北、北地废村向南上山脊转向东南登顶；（2）自九仙庙向东、西三岔向西、磨盘山向西北到山脊垭口后沿山脊向西北登顶等。
8、马腰梁
........马腰梁（e116°06'23.27"，n40°18'14.18"）又名乱柴沟顶，位于昌平南口镇梯子峪东南、九仙庙西南、虎峪景区西北、东园东北，海拔1064米，与东北磨盘山同脊。登顶线路：（1）自九仙庙村西向南登顶；（2）自虎峪景区向西北、自东园村向东北上山脊后转向北登顶；（3）自磨盘山垭口沿山脊向西南登顶（山脊多断崖，难走）。
9、磨盘山
........磨盘山（e116°07'04.88"，n40°18'39.79"）位于九仙庙东南、虎峪风景区西北（为虎峪景区最高峰），为昌平与延庆界山，海拔1066米，因山石可打制磨盘而得名。登顶线路：自九仙庙向东南、自g110国道的北沟和果庄向西南、虎峪景区向西北均可登顶；穿越磨盘山可以顺便浏览居庸关、沟崖和虎峪景区。
四、昌平东北部穿越线路
........昌平东北部与延庆、怀柔接壤，这一区域虽没有千米高山但因距离城区较近交通相对便利，是驴友冬季遛腿比较理想的区域之一。这一区域海拔较高山峰有降蓬顶（861米）、天寿山（约747米）、大北梁/分水岭（940米）、大黑山（727米）、银山（730米）、大羊山/大杨山（859米）等。
................................图3-4昌平区东北部浅山区域穿越线路示意图

第4章延庆区千米高山
........延庆区地处北京西北部，面积1993.75平方公里，下辖3个街道、14个乡镇，2018年末常住人口34.8万人；延庆东邻怀柔，南接昌平，西与河北怀来接壤，北与河北赤城相邻，平均海拔500米以上，冬冷夏凉素有北京“夏都”之称。延庆区北东南三面环山（山区占到72.8%），中间为延庆八达岭长城小盆地（延怀盆地），海拔2241米的大海坨为境内最高峰（北京第二高峰）。
................................图4-1北京市延庆区行政区划图

一、延庆区千米高山名录
........延庆区全境平均海拔约500米，山区面积占全区面积的72.8%，北东南三面环山，西临延庆八达岭长城小盆地（延怀盆地），千米高山在县城南部、东部、北部均有分布，其中东北部千家店镇最为密集，海拔2241米的北京第二高峰大海坨位于与赤城界梁上。截至2022年02月，共收集到延庆区千米高山102座：域内千米高山60座，与昌平、怀来、赤城、怀柔交界千米高山42座。
........1、延庆境内高山：三海坨（1854米）、延庆南猴顶（1476.7米）、大黑尖a（1433米）、囤上后山（1406.8米）、鸭山（1402.8米）、白石头坑（1380米）、王八盖梁（约1354米）、黑山（1345.1米）、榆杜山（约1339米）、冠帽山（1321米）、西木门子（1310米）、梯子沟顶（1280米）、燕羽山（1278.3米）、对梁子顶（1262米）、暴雨顶（1252.9米）、佛爷顶（1252.6米）、青寺顶（1239米）、照山（1235米）、燕窝梁尖（1231米）、南孔山（1227米）、五指山（1210米）、塔山（1209米）、马道梁东梁（约1199米）、北南天门（1190米）、大北梁（1186米）、十八盘（1186米）、红眼洞梁头（1185米）、应梦寺山（1178米）、老虎坑（1173米）、槟榔山（1155米）、大敞洼（1145.5米）、延庆十八盘岭（1144米）、道虎窝南山（1139米）、黄嵯沟山（1115米）、高平楼（1108.8米）、猴石山（1100米）、晾马场（1098米）、马蹄湾顶（1095米）、蚂蚁山b（约1088米）、柏树林梁尖（1088米）、大黑尖b（1083米）、乔爷顶（1080米）茶壶山（1076米）、九里梁（1068米）、五座山（1067米）、马道梁西梁（约1064米）、黄土梁（1064米）、画门梁（1053米）、大尖山（1047.6米）、桃山（1045米）、茨顶（1044米）、后河黄土梁（1042米）、头道腰欠（约1036米）、钻天卯（约1035米）、黄嵯沟山（1033米）、和尚帽（1029米）、松树梁（1022米）、八达岭南楼（1019米）、蚂蚁山a（1007米）、莲花山（1005.3米）、1001梁（1001米）、髫（tiao）髻山（986.7米）、北大洼（约985米）、莽山寨（约870米）、贼山（826米）、团山（732.7米）等。
........2、延庆与昌平交界：清水顶（1239米）、磨盘山（1066米）、老和尚庙北山（1060米）、画门梁（1053米）、前板石（1025米）、鸡冠石（1017米）、神庙山（1002米）、红石北尖（1002米）、分水岭（约940米）、楼尖山（约872米）、铁帽山（约823米）等。
........3、延庆与怀柔交界：飞外坨（1529.7米）、气不忿（1461米）、榆树香（1460米）、石碴尖（1403米）、望京石（1381米）、柳木坑梁头（1367米）、猴石梁头（1318.5米）、卧牛石（1315米）、大北坨子（1303米）、鹰翅梁（1145米）、九眼楼（1141米）、阳坡高尖（1103.4米）、大西岔（1039米）、平甸子西山（1049米）、延庆小西天（1039.6米）等。
........4、延庆与赤城交界：大海坨（2241米）、小海坨（2198.388米）、纪家岭（1758米）、晒菜坡（1582米）、营四路山（1555米）、蚂蚁窝高尖（1494米）、板场山（1487米）、富贵山（1458米）、延庆庙沟山（1325米）、北燕羽山/鸡冠山（1253米）、辽坡（1195米）、太安山（1157米）、半块豆腐山（1156米）、正座山（1098米）、北石胡（1052米）、大西岔（1039米）、大南洼（约1032米）、降蓬山（1016米）、榆树仙（1013米）等。

........5、延庆与怀来交界：马鞍山（1798米）、南天门（1183米）、将军楼（1074米）等。
二、延庆西南部穿越线路
........延庆西南部千米高山主要有与怀来交界的南天门、将军楼，与昌平交界清水顶、鸡冠石、八达岭南楼、老和尚庙北山、红石北尖、画门梁、神庙山、前板石、磨盘山，以及八达岭附近的桃山、黄土梁（羊得山）、1001梁等。
................................图4-2延庆西南部穿越线路示意图

1、将军楼

........将军楼（e115°56'39.32"，n40°17'18.16"）位于南天门西北、石峡村西南、下陈家堡东南延庆怀来界梁上，海拔1074米，顶为罗锅长城的将军楼。登顶路线：（1）自石峡村向南或向东南转向西南登顶；（2）自南天门沿山脊长城向北登顶；（3）自下陈家堡向东南上山脊登顶等。
2、南天门
........南天门（e115°57'15.44"，n40°16'25.95"，此山峰经纬度数据来源于户外助手地图打点、非官方数据，以此可基本确定山峰大致位置，全文同）位于石峡村南、黄楼洼东北、陈家堡东南的北京与怀来界山上，海拔1183米，顶有古长城及发射天线。登顶路线有：（1）自陈家堡向东南到双关子后沿残长城向东北登顶；（2）自石峡村西北、村中、村东南向西南上山脊、自陈家堡向东上山脊后沿残长城向东南登顶等。
3、清水顶
........清水顶（e115°58'01.14"，n40°19'04.76"）位于西拨子村南、帮水峪东南、石峡村东北、八达岭古（残）长城景区西南、羊圈子西北，海拔1239米，山顶有几个很高废弃信号塔，南侧山坡上有部队电讯塔，西北0.8km山包上是明长城重要结点“清水顶结点”。登顶线路主要有：（1）自马庄子向西过榛子岭、石峡村向东南到岔口后转向东北登顶；（2）帮水峪向东南到石峡村西北沿长城向东北登顶；（3）自八达岭古长城景区向西南、西拔子村向南均
4、鸡冠石
........鸡冠石（e115°59'02.57"，n40°17'53.90"）位于石碴村北、石峡东南、前庄子西南昌平延庆界梁上，海拔1017米，顶有水泥界桩。登顶路线有：（1）自石峡村向东南、石碴向西上山脊后转向东北登顶；（2）自前庄子沿沟向西、石峡向东南上到山顶北侧山脊后转向南登顶等（未验证）。
5、八达岭南楼
........八达岭南楼（e115°59'00.34"，n40°19'51.61"）又名化木梁，位于羊圈子西北、青龙桥西南、八达岭古长城景区东南，海拔1019米，顶有长城及水泥定位墩。登顶路线：自羊圈子向西北、老和尚庙北山向西北、青龙桥或八达岭景区向西南、八达岭古长城景区向东南登顶等。
6、老和尚庙北山
........老和尚庙北山（n40°19'26.02"，e115°59'34.93"）位于沙地西北、羊圈子东北、青龙桥西南、清水顶东侧昌平延庆界梁上，海拔1060米。登顶路线有：（1）自青龙桥火车站沿沟向西南转向南登顶；（2）自清水尖沿山脊向东再向南登顶；（3）自羊圈子沿沟向北上山脊转向南登顶等。
7、红石北尖
........红石北尖（e116°03'51.15"，n40°20'12.23"）位于画门梁西南、长城脚下公社东南、沙岭村北昌平延庆界梁上，海拔1002米，顶有孤立巨石。登顶路线：（1）自沙岭村西的碾盘沟向东北或向北上山脊转向东登顶；（2）自长城脚下公社东侧杏花坡向南、画门梁向西登顶等。
8、画门梁
........画门梁（e116°04'16.43"，n40°20'16.24"）曾用名沙岭尖，位于沙岭东北、石佛寺村东、麻地废村南、北地村西的延庆昌平界梁上，海拔1053米，顶有“221、延国土监、长城公社界”小水泥柱。登顶线路：（1）自水关长城向东穿长城脚下的公社、麻地废村向南到山脊杏花坡后沿山脊向东南1.4km登顶；（2）自沙岭村东向东北上山脊登顶；（3）东侧北地村向西上山脊登顶。
9、神庙山
........神庙山（e116°05'02.19"，n40°19'45.77"）位于昌马腰梁位于北地西南、九仙庙西北、东古村北、沙岭东北昌平延庆界梁上，海拔1002米，顶有神仙庙遗址。登顶路线有：（1）自居庸关向东北到梯子峪路口转向北经东古登顶；（2）自北地向西南、沙岭向东北上至山脊转向东南登顶等。
10、前板石
........前板石（e116°06'15.53"，n40°19'45.28"）位于九仙庙村北、北地东南、西三岔西北昌平延庆界梁上，海拔1025米登顶线路有：（1）自九仙庙向北、北地废村向南上山脊转向东南登顶；（2）自九仙庙向东、西三岔向西、磨盘山向西北到山脊垭口后沿山脊向西北登顶等。
11、磨盘山
........磨盘山（e116°07'04.88"，n40°18'39.79"）位于九仙庙东南、虎峪风景区西北（为虎峪景区最高峰），为昌平与延庆界山，海拔1066米，因山石可打制磨盘而得名。登顶线路：自九仙庙向东南、自g110国道的北沟和果庄向西南、虎峪景区向西北均可登顶；穿越磨盘山可以顺便浏览居庸关、沟崖和虎峪景区。
12、桃山
........桃山（e116°00'53.36"，n40°22'18.14"）位于八达岭长城北八楼正北偏西、岔道村东北、小张家口西南、黄土梁山峰西北，海拔1045米，站在延庆城区南侧向东南可见东西山脊中部如桃形山包，与东南山脊相连黄土梁直线距离不超过1km。因四周为光滑石壁，登顶只有从其北侧石缝斜向西南角上去，登顶路线主要有：（1）自岔道村向东北上山脊后向东登顶；（2）小张家口向西南上山脊后向西登顶；（3）自八达岭景区北八楼向东北到黄土梁后向北转向向西登顶等。
13、黄土梁
........黄土梁（e116°01'12.72"，n40°22'12.18"）位于八达岭长城北八楼东北、岔道村东北、小张家口西南、黄土梁废村西，海拔1064米，顶有倒塌测架留下的一根向南斜插的松木杆；该山又名八达岭、羊得山、杨得山等，其中“黄土梁”最官方。登顶线路：（1）自岔道村向东北上山脊过桃山后转向南登顶；（2）自八达岭缆车站沿沟向东上山脊转向东北登顶；（3）自八达岭景区北八楼沿山脊向东北登顶；（4）自青龙桥车站向东北过八达岭陵园沿沟向北登顶；（5）自小张家口村南向西南上山脊登顶；（6）自黄土梁废村向西登顶（该区域地形复杂，慎走）。
14、1001梁
........1001梁（e116°03'08.81"，n40°21'28.58"）位于探戈坞东南、龙潭沟东北、麻地西北、曹碾西南，海拔1001米（山名来自驴友骄阳-似我轨迹）。登顶线路：（1）自探戈坞音乐谷东南侧延防火道向东南上山脊后向南登顶；（2）自长城脚下公社沿防火道向东北登顶；（3）自麻地废村向西上山脊后沿山脊向西北登顶。
三、延庆东南部穿越线路
........延庆东南部千米高山有蚂蚁山a、蚂蚁山b、燕羽山、十八盘岭/五座石、晾马场（大石怀）、莲花山、马蹄湾顶、五座山、鹰翅梁、榆杜山、飞外坨（风驼梁）、榆树香、和尚帽、王八盖梁、乔爷顶、北大坨子、卧牛石、柳木坑梁头、石碴尖、望京石、九眼楼（火药山）、气不忿等。
................................图4-3延庆东南部区域穿越路示意图

1、蚂蚁山a、蚂蚁山b
........蚂蚁山a（e116°07'08.28"，n40°24'00.23"）位于小金房废村南、瓦庙隧道西北、门泉石东北、窑湾村东，海拔1007米；蚂蚁山b（e116°07'50.54"，n40°23'57.25"）位于果树园东南、窑湾村东、瓦庙西北、小辛庄村西，海拔约1088米。几年前驴友将有微波站房的山峰认为是蚂蚁山，但该山包海拔约1088米明显与文字资料中蚂蚁山海拔1007米不符，最近百度和高德地图已经明确标注了蚂蚁山的位置，故用蚂蚁山a、蚂蚁山b以示区别。登顶蚂蚁山b的路线有：（1）自柳沟向东南过果树园、口子里和小金房废村登顶；（2）自瓦庙、蟒山寨、窑湾到瓦庙隧道北侧沿山脊向北登顶；（3）自东南碓臼峪向西北到龚家窑向西登顶；（4）自燕羽山沿山脊向南登顶；蚂蚁山a位于蚂蚁山b西侧1.4km且山脊相连，自小金房废村向东南、蚂蚁山b沿山脊向西、x211县道门泉石路口沿大石头沟向东北可登顶。
2、燕羽山
........燕羽山（e116°08'23.34"，n40°25'33.24"）位于果树园村东南、四司村西南、慈母川西侧，海拔1278.3米，因像未展翅膀的燕子得名，顶有水泥定位墩和小玛尼堆。登顶线路主要有：（1）自柳沟向东南到果树园村向东登顶；（2）自二司向东南沿山脊登顶；（3）自四司向南上山脊、自十八盘岭沿山脊向西南登顶；（4）自景而沟向西北登顶；（5）自蚂蚁山b沿山脊向东北登顶等。
3、十八盘岭/五座石
........十八盘岭/五座石（e116°10'13.21"，n40°26'09.54"）位于燕羽山东北1.5km、董家沟西侧、花沟村西南、四司村东南，是延庆永宁镇与大庄科乡界岭，海拔1144米。注意十八盘岭与十八盘不是一回儿事，十八盘是位于延庆千家店镇红旗甸东北海拔1186米山峰。网上登顶十八盘岭轨迹不多，主要有：自燕羽山顶沿山脊向东北、小庄科向西到花沟村向西南、东灰岭村沿山脊向西南（该路线很扎）均可登顶，其中“柳沟-燕羽山-十八盘-花沟-大庄科”可一次登两座千米高山。
4、晾马场
........晾马场（e116°14'35.01"，n40°28'11.33"）又名大石怀，位于延庆永宁镇大庄科乡交界处、营城村东南、东二道河村东北、台自沟村北，海拔1098米。登顶线路：（1）自营城村向东南或走公路向东南、东二道河村向北到昌赤路山脊垭口后向东北登顶；（2）自东二道河村向东到台自沟村后向北上山脊登顶；（3）自庙上村向西到东太平村后转向西北上山脊后向西登顶。
5、莲花山
........莲花山（e116°16'26.64"，n40°26'59.85"）位于延庆汉家川东北，海拔1005.3米，峰型似含苞待放之莲花得名；顶有二层防火了望塔及高瘦铁架。莲花山与东北侧怀柔鳞龙山相接，从庙上村过包子石、黄土梁可达莲花山北麓。自水泉沟向北到汉家川村向东后转向东北上山脊、自鹞子峪向西北、西水峪向西北与汉家川线路会合向东北、自庙上村向西南经黄土梁村后（龙王庙村）向东南均可登顶等。
6、马蹄湾顶
........马蹄湾顶（e116°16'04.20"，n40°29'46.85"）位于营城东北、马蹄湾村北、偏坡峪村西，海拔1095米，山顶有倒地铁三脚架。登顶路线：（1）自马蹄湾村西向东北、自马蹄湾村向北走沟、自周家坟西山谷向南上到山脊后转向东均可登顶；（2）自偏坡峪向西南上到山脊转向西登顶。
7、五座山
........五座山（e116°16'11.71"，n40°28'48.49"）位于五座山村东北、虎平沟村西南、马蹄湾村东南，海拔1067米，因山顶西侧山脊上有五座小山尖得名。该山地拔不高，自五座山村东南沿沟向东北、虎平沟村向西南、鹰翅梁南侧岔路口向西北上至山顶南侧山脊垭口后向北登顶。
8、鹰翅梁
........鹰翅梁（e116°17'07.58"，n40°29'02.37"）位于偏坡峪村南、庙上村西北、东太平庄东北、马蹄湾东南，海拔1145米，山顶有残长城。鹰翅梁是连接西面晾马场、东北风驼梁、西北马蹄湾顶的山脊结点，自晾马场向东、五座山向东南、马蹄湾村向东南、偏坡峪向南、庙上向西北、东太平庄向北均可登顶。
9、榆杜山
........榆杜山（e116°18'40.14"，n40°30'10.89"）当地村民称猴石山，位于水口子东南、偏坡峪东北、飞外坨西北、红果寺西南，海拔约1339米。登顶路线有：（1）自上营子村北口向东南进沟过桑树峪废村转向东登顶；（2）自飞外坨沿山脊向西北登顶；（3）自水口子村南向东南进干河沟绕自山顶北侧后向南登顶等。
10、飞外坨
........飞外坨（e116°19'18.52"，n40°29'53.60"）又名凤驼梁，位于延庆四海镇与怀柔交界处，海拔1529.7米，山顶有烽台遗迹及倒塌后剩余两个木棍，山顶东侧有孤立山尖为榆树香（凤头、一束香）。登顶飞外坨路线主要有：自四海镇西沟里向西南、杏树台向西北、庙上向东北、营城（马蹄湾）向东上山脊转向东北、偏坡峪向东南上山脊转向东北、水口子向东南均可登顶。
11、榆树香/一束香
........榆树香（e116°20'02.90"，n40°29'54.78"）位于飞外坨东侧、杏树台西北、海子口村西、西沟里西南，海拔约1460米，因地处飞外坨东侧且尖，被驴友成为飞外头（凤头）。登顶路线主要有：自飞外坨沿山脊向东、西沟里向西南、杏树台向西北、海子口西南山脊垭口沿山脊向西北转向西登顶等。
12、和尚帽/飞外山
........和尚帽（e116°21'50.58"，n40°33'16.07"）位于南湾村北、黑汉岭村东、大胜岭西北，海拔1029米，顶有铁三角架残留基坑。登顶路线有：（1）自黑汉岭沿沟向东转向东南登顶；（2）自南湾村西沿山脊向东北登顶；（3）自大胜岭村北垭口沿残长城至山顶东北转向西南登顶等。
13、王八盖梁/石门梁
........王八盖梁（e116°21'53.72"，n40°30'06.86"）又名石门梁，位于西沟里东南、西沟外西南、海子口西北、杏树台东北，海拔约1354米（附件资料中的海拔1283米明显有误）。登顶路线：自榆树香沿山脊向东、海子口与杏树台间山脊垭口向西北登顶等。
14、乔爷顶/乔玉顶
........乔爷顶/乔玉顶（e116°22'57.15"，n40°31'57.17"）位于南湾东南、西沟外东北、四海镇西、大胜岭南，海拔1080米，顶为二层防火瞭望塔。登顶路线有：（1）自南湾村向东南、西沟里村东向北上至翻梁垭口后沿山脊向东南登顶；（2）自西沟外村西向北上山脊登顶等。
15、北大坨子
........北大坨子（e116°25'25.88"，n40°28'37.75"）图标大北坨子，位于铁矿峪东北、海字口东南、岔石口村南、庄户村西北，东西分别与黑坨山、风驼梁相连，南坡长城分别连接黄花城和北京结，海拔1303米，顶为孤立小土包、有小定位水泥墩，旁边还有倒塌三脚架剩下的一个松木棍；自延庆岔石口向南、铁矿峪和三岔村向东北、大榛峪向北均可登顶；尽管南侧长城上路标密集、小路清晰，但自长城向北登顶北大坨和向东南下山的线路均不太清晰、路标稀少，非强驴慎行。
16、卧牛石
........卧牛石（e116°27'27.27"，n40°31'31.21"）位于东北口关西北、梁根西南、秤沟湾东南、永安堡东北，海拔1315米，顶为巨石堆。登顶路线：自东北口关向西北、柳木坑梁头向西南、北口子向东南、郭家湾向北登顶等。
17、柳木坑梁头/二碴蹬
........柳木坑梁头（e116°28'42.57"，n40°33'05.11"）又名二碴蹬，位于珍珠泉东、水泉子村南、双窑村西北，海拔1367米，顶有松木三脚架，与东北海拔1318.5米的猴石梁头山脊相连。登顶线路主要有：自郭家湾沿山脊向东北、自秤勾湾向东南上山梁转向东北、自双窑向西北登顶、自水泉子沿山谷向南、自猴石梁头沿山脊向西南均可登顶。
18、石碴尖
........石碴尖（e116°29'10.26"，n40°31'00.02"）位于石窑东北、梁根东南、气不忿西北延庆怀柔界梁上，海拔1403米，顶有残长城及敌楼。登顶路线有：（1）自梁根向东南、东北口关沿山脊向东登顶；（2）自北长沟向东北、杨树底下向西南上山脊后向西北登顶等。
19、望京石
........望京石（e116°29'27.37"，n40°33'12.79"）位于黄粱盖村西、桦树尖东北、柳木坑梁头东侧、水泉子东南，海拔1381米。登顶路线：（1）自黄粱盖向西登顶；（2）自猴石梁头沿山脊向西南登顶；（3）自水泉子向东南、柳木坑梁头向东登顶；（4）自黄梁盖沿沟向西南转向东北登顶等。
20、九眼楼
........九眼楼（e116°30'08.08"，n40°28'55.33"）又名火药山、火焰山，位于庄户东北、黑坨山西南、西栅子村西北，是建在火药山顶的北京最大烽火台，每面九扇窗（已修缮）而得名，海拔1141米，因其九眼楼是长城结点而且有连接北京结点和黑坨山长城而出名。登顶九眼楼路线：自庄户向东北、北京结点向北、旧水坑（西栅子）向西北、石窑向东南、黑坨山向西南均可登顶。
21、气不忿
........气不忿（e116°30'19.54"，n40°30'03.86"）位于石窑村东、黑坨山西北、杨树底下西南、梁根东南，海拔1461米，顶有残长城。登顶路线有：（1）自黑坨山西侧三岔口沿山脊向西北登顶；（2）自杨树底下沿沟向南上山脊登顶；（3）自关门口沿山脊向东转向东南登顶；（4）自石窑村沿东长沟向东上山脊登顶等。
{四、延庆西北部穿越线路}
........延庆西北部张山营、旧县镇千米高山主要有马鞍山、小海坨、三海坨、大海坨、白石头坑、纪家岭、晒菜坡、青寺顶、大北梁、茶壶山、应梦寺山、冠帽山、后河黄土梁、富贵山、鸡冠山、太安山、半块豆腐山、榆树仙、辽坡、降蓬山、佛爷顶等。
................................图4-4延庆西北部区域穿越线路示意图

1、马鞍山
........马鞍山（e115°44'12.91"，n40°29'37.16"）位于方家冲西北、西大庄科西南、金家口村东，海拔1798米，顶有残留铁三角架角铁。登顶路线有：（1）自方家冲向西北走沟（美利坚大峡谷）登顶；（2）自阎家坪向南上山脊后继续向南登顶；（3）自方家冲向北穿玉皇山后上北侧山脊向西登顶；（4）阿坚千峰词典中有：自阎家坪西大庄科间山脊垭口沿山脊向西南登顶线路。
2、小海坨
........小海坨（e115°48'50.15"，n40°33'29.13"）位于延庆西北和河北赤城县交界处，大海坨南侧，海拔2198.388米，顶有大理石标识碑、残留水泥定位墩、玛尼堆。登顶路线主要有：（1）大海坨村向东南上山脊鞍部向南登顶；（2）自阎家坪向东北、姜庄子向东南、西大庄科向北上到山脊后向东登顶；（3）自玉渡山水库西侧向西北、穿啤酒溪（自小河屯、上板泉、下阪泉）向西北、松山景区向东北上山脊后向北登顶。其中自大海坨村、阎家坪、西大庄科、啤酒溪上山是最常规路线。
3、三海坨
........三海坨（e115°48'54.31"，n40°32'24.61"）位于小海坨南侧、西大庄科东北、王于家废村西侧，海拔1854米。三海坨有驴友提及但位置大多认为在大黑坨北或东北侧，该山位置来源于《延庆植物图鉴》，从大海坨、小海坨、三海坨顺序看这个位置更靠谱点。登顶路线：自小海坨沿山脊向南、松山景区向东北转向西北登顶等。
4、大海坨
........大海坨（e115°49'06.62"，n40°34'30.04"）位于延庆西北与赤城交界处，小海坨北侧，海拔2241米，顶有瘦四角高铁架。登顶路线主要有：（1）自大海坨村向东南后转向东直接登顶，也可到山脊鞍部转向北登顶；（2）自小海坨向北登顶；（3）自玉渡山景区西北次仲泉向西北登顶；（4）自西得山（鸭地山脊）沿山脊向西南登顶。另大海坨北侧同脊还有一山包被驴友称其三海坨，因其紧靠禁区偶有哨兵阻拦不让登顶。
5、白石头坑
........白石头坑（e115°50'26.70"，n40°30'25.92"）位于佛峪口东北、上芦凤营村北、小河屯西北，海拔1380米。登顶路线有：（1）自小河屯向北转向西进铁矿沟到山顶北侧后向南登顶；（2）自上芦凤营村向西北沿小寺沟上至山顶北侧后向南登顶等。
6、纪家岭
........纪家岭（e115°52'10.72"，n40°35'41.84"）位于吴家沟西北、大海坨东北、黑龙潭沟东南、朱家沟西南，海拔1758米。登顶路线：自大海坨沿山脊向东北、朱家沟向西南登顶等。
7、晒菜坡
........晒菜坡（e115°53'59.97"，n40°36'54.20"）又名西得山、大西山，位于大海坨东北、鸭地村西南、五里坡村西北的北京与赤城界梁上，海拔1582.8米，顶有坍塌木架子残留松木棍。登顶路线有：（1）自大海坨沿山脊向东北登顶，（2）自玉渡山直接沿沟向北登顶，（3）自五里坡向北、鸭地向西南、平地向东南上到东北山脊后向西南登顶等。
8、青寺顶
........青寺顶（e115°54'24.83"，n40°31'52.48"）又名青松顶，位于辛家堡村北、应梦寺山西侧，海拔1239米，山顶南侧山坡有重建寺庙。登顶线路主要有：自后河高家河废村东侧的岔口向南、自野山峡大门石狮子向西北到山顶东侧后，无路向西爬升300米可登顶。
9、大北梁
........大北梁（e115°54'40.77"，n40°33'19.43"）位于后河高家河废村北、五里坡废村西南、吴家沟废村东南，海拔1186米，顶有铁三脚架及刻有“jik 124107”定位水泥墩。登顶路线有：（1）自高家河废村向北、五里坡废村向西南上山脊登顶；（2）自吴家沟到五里坡防火道翻梁垭口沿山脊向东南登顶等。
10、茶壶山
........茶壶山（e115°55'40.54"，n40°31'47.44"）位于应梦寺山西侧、野山峡东北、青寺顶东南，海拔1076米。登顶路线：自应梦寺山沿山脊向西、野山峡北侧山脊垭口沿山脊向东登顶等。
11、应梦寺山
........应梦寺山（e115°55'58.16"，n40°31'49.20"）位于延庆靳家堡村北，目前应梦寺已修复，寺后高约百米山包为山顶，海拔1178米。站在山顶向南可俯瞰官厅水库及延怀盆地、向西北可望大小海坨等。登顶应梦寺山路线：（1）自靳家堡向北上山脊；（2）自后河高家河废村东侧岔口向南上山脊可登顶。该山可作为玉渡山景区沿后河向东到龙聚山庄（小鲁庄）、黄柏寺出山的备用岔口。
12、后河黄土梁
........后河黄土梁（e115°56'25.89"，n40°33'14.77"）位于延庆后河苏家河废村东北、陈家岭废村东南、三岔河废村西，海拔1042米，顶有铁三脚架（山顶东南山包似乎略高）。该山与周围相比仅仅是个比较平滑小山梁，登顶路线有：（1）自陈家岭废村东南山脊垭口沿山脊向东南登顶；（2）自陈家岭废村东侧山沟向西南上山脊登顶；（3）自后河向北上到山脊垭口后沿山脊向西北登顶等。
13、冠帽山
........冠帽山（e115°57'41.16"，n40°32'13.42"）又名棺材山、东岩山（下有东岩寺），位于后河南侧龙聚山庄与黄柏寺垭口间，海拔1321米。虽不是延庆最高峰但因其像一座屏风位于城区正北，成为延庆最突出的标志性景观。登顶有三条路线：（1）自南坡走碴东坡、獐子沟梁登顶；（2）自东侧平台绕向山顶东南后转向西北登顶；（3）自黄柏寺垭口沿山脊向西南登顶等。
14、富贵山
........富贵山（e115°58'07.28"，n40°35'38.90"）位于五里坡东、野猪窝西南、三岔河西北，海拔1458米。该山四周陡峻，目前只有水土徐徐自野猪窝西南垭口沿山脊向南登顶一条参考轨迹。
15、北燕羽山/鸡冠山
........北燕羽山/鸡冠山（e115°59'58.01"，n40°34'56.81"）位于太安山西南、白羊洼西北、三岔河东北、白塔村东南，海拔1253米。登顶路线主要有：（1）自龙庆峡大坝沿山脊向西北、界碑石和白羊洼及大安山沿沟向西北上山脊登顶；（2）自姜家沟村南翻梁垭口沿山脊向西南登顶等。
16、太安山
........太安山（e116°00'48.39"，n40°35'50.22"）位于白羊洼村西北、姜家沟东南、半块豆腐山西延庆赤城界梁上，海拔1157米，顶有废石长城痕迹。当地人不知大安山，沟中宣传牌显示为“落鹰尖”，山顶北侧西侧均为断崖，登顶路线主要有：（1）自太安山西北翻梁垭口向东北上山脊登顶；（2）自太安山西北翻梁垭口走土石公路绕到其东北侧后向西南登顶；（3）自半块豆腐山向西沿明显小路1.3km登顶。
17、半块豆腐山
........半块豆腐山（e116°01'36.06"，n40°35'47.67"）位于延庆与河北赤城县交界处，白草洼村北、云瀑沟北、烧窑峪西北、太安山东侧，海拔1156米，山顶孤立无明显标志物，山顶西侧有百余亩“亚高山草甸”鲜花盛开有点百花山味道。当地村民称其奶奶顶，东南侧圆圆山包为窝窝头山，更靠东南、很矮小山包为半块豆腐山，南侧山谷已开发为云瀑沟景区。登顶路线主要有：（1）自云瀑沟向北一段切上东侧山腰绕过断崖后向北登顶；（2）自烧窑峪村西北走沟一段后上山梁切过窝窝头山登顶；（3）自烧窑峪村向北走山梁过摩崖石刻（自跳石河向南、北张庄和白羊峪向西北）到东西山脊后向西登顶；（4）自（白羊洼向西北登顶）太安山向东登顶。
18、榆树仙//榆树山
........榆树仙/榆树山（e116°04'02.43"，n40°36'46.47"）位于白羊峪西北、烧窑峪东北、跳石河东南、艾河滩西南，海拔1013米（实测1040米以上），顶有烽火台、古榆树及榆仙庙。登顶路线：自白羊峪向西北、半块豆腐山向东北、跳石河向东南、艾河滩向西南登顶等。
19、辽坡
........辽坡（e116°06'55.03"，n40°37'38.91"）位于延庆黑峪口村北、白河堡村西、河北土门村东南，海拔1195米，山顶有松木四角架。登顶路线有：（1）自黑峪口与白河堡之间垭口向西北1.8km登顶；（2）自土门向东北上至山脊向东南3.0km登顶；（3）自黄峪口村向北后转向东北山脊5.3km登顶；（4）自白河堡向北到小云盘沟后向西到山脊上转向南、直接向西南走山脊登顶等。
20、降蓬山
........降蓬山（e116°07'17.18"，n40°39'08.13"）位于小云盘沟西北、河东西南、邱家梁村东、土门东北，海拔1016米。登顶路线：自小云盘沟向西北、土门向东北登顶等。
21、佛爷顶
........佛爷顶（e116°07'58.84"，n40°35'51.35"）位于延庆香营西北、黑峪口村东北、白河堡水库南，海拔1252.6米。沿昌赤路向北过黑峪口村后东侧有开至佛爷顶水泥路，山顶有铁三角架及军事设施等。登顶路线有：（1）自黑峪口村北公路岔口向东走盘山路登顶；（2）自东白庙向北进沟后上山脊登顶；（3）自山底下村向北、南窑村向南到山梁豁口后向西登顶等。
22、后河
........后河是驴友对“玉渡山景区水库大坝—龙庆峡水库库尾”这段河道的称呼，官方地图上标注的是古城河。自玉渡山水库曲折15km汇入龙庆峡水库西北的库湾，被驴友称为“库尾”。基于后河走向和位置特点，一日穿越后河线路的起止点大多分布在g110国道上，自此出发穿过北侧山脊下到后河。以到库尾为目标，自西向东进山的穿越线路强度也逐渐下降，穿越后河主要进出口有：啤酒溪、玉渡山、野山峡、应梦寺、龙聚山庄、黄柏寺等。其中“后河黄柏寺岔口—库尾”一段3.5km是必须原路返回的，体力不支或时间不够可省去后河黄柏寺岔口到库尾往返这段。
五、延庆东北部穿越路线
........延庆东北部主要有五指山、高平楼、大黑尖a、大黑尖b、燕窝梁尖、老虎坑、猴石山、槟榔山、暴雨顶、对梁子顶、营四路山、蚂蚁窝高尖、西木门子、板场山、钻天卯、马道梁西梁、马道梁东梁、延庆庙沟山、九里梁、塔山、十八盘、黑山、囤上后山、南孔山、头道腰欠、茨顶、北南天门、大南洼、延庆南猴顶、大敞洼、北石胡、柏树林梁尖、大尖山、黄嵯沟山、道虎窝南山、松树梁、梯子沟顶、红眼洞梁头、正座山、照山、大西岔、延庆小西天、阳坡高尖、猴石梁头、平甸子西山等高山及风景秀丽的百里山水画廊。
................................图4-5延庆东北部区域穿越线路示意图

1、延庆五指山
........延庆五指山（附近村民称其大平顶、大平台、平梁，e116°11'30.81"，n40°35'44.88"）位于延庆辛庄堡东北、刘斌堡西北、暴雨顶西、庄科村东南，海拔1210米，顶有残长城及航标架残留松木棍。登顶线路主要有：（1）自暴雨顶沿长城向西、刘斌堡向北上山脊后向西登顶；（2）自庄科、茨沟村向东南、柏木井废村向西南上山脊沿长城向南登顶；（3）自香营东北山底下村向东北上山脊登顶。
2、高平楼
........高平楼（e116°11'52.52"，n40°36'53.87"）位于延庆柏木井废村北、南茨沟东南、老虎坑西南，海拔1108.8米，顶有残长城。登顶线路主要有：（1）自老虎坑沿长城向西南登顶；（2）自南茨沟向东南、柏木井废村向西北、五指山沿山脊向北到山脊垭口后向东登顶等。
3、大黑尖a、大黑尖b
........大黑尖a（e116°12'07.31"，n40°42'19.94"）位于延庆小川村东北、大石窑西南、红旗甸西北，与槟榔山同脊，海拔1433米，顶有木三脚架残留松木棍；登顶线路有：自小川向东北、上马鹿向东南、大石窑向西南到山脊小庙垭口后沿山脊向东南登顶，自大窑西南向西进沟转向西北上山脊登顶。另有地图将大窑西北、红旗甸西南、张家湾村南、槟榔山东北的海拔1083米山峰标为大黑尖（顶有铁三脚架），为避免混淆将其标注为大黑尖b（e116°14'21.85"，n40°41'26.86"）；目前网上没有登顶线路，看等高线地图：（1）自张家湾向南上山脊登顶；（2）自槟榔山西北侧沟向北上至上梁后沿山脊向东登顶等。
4、燕窝梁尖
........燕窝梁尖（e116°12'15.11"，n40°40'41.97"）又名后坑东北尖，位于东边村东北、小川东南、槟榔山西侧，海拔1231米。登顶路线有：（1）自八道河西北碾子沟向北上山脊登顶；（2）自小川东侧砖墙沟向东、大窑西侧钻天沟向西上山脊转向东南登顶；注意槟榔山西侧为大断崖、无法沿山脊连穿燕窝梁尖和槟榔山。
5、老虎坑
........老虎坑（e116°12'12.19"，n40°37'35.46"）位于暴雨顶北、柏木井东北、茨沟村东南，海拔1173米，顶有监控铁塔、铁三脚架及残长城。登顶线路有：（1）自暴雨顶向北下到山谷后向北绕到碓臼梁废村后转向西北登顶；（2）自柏木井垭口向东北上山脊登顶；（3）自茨沟村向东南到山顶西北敌台后沿残长城向东南登顶；（4）自八道河沿公路向西北到山口后转向南，沿山谷上西侧山脊登顶。
6、猴石山
........猴石山（e116°12'38.62"，n40°37'39.28"）位于老虎坑东北、茨沟东南、八道河西南、云龙山景区北侧，海拔1100米。登顶路线：自堆臼梁废村向东北、茨沟或后坑向东南登顶等。
7、槟榔山
........槟榔山（e116°12'49.11"，n40°40'34.14"）位于延庆香营镇与千家店交界处，宝山堡东北、小川村东南、八道沟西北、大窑村西南，海拔1155米。自大窑向西南、八道河村北向西北、八道河村西向北均可登顶。
8、暴雨顶、对梁子顶
........暴雨顶（e116°13'03.06"，n40°35'35.19"）位于延庆辛庄堡东北、刘斌堡村北、山西村西北，自南侧看北势如暴雨般得名，海拔1252.9米，顶有铁三角架，顶峰长城向西到佛爷顶、白河堡，向东连接马道梁。对梁子顶（e116°12'57.08"，n40°35'51.77"）又称暴雨ⅱ顶，位于暴雨顶北侧0.6km与暴雨顶山脊相连，海拔1262米，顶有铁三角架及小定位水泥墩（上有“三角点总参谋部测绘局”小瓷片）。登顶线路有：（1）自山西沟村向北后走沟向西上山脊登顶；（2）自茨沟村向东南过柏木井村向南上山脊登顶；（3）自刘斌堡村正北上山顶西侧豁口后转向东登顶。
9、营四路山
........营四路山（e116°13'29.08"，n40°46'10.72"）位于延庆红旗甸与赤城古子房之间的界山上，海拔1555米。登顶线路有：（1）自大石窑村向西北到上马鹿沟后向东北进沟，向东北绕行或向东上山脊登顶；（2）自古子房向东北到小东沟后翻山梁后，向东北绕行或直接向东上山脊登顶；（3）自红旗甸乡水头村北山沟走到头再向西上梁登顶（未找到参考轨迹）。
10、蚂蚁窝高尖/炮坡洋筒
........蚂蚁窝高尖/炮坡洋筒（e116°13'41.06"，n40°45'26.48"）位于水头西北、营四路山南、上马鹿沟东北、西木门子北侧延庆赤城界梁上，海拔1494米，顶有水泥测量标志。登顶路线有：（1）自古子坊东南沟向东北到银矿坑转向东南登顶；（2）自大石窑向北经西木门子东侧山脊向北登顶；（3）自水头村向西北进西侧岔沟到山顶北侧后向南登顶等。
11、西木门子
........西木门子（e116°13'51.44"，n40°44'38.43"）又名西门子梁，位于大石窑村北、上马鹿沟村东、营四路山东南、水头村西，海拔1310米。本人曾与小驴友父子自大石窑向东北上到山顶东北垭口转向西南登顶；看等高线和卫星地图：自下马鹿沟向北进沟转向东南、古子坊东侧大东沟银矿向东南上山脊后转向西南、水头村西北向西上山脊后转向西南也可登顶（未验证）。
12、板场山
........板场山（e116°13'45.16"，n40°46'54.44"）位于古子坊东北、营四路山北侧、水头西北、青羊沟村南延庆赤城界梁上，海拔1487米，顶有铁三脚架和定位水泥墩。登顶路线有：（1）自小东沟向东北、营四路山向北登顶；（2）自东梁尖沿山脊向东南登顶；（3）自青羊沟向南、水头村向北到京冀垭口后沿山脊向西南登顶等。
13、钻天卯
........钻天卯（e116°15'04.80"，n40°43'51.74"）位于大石窑东北、半沟西北、水头西南，海拔约1035米。该山西南、东北坡陡峻难以上下，登顶路线有：（1）自大石窑南侧向东北进大石板沟沿翻梁村道上至山脊后向东北登顶；（2）自半沟村南沿沟向西北上至山脊后向北登顶等。
14、马道梁西梁
........马道梁西梁（e116°14'14.70"，n40°36'18.23"）位于桃条沟西南、柏木井废村东南、暴雨顶东北、马道梁西北，海拔约1064米，山脊南端有狐仙庙。登顶路线：（1）自茶壶沟桥北向东北、马道梁村北山脊垭口向西南上至山脊向北登顶；（2）自马道梁向西北进沟转向西上山梁登顶等。
15、马道梁东梁
........马道梁东梁（e116°15'13.96"，n40°36'08.87"）位于马道梁村东北、营盘村西北，海拔约1199米，顶有残长城及烽火台。登顶路线：自马道梁村北山脊垭口向东北、马道梁村东向北登顶等。
16、延庆庙沟山
........延庆庙沟山（e116°16'01.62"，n40°45'40.79"）位于延庆水头村北延庆与赤城界岭上，海拔1325米。网上没有找到登顶庙沟山的参考轨迹（下花园区东北也有一座海拔1621米的同名高山）。
17、九里梁
........九里梁（e116°16'29.04"，n40°37'35.10"）位于延庆九里梁村北、河口西南、刘干路东侧，海拔1068米，顶有烽火台及水泥界桩，山顶东250米为营盘到河口翻梁土公路。登顶路线有：（1）自河口沿土石公路向西南、营盘沿土石公路向北到山顶东侧翻梁垭口后向西登顶；（2）自九里梁村沿小路向北上至山脊垭口后向西登顶等。
18、塔山
........塔山（e116°17'18.93"，n40°44'23.57"）位于水头村东、半沟东北、黑山/茨顶西侧，海拔1209米，山形如塔。登顶路线：自水头村向东北转向东南、黑山向南转向西北登顶等。
19、延庆十八盘
........十八盘（e116°17'31.20"，n40°43'25.06"）位于延庆红旗甸东北、大古坟沟西北，海拔1186米，沿向东北山脊可到1345米高的黑尖，注意十八盘不要与燕羽山东北的十八盘岭混淆。登顶十八盘线路有：（1）自红旗甸向东北上山脊登顶；（2）自黑尖、水头向东南、石湖向西北、排子岭向西北上山脊后转向西南登顶。
20、黑山/黑尖
........黑山/黑尖（e116°18'21.70"，n40°44'33.71"）位于水头村东、茨顶西南、十八盘东北，海拔1345.1米，山顶有铁三脚架、信号架，注意该黑尖与西南隔沟相望的大黑尖不是一座山峰。登顶黑山线路有：（1）自牤牛沟、坑地村向西南登顶；（2）自红旗甸登十八盘沿山脊向东北、排子岭向西北、石湖向西北、水头向东南上山脊后向东北登顶。
21、囤上后山
........囤上后山（e116°18'03.53"，n40°36'27.25"）位于营盘东北、上花楼西北、石槽西南，海拔1406.8米，与东北侧延庆南猴顶、鸭山等距5km构成等腰三角形。登顶线路有：（1）自石槽村沿沟向西南登顶；（2）自营盘东沟向西北、九里梁废村向东南到山顶西侧山沟向东登顶；（3）自囤上营盘东沟翻梁垭口沿山脊向东北登顶等。
22、南孔山/南窟窿山
........南孔山（e116°18'54.25"，n40°36'46.11"）位于石槽村南、囤上后山东北、上花楼西北、鸭山西南，海拔1227米，顶有天然孔洞。登顶路线：自石槽向西南转向南、囤上废村东向北登顶等。
23、头道腰欠
........头道腰欠（e116°19'05.37"，n40°43'15.87"）位于千家店村西北、十八盘东侧、黑山东南囤子沟与石湖沟之间山脊上，海拔约1036米。登顶线路有：（1）自大古坟沟向西北转向西绕至山顶北侧后向南登顶；（2）自小古坟沟或后沟废村向西北上山脊登顶；（3）自囤子沟西去花石梁岔沟口向北转向东北上山脊登顶等。
24、茨顶
........茨顶（e116°19'14.22"，n40°44'51.43"）位于黑山东北、牤牛沟西南、茨顶村北，海拔1044米。此山为茨顶村北小山包，自茨顶村西头向北可轻松登顶。
25、北南天门
........北南天门（e116°19'42.26"，n40°44'19.59"）位于黑山东南、茨顶村南、坑地西南、石湖西北，海拔1190米。目前没有登顶轨迹，看卫星地图自茨顶村向东南可轻松登顶（未验证）。
26、大南洼
........大南洼（e116°20'03.87"，n40°46'15.12"）位于牤牛沟村北、上甸子东南、三尖地西南延庆赤城界梁上，图标位置山包海拔约1032米（翻梁垭口西南侧还有海拔约1065米更高山包）。登顶线路有：（1）自北侧赤城上甸子沿沟向南过大南洼废村登顶；（2）自牤牛沟村东向北上山脊转向西登顶；（3）自牤牛沟村西向北上山脊转向东登顶等。
27、延庆南猴顶
........延庆南猴顶（e116°20'20.26"，n40°38'26.45"）位于延庆千家店南、河口东南、石槽村东北，海拔1476.9米，顶有残留混凝土柱及一根松木棍，与东南不远处的鸭山隔沟相望。登顶线路有：（1）自石槽村向东北上山脊登顶；（2）自千家店西南排字岭东侧的山谷向南上山脊登顶等。注意喇叭沟门的猴顶也称南猴顶。
28、鸭山
........鸭山（e116°21'28.28"，n40°37'16.45"）又名丫山，位于延庆千家店南、石槽村东南、上花楼西北，海拔1402.8米，顶有铁三脚架，与西北不远处的南猴顶隔沟相望。登顶线路有：（1）自石槽村向东南上山脊登顶；（2）自千家店南侧河南村沿山谷到山顶北侧上山脊登顶；（3）自大吉祥向北、珍珠泉向西北到上花楼后沿山谷向西北登顶；（4）自珍珠泉东北的庙梁沿山谷一直向西北登顶等。
29、大敞洼
........大敞洼（e116°21'49.12"，n40°46'03.23"）又名牛沟山、大长洼，位于花盆西北、北水泉沟北、牤牛沟东北，海拔1145.5米，顶有嵌有瓷片水泥定位墩。登顶路线有：（1）自三尖地沿二木沟向南上山脊转向东南登顶；（2）自北石胡向西南西沟转向南约1km登顶；（3）自北水泉沟村向北、花盆村向西北、牤牛沟向北上山脊后向东均登顶等。
30、北石胡
........北石胡（e116°22'13.39"，n40°46'13.10"）位于三尖地东南、河北西南、花盆西北、大敞洼东北延庆赤城界梁上，海拔1052米。登顶路线有：（1）自三尖地沿二木沟向南上山脊转向东登顶；（2）自大敞洼向东北或自花盆到山顶西南沟中转向东北登顶；（3）自三尖地与河南村中间的大门沟向南临近山脊垭口转向西南登顶等。
31、柏树林梁尖
........柏树林梁尖（e116°22'27.97"，n40°35'22.10"）位于上花楼东北、上水沟西北、西坎西南、鸭山东南，海拔1088米。登顶轨迹：（1）自上花楼向北1.9km转向东上山脊再向南登顶；（2）自上水沟村南向西转向西北登顶；（3）自西坎废村向西南、上花楼村东向东北似可登顶（未验证）。
32、大尖山/毛尖山/大毛尖
........大尖山/毛尖山/大毛尖（e116°23'20.01"，n40°43'57.65"）位于延庆千家店的鹿叫村东南、三道岭村西北、前山村西南，海拔1047.6米。山顶东侧为绝壁断崖，自鹿叫村向东南、三道岭向西北均可登顶。
33、黄嵯沟山
........黄嵯沟山（e116°24'21.01"，n40°42'41.24"）位于延庆硅化木公园东北、道虎窝南山西侧、三道梁废村东，海拔1033米（图标位置东北侧）。该山与东侧道虎窝南山山脊相连，自三道梁废村向东北到山顶北侧后向南上山脊登顶。
34、道虎窝南山
........道虎窝南山（e116°25'01.29"，n40°42'38.02"）位于延庆硅化木公园东侧、上奶山村北、后道虎窝子村南，海拔1139米。登顶路线有：（1）自南湾村向南走山谷上到山顶东侧垭口后向西或者走北侧山脊向南登顶；（2）自硅化木公园向北走沟到前山岭后向东南上山脊向东登顶（自前山岭村向东走沟转向东南登顶）；（3）沙梁子村向西进沟转向西北至山脊转向西南登顶。
35、松树梁
........松树梁（e116°26'28.28"，n40°43'12.44"）位于延庆沙梁子西北、大拺树西南、道虎窝南山东北，海拔1022米，顶有定位水泥墩。该山较险登顶参考轨迹不多，主要有：（1）自三道河村沿山脊向西南登顶，（2）自沙梁子北侧的天桥沟向西北上山脊登顶，（3）看等高线地图自南湾向西南到北侧沟底后向南似乎可登顶（未验证）。
36、梯子沟顶
........梯子沟顶（e116°25'03.79"，n40°36'49.33"）位于延庆珍珠泉乡转山子、三岔口村西北侧，海拔1280米，顶有倒地铁三角架。登顶路线：（1）自其西侧棒槌沟向东登顶；（2）自三岔口沿梯子沟向西北转向西南登顶；（3）自转山子村西沿山脊向西北登顶等。
37、红眼洞梁头
........红眼洞梁头（e116°25'56.52"，n40°37'36.36"）位于梯子沟顶东北、梁根西北、马蹄沟西南、柏木井废村西南，海拔1185米。登顶路线有：（1）自马蹄沟向西南经柏木井废村向南登顶；（2）自三岔口向西北进梯子沟后转向东北登顶；（3）自梁根沿沟向西北登顶等。
38、正座山
........正座山（e116°27'19.87"，n40°46'05.20"）位于大西岔西南500米、丁木沟东南、三道河村北，海拔1098米。目前网上没有登顶轨迹，看卫星和等高线地图：自大西岔沿山脊向西南、丁木沟向东南似可登顶（未验证）。
39、照山
........照山（e116°27'32.03"，n40°39'45.79"）位于照山洼南、马蹄沟东南、仓米道村西、田仓米道西南，海拔1235米。登顶成熟线路只有自马蹄沟村向东南上山脊登顶一条；自仓米道村向西上山脊、自田仓米道村南山谷向西南沿沟均可到照山顶南侧，但这两条线路大多是无路硬切很不成熟，强烈建议自马蹄沟向东南登顶后原路下山！！！
40、大西岔
........大西岔（e116°27'33.75"，n40°46'14.77"）位于怀柔、延庆、赤城交界处，菜树甸西南、三道河村北，海拔1039米，顶有废弃寻呼机基站。登顶轨迹有：（1）自山脊土公路垭口（垭口东南角小道）沿山脊向南登顶；（2）自三块石村向西走沟上山脊登顶；（3）自三道河村沿沟向北登顶。
41、延庆小西天
........延庆小西天（e116°29'05.97"，n40°45'42.81"）以示与怀柔丰宁界上小西天区别，位于三道河东北、大西岔东南、三块石、阳坡高尖北侧，海拔1039.6米，顶有水泥定位墩。该山只出现在《延庆七十二峰》中，高德地图标出了该山具体位置；2017年10月19日本人自东北三块石村向西南沿银洞沟成功登顶并向西南下东沟出山，该路线为废弃已久村道有路迹可循。
42、阳坡高尖
........阳坡高尖（e116°30'15.83"，n40°43'36.34"）又名帽山沟梁，位于后沟村东南、盘道沟西北、对石村西南，海拔1103.4米，顶有残留航标架角铁。登顶线路主要有：（1）自后沟村向东南上到山脊垭口后转向北登顶；（2）自白河边西帽山村沿山脊向北登顶；（3）自盘道沟村向西北上山脊登顶；（4）自超梁子村北进大张黑沟转向西南登顶等。
43、猴石梁头
........猴石梁头（e116°31'21.24"，n40°35'13.25"）位于怀柔与延庆界岭上，三岔西侧、双金草东侧、桃条沟村南，海拔1318.5米，顶有铁三脚架及定位水泥墩，与西南海拔1367米的柳木坑梁头山脊相连，因山顶石头风化多似猴头故名“猴石梁头”。登顶线路主要有：自水泉子和双金草向东、自三叉向西北、自南天门和桃条沟村向南、自柳木坑梁头沿山脊向东北均可登顶。
44、平甸子西山
........平甸子西山（e116°32'01.14"，n40°37'20.24"）又名西沟梁头，位于平甸子村西、桃条沟村南、柳条湾东南延庆怀柔界梁上，海拔1049米，与西南海拔1318.5米的猴石梁头山脊相连。登顶线路主要有：自桃条沟向南、平甸子村向西、猴石梁头沿山脊向东北、双金草向东北均可登顶。
45、百里山水画廊
........白河峡谷与永定河峡谷、拒马河峡谷并称北京三大河峡，自从白河堡水库经过怀柔流向密云水库约130公里的河流峡谷，按照所在区不同可分为三段：1、延庆区内自白河堡水库到滴水壶东区界约47.2km的上段，2、怀柔区内自延庆界到云梦仙境沟口约48.4km的中段，3、密云区内自云梦仙境沟口到密云水库西北角白河大桥34.3km的下段（都是轨迹距离）。
........（1）延庆的上段是白河峡谷风景最美一段，号称百里山水画廊。从白河堡水库大坝向东进入峡谷便可领略峡谷风貌，近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开，巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。
........（2）怀柔的中段是白河峡谷较宽、风景一段但怀柔政府投入较大，一路有宝山镇政府主推的自宝山镇向西北狭长山谷，沟中有玄云寺、朝阳洞、道德坑、四窝铺、龙门店等景点和景区，周边还有阳坡高尖、平安梁、正座、八股山、猴顶、平顶山、卯镇山等千米高山可爬；以及京加路上的白河湾、青石岭的影视基地等景观。
........（3）密云的下段地处云蒙山东北麓，山谷下切、两侧绝壁断崖，成为白河峡谷景色最为壮观之处，登上琉辛路边观景台，群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底，景色美不胜收。张家坟向东的捧河湾景区向东南一段河道两侧山高水阔、绿树成荫非常适合休闲徒步扎营。
{第5章怀柔区千米高山}........怀柔区可能有太多涉及长城的山峰，怀疑因此被马蜂窝屏蔽，为此删掉了怀柔区的内容，有关怀柔区爬山资料可参考：http://www.517huwai.com/blog/57661。
第6章密云区千米高山
........密云区位于北京东北部，面积2229.45平方千米（北京市面积最大的区），下辖18个乡镇、2个街道，2019年末常住人口50.3万。东南至西北依次与平谷、顺义、怀柔接壤，北部和东部分别与河北滦平、承德、兴隆毗邻。密云属燕山山地与华北平原交接地，东北西三面群山环绕，是华北通往东北、内蒙古的重要门户，故有“京师锁钥”之称，全区最高峰为海拔1735米的梧桐树沟顶。
................................图6-1北京市密云区行政区划图

一、密云区千米高山名录
........密云区属燕山山地与华北平原交接地，巍峨的古长城绵延在崇山峻岭之上，中部是碧波荡漾的密云水库，西南是洪积冲积平原，总地形为东北西三面环山、中部低缓，呈现为向西南开口的簸箕形；主要千米高山位于西北部与怀柔界梁及东南雾灵山余脉上。截至2022年05月，共收集到密云区千米高山26座：域内千米高山11座，与怀柔、滦平、承德县、兴隆交界千米高山15座。
........1、密云境内高山：桥木台（约1640米）、大洼尖（1286米）、黄花顶（1210米）、大妖梁（1207米）、扁山子（约1102米）、鸡冠山（1057米）、大龙门（1045米）、红石砬（约1031米）、梨花顶（1028米）、五座楼山（1020米）、怀胎顶（1000米）、三棱山（978米）、四干顶（934米）、关公山（约922米）、锥峰山（870米）、柏岔山（约864米）、密云猴山（约845米）、双山（约834米）、圣母山（约827米）、香水顶（835米）、河安北山（812米）、土门四棱山（781米）、青菁顶山（767米）、大良山（716米）、一撮毛（约706米）、四座楼山（701米）、酒漏子山（692米）、云峰山/朝卷山（约674米）、卧虎山（665米）、黄花山（约648米）、五指山（638米）、黄花岭（635米）等。
........2、密云与怀柔交界：云蒙山（1413.7米）、密云小西天（约1401米）、椴树岭东梁（1147米）、石门山（约1044米）、蚂蚁梁（1021米）等。
........3、密云与滦平交界：绝壁楼东山（约1258米）、歪坨山（1180米）、马架子（1160米）、老道洞（约1152米）、黄砬顶（1035米）等。
........4、密云与承德县交界：五台顶（约1182米）。
........5、密云与兴隆交界：梧桐树沟顶（1735米）、大白砬子（约1730米）、南横岭（1445米）、兴隆四棱山（1289米）、鹰窝楼（约1008米）、棒槌山（997米）等。
........6、密云与平谷顺义交界：坡子山（754米）、抓山（650米）等。
二、密云区西部穿越线路
........密云区西部即密云水库北侧、g234南侧区域，自怀柔或密云城区向北均可到交通便利。这一区域集聚千米高山有石门山、椴树岭东梁、黄花顶、五座楼山、云蒙山、小西天、大妖梁等。
................................图6-2石门山、椴树岭东梁、黄花顶穿越线路示意图

1、石门山
........石门山（e116°41'16.94"，n40°29'02.03"，此山峰经纬度数据来源于户外助手地图打点、非官方数据，以此可基本确定山峰大致位置，全文同）位于峪道河东、大水峪西北、大牛圈西南怀柔密云界梁上，海拔约1044米，顶有定位水泥墩及残留松木棍，山顶西南侧有烽火台。登顶线路有：（1）自小水峪沿山脊向西北登顶；（2）自大水峪沿山脊向北登顶；（3）自峪道河向东穿石门山景区上山脊登顶；（4）自小水峪向西北、北台子向东、大牛圈向西南上山脊后向西南登顶等。
2、椴树岭东梁
........椴树岭东梁（e116°41'39.83"，n40°30'22.87"）位于椴树岭东南、北台子东北、大牛圈西北怀柔密云界梁上，海拔1147米。登顶线路有：（1）自小水峪沿沟向西北上山脊登顶；（2）自北台子沿沟向东北转向东南登顶；（3）自椴树岭向东穿废弃景区转向南登顶等。
3、黄花顶
........黄花顶（e116°43'23.89"，n40°30'51.50"）位于牛盆峪北、白道峪西北、水堡子西南、椴树岭东，海拔1210米，长城在其南麓蜿蜒通过；山顶西侧有个很小盆地（海拔900多米），当中有一积水坑俗称臭水坑，丰滦密抗日联合政府遗址和1944年5月建的“卫国爱民”纪念碑就在这里。主要登顶路线上山口有：西侧的峪道河、椴树岭，南侧的大水峪、小水峪、牛盆峪、白道峪、黑山寺、尖岩，东侧的梨树沟、水堡子等。
4、五座楼山
........五座楼山（e116°46'13.86"，n40°30'28.72"）位于尖岩西北、白道峪东北、对家河东南、水堡子西南，南一楼西侧骆驼峰海拔1020米，山顶东侧有残长城及敌楼。五座楼山原为已废五座楼森林公园一部分，站在南一楼可俯瞰东侧的密云水库、西侧和北侧云蒙山群峰。登顶线路有：（1）自密云梨树沟向西、尖岩和黑山寺向北、水堡子村向西南到五座楼景区的南一楼（北五楼）后沿山梁向西登顶；（2）自云蒙峡景区（收费）西侧对家河废村向南、白道峪向北翻山到小梁子废村后向东南登顶。
................................图6-3云蒙山区域穿越线路示意图

5、云蒙山、小西天
........云蒙山（e116°42'14.23"，n40°33'51.08"）位于云蒙山国家森林公园主峰观景台北侧50米，海拔1413.7米，顶有“軍‖補”字样水泥定位墩（景区观景台石碑标高1411.168米）。小西天（e116°42'23.87"，n40°34'06.10"）位于云蒙山主峰东北550米、孙膑庙遗址北侧，海拔约1401米，顶有歪斜靠树铁三角架。
6、莲花瓣大妖梁
........莲花瓣大妖梁（e116°44'00.28"，n40°33'11.78"）位于冷风甸梁头东南、郎房峪村西、莲花瀑东北，海拔1207米，山顶边有木栈道及索道站。登顶线路有：（1）自云蒙山景区冷风甸梁头沿木栈道向东南登顶；（2）自后郎房峪沿台阶路向西登顶；（3）自万岁杨向东北、黑龙三岔向西南到木栈道后转向东南登顶等。
三、密云区北部穿越线路
........密云区北部即g234以北、潮河以西区域，这一区域千米高山不多但自西向东有鹿皮关、白马关、古北口（卧虎山）长城，千米高山主要有怀胎顶、蚂蚁梁、鸡冠山、大洼尖、黄砬顶、红石砬、歪坨山（桃山）、马架子等。
................................图6-4密云区北部千米高山穿越线路示意图

................................图6-5怀柔地图上有关蚂蚁梁、鸡冠山、怀胎顶位置截图

（上图蓝实线为本人探路所走，虚线为根据探路看到小路痕迹划的可能线路）
1、怀胎顶
........怀胎顶（e116°45'49.68"，n40°40'57.28"）位于白庙子东北、米铺（北对峪）村北、鸡冠山西南、张家沟门废村东，海拔1000米（也有图标1015米）。该山四周陡峻仅东北坡略缓，自北对峪（米铺）沿沟向北绕至山顶东北侧后向西南可登顶。
2、蚂蚁梁
........蚂蚁梁（e116°45'50.82"，n40°42'07.37"）位于白庙子村东北、西石门东南、鸡冠山西侧，海拔1021米，顶有铁三脚架。探路后发现：自西石门向南、张家沟门向北上山脊后向东，自东石门向南、张家沟门向东北、南台子向西南到山脊小庙垭口后向西均可登顶。
3、鸡冠山
........鸡冠山（e116°46'39.70"，n40°41'46.99"）位于白庙子东北、东石门东南、对台子西南、米铺西北，海拔1057米，站在东北向西南看山顶形似鸡冠而得名；该山地处怀柔密云交界交通不便，本人完成自南台子向西南到白庙子探路，另看等高线及询问村民：自蚂蚁梁向东南、东石门向东南也可登顶。
4、密云大洼尖
........大洼尖（e116°49'54.13"，n40°41'55.20"）位于密云白炭窑村西南、三十亩地村东南、龙潭沟东北，海拔1286米是密云北部最高峰，顶有铁三脚架。自东侧远眺顶峰双尖而中洼故名大洼尖（其他方向不像），当地人也称其棒槌山、西歪坨等。
5、黄砬顶
........黄砬顶（e116°54'59.76"，n40°46'21.25"）位于前火岭村东、后火石岭东南、黑石头西南、陈家西北，海拔1035米，密云滦平界山。所在东西犬牙交错山脊南北两侧都是断崖陡坡，目前网上没有登顶轨迹，本人曾探路完成自水泉沟与陈家之间垭口沿小山梁向北上到黄砬顶东侧山包东侧，见山脊四周陡峻放弃登顶向北下到公路边的山咀村；探路过程中从各个角度观察：四周似乎都没有比较安全的登顶路线。
6、红石砬
........红石砬（e116°54'58.08"，n40°44'28.02"）位于番字牌村东、白马关村北、前火岭东南、陈家西南，海拔约1031米。本人探路发现山顶南侧均为断崖无法上下，自前火岭东侧梁营子村沿沟向东南到黑山凹废村后向南可登顶。
7、歪坨山
........歪坨山（e116°59'32.08"，n40°41'51.53"）位于密云东坨古沟门村北、西坨古村东北、滦平石辟缝村东南，海拔1180米，顶有小铁牌定位水泥墩。远观峰型像桃尖又称桃山，当地人多称歪坨山、东歪坨。远观歪坨山是孤零零一块巨石，登顶线路只有自北侧山坳向南爬升的一条路；自西坨古向东北、滦平石辟缝村向南、东北郭四沟向西南均可到山顶北侧。另在八达岭北侧黄土梁西北山脊上还有一座山形似桃的千米高山，当地人也称为桃山。
8、马架子
........马架子（e117°04'04.40"，n40°41'55.76"）位于上窝棚东南、快活峪西南、上甸子西北、田庄村北密云滦平界梁上，海拔1160米。该山南坡陡峻多断崖，目前网上没有登顶轨迹，看卫星和等高线地图：自上窝棚沿沟向东南、快活峪西侧冰沟向西南似可登顶（未验证）。
四、密云区东部穿越线路
........密云区东部即太师屯-古北口连线东侧区域，该区域南北较窄、东西狭长，千米高山主要集中在南北边界上，千米高山有鹰窝楼、、扁山子、四棱山、绝壁楼东山、桥木台、大白砬子、梧桐树沟顶、南横岭、老道洞、五台顶等。
................................图6-6密云区东部千米高山穿越线路示意图

1、鹰窝楼
........鹰窝楼（e117°16'56.07"，n40°33'51.89"）位于苗耳洞东北、窟窿山西北、南别树峪东南密云兴隆界梁上，海拔约1008米，顶有长城敌楼，山顶北侧沟中为九龙十八潭景区。登顶线路有：（1）自猫耳洞向北、南别树峪向南上山脊后向东登顶；（2）自九龙十八潭向南上山脊登顶；（3）自东梁向西南上山脊后向西登顶等。
2、扁山子
........扁山子（e117°21'52.75"，n40°36'45.27"）位于遥桥峪西南、雾灵山西峰景区东南、坡头村东北，海拔约1144米。该山四周陡峻，本人探路登顶路线：自扁山子西北垭口沿山脊南侧小路上至山顶西北半山腰小平台后转至山脊东北侧向东南绕到山顶东侧垭口后向西成功登顶。
3、兴隆四棱山
........四棱山（e117°22'08.04"，n40°33'59.12"）位于杨石塘东北、暖水泉西北、雾灵山林场水泉沟废村南密云兴隆界梁上，海拔1289米。该山纸介质地图有标仅出现在兴隆39坐千米高山名录中，目前网上没有登顶轨迹，看等高线和卫星地图：自水泉沟废村沿沟向南、杨石塘沿沟向东北、刘寨子向东北转向西北似乎可登顶（均未验证）。
4、绝壁楼东山
........绝壁楼东山（e117°22'58.04"，n40°40'57.28"）位于崔家峪东北、东沟村西北、南四道沟西南、梁东东南密云滦平界梁上，海拔约1258米，山顶西南为绝壁楼。登顶路线有：（1）自崔家峪向北上山脊经大望京楼、绝壁楼后登顶；（2）自西沟村沿山脊向西北上到绝壁楼后向东北登顶；（3）自南四道沟向南、五道梁向西南上山脊后向西登顶等（山顶东侧有断崖上下危险）。
5、桥木台
........桥木台（e117°24'02.82"，n40°35'31.77"）位于云岫谷东南、大安峪西南、梧桐树沟顶西北、水泉沟废村东北，海拔约1640米。该山南侧和西北侧陡峻，登顶路线有：（1）自大安峪向西南翻梁向西南登顶；（2）自坡头穿雾灵山林场转向东北登顶；（3）自遥桥峪进云岫谷景区到山顶东北后向西南登顶等。
6、大白砬子
........大白砬子（e117°24'52.88"，n40°35'08.81"）位于大安峪西南、梧桐树沟顶北侧、水泉沟东北、遥桥峪东南密云兴隆界梁上，海拔约1730米，山顶西坡为百米高白色岩壁得名；该山与南侧梧桐树沟顶同脊且相距不足1km，登顶路线有：（1）自梧桐树沟顶沿山脊向北登顶（难走）；（2）自遥桥峪向东南、大安峪向西南上至桥木台东侧山脊岔口后向南登顶（需自西侧绕上山顶）。
7、南横岭
........南横岭（e117°24'54.54"，n40°34'02.62"）位于密云与兴隆界岭，梧桐树沟顶南侧、雾灵山西南、三岔口村西北，海拔1445米。自海拔1050米三岔口村沿向西北爬升小路一小时左右可登顶，自山顶沿山脊小路向北可登顶梧桐树沟顶、向东北沿山脊可到雾灵山顶。
8、梧桐树沟顶
........梧桐树沟顶（e117°25'00.59"，n40°34'46.53"）位于南横岭北侧、三岔口西北、大安峪西南、遥桥峪东南的密云兴隆界岭上，海拔1735米，又称梧桐树沟大尖。自东北大安峪向西南、西北遥桥峪穿云岫谷向东南、雾灵山林场向东南、兴隆三岔口村向西北均可登顶。
9、老道洞
........老道洞（e117°25'33.81"，n40°40'48.11"）位于大角峪西北、铁鸡营西南、五道梁东南密云滦平界梁上，海拔约1152米，顶有铁三脚架残留1根铁镢。登顶路线有：自五道梁向东南、铁鸡营向西南、涝洼乡关口向西、大角峪向西北等，其中五道梁南侧师姑峪关城西侧天梯风化严重、墙砖松动，极易发生落石或滑坠，不建议走此天梯（北侧有绕行路线）。
10、五台顶
........五台顶（e117°30'12.63"，n40°39'43.10"）位于花园村东北、乱水河西北、榆树底西南密云承德县界梁上，海拔约1182米，顶有残长城及敌楼。自花园村向东北、大角峪向东、涝洼向东南、胡头沟向西南到挡马洞后沿山脊向东南登顶，自黑关沿山脊向东北、榆树底向西南上山脊后转向北登顶等。
五、密云区南部穿越线路
........密云区南部即g101以南、g234以西区域，该区域东与兴隆接壤、南与平谷及顺义为邻，基本属于浅山区千米高山只有大龙门、梨花顶两座。
................................图6-7密云区南部千米高山穿越线路示意图1、四干顶
........四干顶位于许庄子东南、黄家山东北、沙梁子西北、雷家沟村西，海拔934米，顶有铁三脚架，所在山脊呈南北走向，顶有四峰突起故称四顶山，又名四平顶，后改今名。该山高虽不及千米，但因位于水库东侧是上午俯瞰密云水库的绝佳观景点之一。登顶线路有：（1）自许庄子向东南、黄家山向东北登顶；（2）自龙潭沟新村沿沟向西南上山脊转向南登顶，（3）自雷家沟沿山脊向西登顶等。
2、大龙门
........大龙门（e117°06'18.07"，n40°27'25.68"）位于密云大岭村西南、张泉村东北、大龙门村西北，海拔1045米，顶有铁三脚架和水泥定位墩。登顶线路有：（1）自大龙门村北的上安废村向西北、张泉村向东北上山脊转向西北登顶，（2）自大岭村向西南到南店子废村后向南登顶，（3）沿苇场东北山沟向东上山脊转向东南登顶。
3、梨花顶
........梨花顶（e117°10'43.06"，n40°22'41.59"）位于关上村西北、东寺峪村北、梨寨村东南，海拔1028米，顶有铁三角架。登顶线路有：（1）自密云程各庄向东南过庄户峪村沿山脊登顶，（2）自梨寨村向东上山脊向南登顶，（3）自梨寨村向南上南侧山脊后向东北登顶，（4）自关上到东西山脊南侧大裂缝上山脊后转向西北登顶。
{第7章平谷区千米高山}........平谷区地处北京东北部、京津冀交界处，总面积948.24平方公里，下辖2个街道、16个乡镇，2019年末常住人口46.2万人。平谷南与河北三河为邻，北与密云接壤，西与顺义接界，东南与天津蓟州、东北与河北兴隆毗连。地处燕山南麓与华北平原北端相交地带，因东南北三面环山、中间为平原谷地得名平谷，海拔1234.3米的柳树湾山主峰东指壶为区内最高峰。
................................图7-1北京市平谷区行政区划图

一、平谷区千米高山名录
........平谷区地势东北高、西南低，东南北三面环山，山前呈环带状浅山丘陵，山区半山区约占全区总面积的2/3，《平谷县志》记载平谷有17座海拔超千米山峰，但始终没有找到千米高山名录，目前进入驴眼共11座（不含梨花顶、沟北岭东山），看等高线地图：剩余几座千米高山最有可能是东指壶向北、向西北延伸山脊上的几座山包，东指壶东南停车场西南侧山包，以及风簸箕梁南顶向南到夹板石垭口间的山包（猜测）。截至2022年05月，平谷区纳入北京及周边千米高山名录的山峰共11座：域内千米高山5座，与兴隆交界千米高山6座。
........1、平谷境内高山：五指山（约1123米）、牛角峪南山（1065米）、四座楼（1062.7米）、河口北山（约1022米）、老虎岭（约1017米）、鹰咀乜（933米）、金山（910米）、北大顶（783.3米）、井台山（775米）、尖山（约770米）、华山顶（755.8米）、南顶（701米）、插旗顶（662米）、抓山（650米）、白浅山（642米）、老官顶（624米）等。
........2、平谷与密云交界：坡子山（754米）、抓山（650米）等。
........3、平谷与兴隆交界：东指壶（1234.3米）、风簸箕梁南顶（1192米）、北大顶（1160米）、三座（1122米）、二座/二垛子（1085米）、大座/大垛子（1068米）、人字楼（692米）、大松木顶/三界碑（633米）等。
........4、平谷与蓟州交界：盘山（856.8米/864.4米）、大松木顶/三界碑（633米）等。
二、顺义平谷浅山区线路
........顺义只有东北与密云平谷接壤区域有山，最高峰为628米的降魔顶。顺义区政府充分利用浅山资源打造了免费开放的舞彩浅山滨水国家登山步道，非常适合京城东北区域市民观光休闲。平谷千米高山主要分布于东北部，城区北部浅山区域有京东大峡谷、京东大溶洞、石林峡、天云山、千佛崖等景区，成为户外休闲的好去处。
................................图7-2顺义平谷密云交界浅山区域穿越线路

1、顺义舞彩浅山
........舞彩浅山滨水国家登山步道位于顺义东北，分为龙湾屯、木林镇两段；龙湾屯段步道东南起于山里辛庄、西北至北坞村北鞑子沟，主要包括安利隆、白毛峪、月明涧沟、焦庄户、北大沟、龙湾山居六小段十个登山口（自东南向西北依次为:安利隆、山里辛庄、樱桃谷、白毛峪、月明涧、木邵路、焦庄户、前坡峪、知青部落、西坡山庄）；木林镇步道主要位于大北坞到木林镇一线北侧，包括北大沟林场、峪子沟等，登山步道全年免费开放（防火期有些入口暂时关闭）。自地铁15号线俸伯站可乘坐顺15路到最东南侧的山里辛庄、顺31路到中间的焦庄户、顺36路到最西北木林镇到大北坞沿线。
2、平谷徒步大道
........平谷国际徒步大道是国内第一条按照国际标准营建的徒步大道：起点为南独乐河镇北寨村，终点为熊儿寨乡花峪村，全长23公里，中途在驴友广场向北7公里到已废的四座楼山景区（北寨-驴友广场14km、驴友广场-花峪9km、花峪-熊儿寨5km、驴友广场-四座楼6km）。步道沿途村庄较少、道路宽阔，全部为乡村三级公路标准，路宽7.5米主要为沥青路面，水平路面占二分之一，上坡路和下坡路各占四分之一，主要以盘山公路为主；大道沿途山花烂漫、树木葱葱，绿色植被高达85%以上，空气清新，堪称一条绿色大道、生态大道，是徒步者亲近自然的绝佳场所。
................................图7-3平谷国际徒步大道线路示意图

3、徒步大道周边
........平谷国际徒步大道周边有京东大溶洞、京东大峡谷、石林峡、三羊古火山、四座楼、天云山、千佛崖等景区，围绕景区的浅山穿越大多是休闲路线，比较适合冬季休闲遛腿。
................................图7-4平谷国际徒步大道周边穿越线路示意图

{三、平谷东北的穿越线路}........平谷千米高山主要集中在平谷东北的四座楼周边，平谷县志提及平谷共有17座海拔千米以上的山峰，因无名录目前进入驴眼共13座：河口北山、梨花顶、牛角峪南山、四座楼、老虎岭、五指山、北大顶、东指壶（柳树湾山主峰）、风簸箕南顶、沟北岭东山、三座、二座/二垛子、大座/大垛子等。另外，将军关村西海拔910米的金山因富藏黄金也是穿越热点；还有顺义舞彩浅山、平谷最东侧的津京冀三界碑（一脚踏三省）也是较为轻松的穿越路线。
................................图7-5平谷东北区域穿越线路示意图

1、河口北山（暂用名）
........河口北山（暂用名，e117°10'48.94"，n40°18'51.39"）位于南树林林场北、东牛角峪东南、牛角峪南山西南，海拔约1022米，顶有用坍塌松木棍再搭矮松木三脚架。登顶线路有：（1）自东牛角峪村向东南、花峪河口村东沿沟向北上到山脊长城垭口后转向东登顶；（2）自牛角峪南山沿山脊向西南登顶等。
2、梨花顶（密云境内）
........梨花顶（e117°10'43.06"，n40°22'41.59"）位于关上村西北、东寺峪村北、梨寨村东南，海拔1028米，顶有铁三角架。登顶线路有：（1）自密云程各庄向东南过庄户峪村沿山脊登顶，（2）自梨寨村向东上山脊向南登顶，（3）自梨寨村向南上南侧山脊后向东北登顶，（4）自关上到东西山脊南侧大裂缝上山脊后转向西北登顶。
3、牛角峪南山/大将山
........牛角峪南山（e117°11'25.20"，n40°19'19.03"）又名大将山，位于东牛角峪东南、四座楼西北、张家台村西、南水峪西南，海拔1065米。该山名出现在百度百科中东牛角峪村介绍“村域内最高峰牛角峪南山海拔1065米”，其他资料中海拔1030米大将山位置吻合但海拔略低。登顶线路有：（1）自东牛角峪村沿沟或山脊向东南登顶；（2）自张家台向西南、四座楼向西北、杨树林林场向东北上山脊后转向西北登顶等。
4、四座楼
........四座楼（e117°13'01.76"，n40°18'25.43"）处在熊儿寨、镇罗营和黄松峪三地交界，海拔1062.7米，山顶现存三座明敌楼（最东侧一座因修转播台拆掉了），几个破败渡假小木屋及电讯塔，以及林场管理用房。登顶路线有：自关上向南经史家台后向西南、自胡关路梨树沟向西北、自北寨沿山脊公路向北、自熊儿寨向东北、自镇罗营向东南均可登顶。
5、老虎岭
........老虎岭（e117°13'49.39"，n40°18'37.53"）位于玻璃台村南、四座楼东北、太平庄村北、天云山景区西侧，海拔约1017米，顶有长城敌楼。该山名出现在天云山景区导游图中，登顶线路有：（1）自玻璃台村西穿一线天向东南、自村南沿沟向南登顶；（2）自东侧天云山景区沿景区道路向西南登顶；（3）自史家台沿沟向东南、四座楼向东北到太平庄北侧垭口后向东北登顶等。
6、平谷五指山
........平谷五指山（e117°13'46.63"，n40°20'36.13"）位于玻璃台东北、北水峪西南、清水湖东南，海拔约1123米，山顶南北两侧山包有坍塌烽火台。该山地图无标因其西侧山峰形如五指被驴友称呼为五指山，登顶线路有：（1）自杨家台向东、玻璃台向北上至山脊长城后向东北登顶；（2）自北水峪向南转向西南登顶；（3）自北水峪向西南、北水峪关向南、大水泉向东上山脊后沿山脊向东南登顶等。
7、北大顶
........北大顶（e117°14'37.95"，n40°21'24.55"）位于北水峪村东、东指壶西北、朱家沟西南、黄门子东南，海拔1160米（实测1180.1米），铁三角架残留角铁。登顶线路有：（1）自北水峪村北向东、黄门子向南、朱家沟向西南登顶；（2）自北水峪向东、东指壶沿山脊向西北登顶等。
8、东指壶
........东指壶（e117°14'59.89"，n40°20'35.81"）原名东纸壶，位于玻璃台东北、北水峪东南、朱家沟西南、沟北岭西北平谷兴隆界岭上，海拔1234.3米，顶有二层凉亭及铁三脚架残留铁镢。登顶线路有：（1）自北水峪向东南、玻璃台向北上山脊后向东登顶；（2）自北水峪向东、黄门子向东南上山脊后沿山脊向东南登顶；（3）自山顶东南停车场沿台阶路向西北登顶等。
9、风簸箕南顶
........风簸箕南顶（e117°16'06.87"，n40°19'49.88"）位于东指壶东南、黄土梁东北、蜂洞子西北、沟北岭东山西南侧，海拔1192米。该山仅出现在兴隆39坐千米高山名录中，登顶线路有：（1）自黄土梁北侧向东北上山脊登顶；（2）自沟北岭南侧沿山脊向东南、沟北岭东山向西南、蜂洞子向西北上到山脊垭口后向西南登顶等。
10、沟北岭东山（兴隆境内）
........沟北岭东山（e117°16'19.22"，n40°19'59.22"）又称狗背岭东山、风簸箕梁，位于沟北岭东南、黄鱼坑西南、蜂洞子西北、黄土梁东北，海拔1253米，顶为凸出巨石平台。登顶线路有：（1）自黄鱼坑向西南上山脊向南登顶；（2）自陡子峪向西北、东指壶向东南、黄土梁向东北上至山脊垭口向东北登顶等。
11、三座、二座、大座
........三座（e117°16'53.52"，n40°18'00.53"）位于塔洼村东北、兴隆汪家台东南、陡子峪村西的平谷与兴隆界梁上，海拔1122米，当地人称三垛子，自山顶沿山脊向东南还有海拔1085米的二座/二垛子（e117°16'58.11"，n40°17'52.07"）、海拔1068米的大座/大垛子（e117°17'11.85"，n40°17'43.74"）二个千米高山。三座千米高山相距很近图标只有三座，登顶路线有：（1）自汪家台向东南登顶；（2）自营盘台向西北进沟转向西上至三座、二座间山脊垭口后左右登顶；（3）自塔洼沿沟向东北过小水库分岔：左侧向东北去往三座和二座间山脊垭口，右侧向东进沟上至二座和大座间山脊垭口（自东侧沟向西南似可到大座和二座间山脊垭口）。
................................图7-6平谷与兴隆蓟州交界区域穿越线路示意图

12、大松木顶/一脚踏三省三界碑
........大松木顶位于龙门东南、红石门东北、黄土梁村西平谷兴隆蓟州三界点，海拔633米，顶有国务院确认的津京冀三界碑。红石门村四面环山位于河北、北京、天津三省市交界西南侧山谷，因村西谷口暗红岩层耸立两侧、犹如巨大红门而得名；红石门村东北山脊长城是平谷境内第一段长城、也是明长城进入北京境内的起点，长城上的一段墙体位于津京冀三省市的交界点，红石门村将其村域内长城修缮一新并打造了“一脚踏三省”的免费景区。
{附件：登山装备与安全守则}........出门七分险，登山尤其如此，大量户外事故更是警钟长鸣！如何降低户外风险是每个驴友的第一课，特别对缺少经验教训的新驴而言，户外绝对不仅仅是体力的考验、一览众山小的愉悦，安全出山是最唯一的目标；面对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走/我要返回”。记住：山永远在那里等你，这次不能登顶还有下次，登顶这座山后还有更多山峰在等你！只要人还在，总有机会登上它！
一、线路设计
........线路设计因人而异，设计线路考虑的因素主要有：长度、路况、爬升、交通、水源、季节、时间等。设计线路时要结合自己体能和经验把这些因素都考虑进去，参考其他驴友轨迹数据是很不错的参考，但要考虑驴友间体能差异。
1、长度
........登山线路不是公路，所计距离很难准确。一般gps记录距离相对较为准确，手机轨迹软件记录的是水平投影距离，比实际距离低20-30%左右。gps距离与轨迹距离换算经验方法如下：（1）爬升超过1500米以上，实际距离=轨迹距离（爬升下降）*2.5；（2）爬升1200-1500米，实际距离=轨迹距离（爬升下降）*2.25；（3）爬升1200米以下，实际距离=轨迹距离（爬升下降）*2.0；换算时要统一距离单位。中体力驴友可以平均每小时3-4km（2-3km轨迹距离）作参考。
2、路况
........登山一般不可能是下车就爬山、下山就上车，整条线路一般分为柏油公路、水泥路、宽碎石路、羊肠小道、无路横切、无路上切等。一般柏油公路、水泥路、宽碎石路都是为了走车相对平坦，中体力驴友行进速度可保持4-6km每小时，羊肠小道要考虑爬升坡度3-4km左右，无路横切和无路上切每小时能走1-1.5km就已经不错了。另外，首次走还要考虑走错路、找路占用的时间和体力；还有，路线中要合理安排走山脊、走山谷树林的比例；夏天尽量选择山谷和树荫下，走山脊非常热消耗水和体力，冬天尽量选择山脊视野好可看风景（其实也没啥风景）！
3、爬升
........线路的爬升不能简单地用起点和最高点海拔差来计算，登山过程起起伏伏，目前的电子设备都能提供最低海拔、最高海拔、累计爬升、累计下降四个指标。一般而言，一日线路累计爬升可简单分为三个档次：（1）1500米以上属于中高强度线路；（2）1000-1500米属于中等强度线路；（3）1000米以下属于低强度线路。另外，还要考虑线路的起伏频度，一座山头的简单爬升到顶然后简单下降到底路线相对比一路不停上上下下起伏轻松同样的累计爬升轻松点。还有，海拔每增加一百米高温度下降0.6℃，爬绝对海拔较高山峰（东西灵山、大小海坨等）要准备好御寒衣物！
4、交通
........穿越一般不适合自驾，公交出行就要考虑上山时间和下山赶上末班车时间，留出来供爬山的时间是否能够满足穿越需要，如果不能满足当日返回就要提前了解当地住宿情况，准备好住农家院准备（证件、洗漱用品和衣物，当然还有钱）。另外，出发前要对穿越区域周边交通有个全面了解（可参考百度地图中公交站点信息但不太准确），下山赶不上公交也不一定就住在下山点及附近，可根据体力、第二天计划（返城、穿越）到更为合适的地方住宿。如果下山点交通不便需要走很长一段路，可以在交通枢纽附近找黑车司机要个电话，以备不时之需。
5、水源
........对于超过15km轨迹距离的路线来说，穿越区域中有水源是件很幸福的事，特别是在炎热的夏天。对于有水源区域，建议出发时可酌情少带点水，遇到水源及时补水；原则上先饮用自己所带洁净水，将水源水作为备用水最后饮用（要考虑水源水质和自己身体情况）。穿越没有水源的区域一定要考虑季节、气温等多种情况，带足饮用水！夏天登山非常耗水，如果发现所带饮用水严重不足，要引起高度重视并调整线路及时下撤。
6、季节
........户外登山季节是非常重要因素。一般而言，北方冬季山顶光秃秃风景较差，但视野较好比较容易找路，要尽量避免下雪和雪后一段时间登山（强烈建议每年的一月份不要攀登千米以上的高山），注意防风保暖避免失温，夏天没有任何危险的线路可能在冬季就是夺命路线（东灵山的小飞、韭菜山的夏子事件）。春夏秋季要注意雷击、山洪（特别是南方），山上植被茂盛视野较差，植被掩盖小路容易迷路等。
二、登山装备
........登山装备中每增加一件物品就增加一份重量，同时也相应地增加一份安全。下面一些户外基本装备中，需要根据每次出行计划及时调整。
1、衣帽鞋袜
........衣帽鞋袜要根据季节、天气、登上海拔及时调整，主要包括但不限于：冲锋衣裤(户外活动必备)、抓绒衣(防风、保暖)、排汗内衣(运动后保持身体干燥)、快干衣裤(夏天必备)、羽绒衣裤(冬天或高原必备)、登山鞋(中高帮，保护脚踝)、中厚袜子(多双、棉质)、头巾/帽子(遮阳、防刮、保暖)、手套(薄手套护手防扎、厚手套保暖)、眼镜(遮阳、防蚊虫)、护膝护踝(保护脚、踝)、其他(轻便休闲鞋、凉鞋、内裤、汗衫t恤……)。
2、电子设备
........电子设备主要包括循迹工具及通信照明设备，主要有：gps(专业工具)、手机(轨迹软件、通信、离线地图)、移动电源(必备)、对讲机(协会公用频率438.500mhz，团队通信、求救)、照明设备(头灯、手电、帐灯)、相机、手表（户外手表最好）、激光笔、电池、充电器……。
3、食品及水
........食品包括日常食品、高热量食品和水果等，多寡因人而异，以多出1-2顿餐为宜。非休闲登山原则上应有足够的备用食品，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒等。夏天一定要注意食品防腐，水果以多水易带为主。
........饮用水超过食品是户外的第一需求，特别是夏天。夏天是多多益善，冬天根据气温而定。如果穿越线路中有水源，一定注意水源卫生(可带几片净水药片备用)。水具有水壶、水袋(冬天易冻)、保温水壶多种选择，最好备有大小两个水容器便于取用。
炊具是户外腐败之物，不过登上高山品一杯热茶、吃一口热饭实在是太小资、太令人向往。炊具包括炉头、气罐(注意出行方式，地铁火车不让携带)、锅碗瓢盆(不嫌沉多多益善)。
4、辅助工具
........辅助工具主要根据登山路线、季节而定，有些是必备的，主要包括：证件(坐车、住宿等)、登山包(大小随需，雨罩)、腰包(装常用零碎)、登山杖(用双杖效果最好，可节省20-30%以上体力)、刀锯(手锯可过安检、军刀不能过安检)、洗漱包(扎营过夜用)、小型望远镜、塑料袋(防水、装自己的垃圾)、纸笔(标记、记录用)、针线包(缝补衣物、拨刺)、救生哨(互动、被定位用)、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件)、指南针(gps、轨迹的补充)、帐篷及防潮垫和睡袋(防水、防风、保暖、驱蚊虫等)、细小绳索(下小断崖用)、防火打火机(非吸烟用)、药品(止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……)等。
三、安全守则
........户外危险因素主要有：迷路、水患（山洪、暴雨、大雾）、雷击、落石、坠崖（大风）、失温（北方三九天气避免登千米高山）、毒蛇（野猪、土豹等）等。造成户外安全事故可分为人为因素和客观因素两大类，最根本原因是人的因素，因为你可以决定不去户外。
1、避免迷路
........避免迷路一是使用技术装备，二是不要在大雾、雨雪天气登山，三是不要随便离开轨迹。户外特别是登山所走路线大多是已经荒废的村道（很多村庄已经搬迁成了废墟），所涉区域也因村庄外迁变成了小无人区，一般成熟穿越路线或多或少都有驴友留下的标记（路牌、布条路标等），随着信息手段（gps导航、手机循迹软件）的使用，相关攻略和路标渐少，反过来又增加了穿越难度。没有gps、手机轨迹前登山大多依靠驴友的攻略和路标，但经验和记忆总是不太可靠，特别是不同季节、不同年份的道路环境已发生很大变化，幸运的是现在有了专业技术装备！卫星只要在天上gps就不会有太大问题（深沟中有漂移），作为登山驴友熟练掌握轨迹导航设备是必须的！
........（1）尽量不要独自上山，上山前要做足功课，登山过程中不时做标记（不确认路线要用报纸等易毁材质），不能按时到达标志点要及时返回或调整路线。
........（2）遇到危险尽量不要给110等打电话，他们（包括有些村民）对山的了解远不如经常爬山的驴友。注意山中手机大多没信号，使用手台可先呼叫附近驴友问询。
........（3）如果迷路不要惊慌失措。在山里面春夏秋三个季节里，正常人一宿不睡觉、不吃饭也冻不死、饿不死，只要有水就行。没有照明设备不要在夜间走路，可点篝火到天亮后在走；沿峡谷（如果有水就按照水流方向）向下出山是不错选择，但要注意沟断崖。
........（4）登山不是越野比赛，不要一心跟着头驴赶路；要不时（十几分钟）停下来环顾一下四周，欣赏风景同时寻找标志点记路，别爬一次都不知道爬的哪里有什么风景。
........（5）不熟悉路者不要走在队首或队尾。体力较差者要争取笨鸟先飞，不熟悉路线时掉队是非常危险的（有些是不设收队），登山中手台（对讲机）是与队友、领队沟通的必备工具。
2、避免水患
........水火无情，户外水患主要包括山洪、暴雨、雷击、暴雪、大雾等与降水相关隐患。夏季登山要时刻注意天气变化，阴雨天不要长时间在沟中滞留，营地要远离山谷；暴雨是形成山洪的主要因素，注意即使附近没有大的降雨沟中也会暴发山洪！不要在大雨过后过水位超过裆部的河水。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。
........大雾天气也不适合登山，视野很差难以了解周围环境，容易迷失方向，不同海拔也容易出现没有征兆的阵雨。暴雪及大雪后的一段时间不适合登山，雪中和雪后登山要注意保存、防滑和护眼（长时间雪地行走容易引起雪盲）。在山脊行走特别是在山顶附近要注意防雷，尽量减少山顶附近的逗留时间，阴雨天最好避开走山脊和登顶。
3、避免滑摔
........登山摔跤很正常，但超过一定距离的滑坠就有生命危险啦！在陡峭悬崖峭壁上的滑坠一生也许只会遇到一次！！避免滑坠：一是登山要穿防滑鞋（登山鞋），二是登山杖必备掌握平衡，三是尽量选择较为平缓登山线路，四是手套必备抓稳扶牢，五是远离悬崖峭壁，六是雨雪天不要上山，七是注意安排线路强度（大强度会消耗人的体能降低平衡能力）等。
........（1）不要在没有固定的岩石上站立弯腰去拉下面和你体重相当的人，要身体向后手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或身后有粗树或人手可以固定自己，或用段绳索。
........（2）不要借助枯枝或杂草攀岩，只能够借助大于自己拇指粗细的、有根基的、活的树枝攀爬；同时要尽量贴近受力树枝根部（靠主干处）。
........（3）不要借助高于自己头部并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的；应该先三点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。
........（4）在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员距离不要太近，要留出一段距离，要等到前面的人站稳后，后面的人再下；危险地段，后面的人可为前面的人提供保护，逐段爬升，但要注意躲避踩落碎石以免下面的人被砸伤。
........（5）随时检查自己的鞋底，及时去掉登山鞋底上的泥沙、植物叶子、雨水等；攀爬较陡危险的地段时要集中精力不要分心，驴友之间有互相提醒的义务。
........（6）在疲劳或背负较重行李的较陡山坡上不要过急地原地直腰后仰休息，以免后仰失去重心滚下山去。较陡山坡休息时，先要停下脚步慢慢直腰，然后转身后背靠山体直腰休息。
........（7）不要脚踩被草覆盖、看不清下面虚实的地方，如果跨不过或无法绕过去，要用登山杖一探虚实，防止掉下山坡或深坑（偶有村民逮野猪挖的陷阱）。
........（8）不要在下雷雨爬山时开手机或拨打手机，以防雷击。不要滑行下山，失控的后果很严重！不要一边爬山一边看景，坚持“爬山不看景，看景人不动”，否则可能失足又失身。
........（9）不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石。如果非爬不可，必须想好万一失手的后果，终究返回的路就在身后。
........（10）不要负重跑步下山，惯性可能让你冲到山下受伤。不要正面下山坡，容易后仰摔倒坐滑梯，要采用侧身、深蹲、侧压腿（侧弓步）式挪步下山，保证安全是第一位的。
........（11）不要一人钻不熟悉的山洞；登山过程中不要随便离开路线，不要到孤立、陡峭巨石上看风景，除非你确认上去没有危险。
4、避免兽袭
........随着村民外迁，荒山野岭时有野兽出没，有些野兽毒虫的袭击侵扰是致命的！避免兽袭的方法在于预防：一是多向当地村民了解相关情况，二是细心观察地上是否有野兽足迹、粪便和巢穴，三是手中持棍结伴而行，四是长裤长袖避免蛇虫叮扰等。大型野兽常在夜间活动，户外扎营一定要注意防袭，帐灯和篝火是有效手段之一，帐篷周围撒些草木灰可有效防蛇、蝎、毒虫侵扰，夜间不要一人行动（及时解决个人问题也要有人陪伴、放哨）。
5、注意防火
........一日穿越尽量不要在山上用火（尤其是明火）。扎营一定要注意用火安全，生火一定要避开风口，找块地势相对平坦、周围没有树枝烂叶的干净地方，灭火一定要细心，灭火一定要彻底（灭火后呆一会儿再离开，要确认彻底熄灭）。建议不要山中吸烟，实在憋不住要在固定地方吸完、确认烟头完全熄灭再走，记住不要在行走中吸烟（烟头很容易被挂掉留下隐患）！
6、保护环境
........“除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下”、“爱护环境，留一片青山绿水”牢记在心！作为驴友爱护环境带走自己的垃圾也是本分。上山带一个垃圾袋，自己的垃圾自己带走！这里所言垃圾为塑料、易拉罐等难降解垃圾（很少，有心带下山不难），果皮、食品、排泄物（大便要离开小路，但要注意安全并掩埋）不在此列。
7、野外救援
........（1）绿野救援队:010-68362075，13911835273；
........（2）蓝天救援队:4006009958，13717939962，蓝天救援频率:434.750；
........（3）山岳救援队:010-65187908/64992017，13051012476，13311157907，13611001919；
........（4）公共救援频率:438.500，438.750。
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